Thiagows

Eu sempre tomo...mas tipo, o que me fez ter essa dúvida é a possibilidade do corpo de fundo ser alguma substância inútil, que somente fazia parte da mistura... mas como parece ser unanimidade aqui no fórum, acho que não vou desperdiçar mais nada =]

Boa tarde galera do fórum, Acho que tenho uma dúvida que pelo menos uma vez na vida já passou pela cabeça de quem já preparou algum suplemento: O que fazer com o pó que está flutuando/afundado no copo ? Queria saber se essa porção de pó do suplemento tem alguma função, se é necessário tomar.. já usei dextrose que forma corpo de fundo, minha whey protein sempre fica um porção flutuando e alguns pedaços colados no copo e nunca sei se devo jogar fora ou não. Ah, lembrando que isso não acontece porque ponho pouca água, mesmo ficando aguada a mistura, sempre fica esses resquícios do suplemento. E aí, o que vocês fazem?

Valeu! kkkkk

Tópico errado, oO

Ah ta... incomoda um pouco, sempre tem aquela hora que alguém vem verificar seu "muque" e aperta, no meu caso essa hora não é muito legal. É melhor quando se tem um músculo enrijecido, dá um aspecto de maior força, e gordura cria um inchaço ilusório. Eu não conhecia até então os termos Bulking e Cutting, tou pensando em fazer alguma dieta desse tipo, ganhar muita massa e músculos e depois cortar a gordura da dieta.Vou deixar para acabar com essa gordura de vez então, na fase de Cutting, também isso vai ser em um loongo prazo. Relaxe, eu gosto mesmo é de sinceridade, mesmo que me deixe triste. E apesar disso, essa será minha motivação, =]

E tem solução? O que é BF?

Bom, essa é uma foto minha quando eu tinha 17 anos, no meu auge, kkkk... http://imageshack.us...9/82463170.jpg/ Sempre me alimentei de forma adequada, nunca tomei anabolizantes, hormônios, nada do tipo..só Whey Protein, BCAA, Malto, esses tipos de suplementos.. Fiz isso agora, notei uma quantidade razoável de gordura. Se for somente isto, qual a solução? Normalmente eu pratico atividades aeróbicas, mas acho que essa camada de gordura não deve ser fácil de perder..acho que meus músculos iriam embora antes, kkkk

Bom, esse é o meu primeiro post no fórum e já venho com uma grande dúvida: comparando com alguns amigos meus, notei que meus músculos, mesmo forçando-os (enrijecendo) eles ficam meio "moles", quando eu os aperto eles afundam facilmente..não entendo o porquê disso, visto que eu nunca fui gordo, tenho 19 anos, e tenho um porte quase atlético, digamos, meio frango ainda.. estou voltando a fazer musculação agora, mas já fiz 2 anos ininterruptos e mesmo assim, nesta época, eu notava essa moleza dos meus músculos...alguém sabe explicar o porquê disso e como melhorar?