a12

procurei um pouco na internet, ouvi respostas muito ignorantes sobre o assunto, ouvi ate que se tomar e parar de tomar vc pode ate morrer e tal. ai resolvi perguntar aqui se alguem tem alguma opnião sobre isso um exemplo ae http://br.answers.yahoo.com/question/index...14140954AAVngqF << sei que 14 anos é meio cedo pra creatina mais olha a terceira resposta ali: ''melhor nao,é bom ganhar massa naturalmente,isso é um perigo pra saude, se ele tomar e parar pode cair ate o piu-piu dele,eu ouvi um medico falar que depois que toma nao pode parar mais se nao pode correr o risco de morrer.'' enfim, alguem sabe ? (procurei no forum mais nao achei nada sobre isso) obs : esse site ae do yahoo nao foi eu quem perguntei. só achei na internet

onde compra e qual o preço? parece ser boa ;D

ae um primo meu foi em uma nutricionista, e ela recomendou a ele o 'Advanced Soy Pro (universal)' ou 'Soy Protein (DNA)' , andei procurando sobre os dois, o advanced me parece ser muito bom, principalmente nos aminoácidos, mais o preço é muito alto. e o soy protein é barato porem nao é tao bom, e como ja ouve discução sobre a proteina de soja . queria a opnião de vcs e se algm ai ja tomou um dos dois podia relatar se deu resultados ou nao

pooo eu tava a um tempao pra perguntar sobre isso mas sempre esqueco... otimo topico cara

eu faço o contrario oO, onde viu isso ?

eu tenho isso tambem, nao é grave mais da pra perceber, meu fisioterapeuta falou que isso vai sumindo de acordo com o tempo, que o proprio corpo corrige um pouco. mais acho que pra resolver mesmo só com cirurgia.

auhsahsauhsauhasuhsausahusahusahsausauh

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po nao sei quanto a relação de evacuação, mais 7 dias sem evacuar é muito nao?

Whey Advanced Protein Powder - suplemento http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Wh...n_Powder_MidWay nunca ouvi fala no forum mais parece ser mt bom vendo a composição, alguem ja usou ?

puts qse mesmas medidas que eu, tenho 1,72 30 +- de biceps 58kg só que fiz 14 anos semana passada e to querendo comprar um whey hilmar tb. acho que creatina pra mim só daqui a algum tempo =/

- cara algum mosquito te picou! - ah não, é seu triceps

Todo mundo só fala isso 'denovo isso?' 'ja foi bastante discutido' '...' mais nunca falaram se deu certou ou nao, se é lenda ou nao.

Sei que isso ja foi bastante discutido, vi um cara voltando nesse assunto no forum e teve seu topico fechado, por isso criei na área off-topic. Mais ninguém falou se funciona ou nao, se teve resultados ou se catabolisou. Queria saber se alguém aqui sabe um pouco sobre isso, se souber explica ae =) "A FÓRMULA MÁGICA" Aumente seus niveis de hormônios anabólicos em até 1000% Com seu treino pesado e muitas gramas de proteínas por dia após 6 semanas seu corpo se acostuma naquilo, fazendo uma dieta de extrema restrição de proteínas durante 3 semanas, seu organismo (para ajudar a falta de proteínas, com o treino pesado) libera potentes hormônios anabólicos naturais de seu corpo, são eles: Testosterona (TST) Fator de crescimento semelhante à insulina (IGF) Hormônio do crescimento humano (HGH) Aumentando seus niveis de hormônio anabólicos em até 1000% Depois da restrição de proteínas por 3 semanas, (E da liberação dos Hormônios) é só voltar a sua dieta normal de proteínas (seus musculos estarão gulosos por proteína!) e vc crescerá mais e mais. OBS: (Consumir só 30 gramas por dia na restrição) Fonte: Testosterone Booster - segredos científicos Bom , até concordo em partes, é o mesmo do estimulo no treino, o corpo se acostuma, porem , ficando 3 semanas consumindo 30g de proteina o corpo nao ira catabolizar? o que vcs acham sobre isso?

cara, vai numa nutricionista e explica isso a ela, pode ter certeza de que ela vai te ajudar muito. e nao adianta vc tomar suplementos sem comer bem, suplemento é só para ajudar na dieta.

usahusahsauhsauhsa foooda vey, minha conta tambem deu 5000 e contei 5 letras f ... só esqueci do primeiro OF o segundo eu contei usahusahusahsa (gostei dessa conta)

com certeza alguem aqui ja teve dor na ligação do musculo, só que isso atrapalha muito a treinar... alguem sabe o que eu faço para parar essa dor? opa... foi mal, esqueci de botar onde é a dor, nem percebi. é na ligação do braço com o antebraço, apenas no esquerdo.

oO to igual tambem cara... só que minha reavaliação é 1/9 acho que comecei 1 pouco antes =) vc é do ES ?

na propria massa vem escrito o modo de tomar e ta escrito para tomar com leite integral, é melhor tomar com desnatado? o que vc acha melhor, de manha ou 1:30 antes do treino ou os dois juntos ?? valeu!

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onde comprou o whey hilmar? (foi mal se postei 2 vezes a mesma coisa, é que apertei enter nao foi, ai voltei e apertei enter d novo... se der apaga aqui)

onde comprou o whey hilmar?

onde que vc encomenda ?

[2]... mais se alguem fizer posta ae os resultados ^^

cara essa parada ai no peito é um afundamento? pq se for eu também tenho isso, e queria saber se academia ajuda nisso. ja ouvi falar que enqt é novo natacao essas paradas ajuda, mas dps de 16 só academia ou cirurgia ... se alguem souber ai se academia ajuda nisso ajuda ae ... Valeu