Silveira StrongMen
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Conquistas de Silveira StrongMen
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http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NTgzOTg= ------ está ai minha dieta !! Avaliem ela por favor ! Idade : 15 anos Peso : 53 kg Altura : 175cm AVALIEM MINHA DIETA AE PESSOAL !!
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Idade : 15 anos Peso : 54 kg Altura : 175cm Avaliem minha dieta ae gurizada ! Abraços
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Avaliação Dieta Usuário:filipe
Silveira StrongMen respondeu ao tópico de FilipeCouto em Dieta e suplementação
tá de brincadeira né ? 2 bananas de pré-treino porra irmão... pesquisa mais sobre refeições pré-treino ! -
Ai gurizada eu queria saber o que incluo na minha dieta de pré-treino tenho 15 anos 1,75cm e 54kg e depois vou anexar minha dieta para vocês avaliarem !!! Abraços
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Farinha De Batata Doce
Silveira StrongMen respondeu ao tópico de Zoboomafoo em Dieta e suplementação
cara acho que teu problema é a temperatura... tenta fazer que nem o cara do tópico, poe uma colher de pau no forno deixa ele entre-aberto e faça sua farinha de batata sem medo ! -
No RANGO, No Ganhos !!!
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na hora que tu come até o horario da ceia tu fica 5 horas sem comer... tenta evitar isso
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'obrigação' Da Batata Doce.
Silveira StrongMen respondeu ao tópico de .VICTOR~ em Dieta e suplementação
mete a famosa farinha de batata doce... em relação ao peidos, que se foda irmão, não é você que sofre kkkkkkkkkk minha opnião Abraços -
Monte A Sua Dieta Em Minutos, Clique Aqui E Saiba Como (Com Vídeo)
Silveira StrongMen respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
Foooda demais ! Tá de parabéns irmão... só falta os nutricionistas haha Abração -
Passo A Passo: Montando Sua Dieta [Com Vídeo Explicativo]
Silveira StrongMen respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
Muito bom o tópico, tirou muitas dúvidas minhas... mas a minha única duvida é quantos gramas de carboidrato devo ingerir por dia ? Tenho 1,74 e 54kg