zumbininja

É, já vi mais pessoas falando pra não dividir. Ou toma um, ou dois. Sobre isso de são se ligar aos receptores, li aqui http://www.marombapura.com.br/anabolizantes/1-anabolizantes-mais-comuns/44-hemogenin-oximetolona.html "Um único comprimido vem com a dosagem de 50 mg, mas a oximetolona não é efetiva apenas por sua concentração, como pensam alguns. Paradoxalmente, em dosagem inferior a droga não funciona bem, pois não se liga eficientemente aos receptores celulares." Porém, agora que re-li, não vi bibliografia. Então não dá pra saber se o autor inventou ou tirou de algum estudo. Dei uma pesquisada rápida no steroids.com e não encontrei nada sobre isso. Quando tiver tempo vou pesquisar mais afundo.

... Propionato de testosterona. É um éster que causa poucos colatais, como risco de aromatização, retenção hídrica, ginecosmastia, etc... Eles EXISTEM, mas os riscos são menores que enantato ou cipionato, por exemplo. Também é um éster de ação rápida e curta, ou seja, você vai sentir a diferença logo dos primeiros dias, mas não espere que o efeito seja duradouro ou vá dar um aumento de massa enorme, porque não vai. Por isso achei estranho, querendo usar primo e stan sem testo auehauehaueh Faz isso não fera, são drogas fracas, mas sem testo você fica broxa. Pesquisa bastante sobre TPC e como evitar ginecosmastia antes de optar por ciclar com qualquer droga.

Cara... Se você tem medo de foder seu organismo, não cicle. Já foi provado em estudo que 5mg de oxandrolona(simplismente o esteróide anabolizante mais brando que existe), é capaz de suprimir o eixo HPTA. Ou seja, quem te passou esse ciclo está muito mal informado. Se você quer ganhar volume com qualidade, use apenas dura e estanozolol. É seu primeiro ciclo, se usar várias drogas nem vai saber o que funcionou ou não pra você. Agora cabe a você decidir. Como eu já disse, uma dosagem ínfima da droga mais fraca desse ciclo causa colaterais(nada grave, mas causa). Então pare de ir pela cabeça de quem montou isso pra você, achando que tomar um dura por semana vai deixar sua saúde 100% e duas por semana vão te matar. PESQUISE E TIRE SUAS PRÓPRIAS CONCLUSÕES.

Tamox não é 100% garantido. Mesmo assim ele segura estrógeno. Não sei se segura prolactina. E dividir o comprimido, não sei. Já li sobre dosagens menores que 50mg não se ligarem aos receptores celulares.

Bom, acho que vou seguir esse mesmo. BCAA não sou fã, acho péssimo custo x benefício. Glutamina seria uma boa, mas ainda sai caro. Tô pensando em manipular uma grande quantidade, talvez saia mais barato.

Bem restritiva só se for no quesito proteínas hehehe Com essa dieta aí, de cada quilo que perder, 900g vai ser de músculo. Cutting bom é pouco carboidrato, media gordura e muita proteína.

Nem treina desse jeito cara. Vá ao médico, peça um raio-x. Se não quiser, dê uma pausa de pelo menos uma semana, continua o Cataflan e manda um anti inflamatório. Mioflex A é bom.

Ciclo fraquíssimo. Se for fazer assim, melhor nem ciclar. Vai usar 3 drogas atoa, melhor ficar só na Dura e estano ou Dura e OX. E claro, aumentar as dosagens. Pensa bem. Você vai estar trazendo riscos à sua saúde em troca de ganhos ínfimos. Se quer realmente isso, vai pesquisar e cicla direito.

Concordo com o filipe, mas se for teimoso, aí vão umas dicas... -Não precisa de mais um exercício nos treinos de peito e costas. 3 tá de bom tamanho, ainda mais se é iniciante. Até alguns avançados preferem menos exercícios, feitos com maior intensidade. -Pra ombro eu faria 3, tira esse último exercício e troca remada alta por pec deck pra ombro posterior. -No treino de tríceps, trocaria francesa por tríceps pulley. -Faça 3 séries pra músculos pequenos, 4 pra músculos grandes. -Sobre a divisão, com esses exercícios, uma execução correta e cargas leves-moderadas, não vejo problemas pra quem tem 3 meses de treino.

Vetnil. Melhor custo x benefício. Esses dias paguei R$58,50 em 500g(400g crea, 100g dextrose).

a12 e filipelb, aí daria no mesmo auehaueha Sab TKD Domingo descanso Seg perna Se bem que a recuperação se um treino de TKD é mais rápida que um treino perna, é algo a se pensar. Mas aos sábados pra mim fica meio complicado. Mas é uma boa opção, vlw. a12, sobre o treino de TKD ser tão dolorido, não é toda academia assim não. Onde eu treino que é po*** loca uaheuaehau

Na minha opinião não vale a pena ciclar com Hemogenin se for pra tomar 1 comprido por dia. A meia vida da droga é de 12 horas, então os melhores resultados vêm com 1 a cada 12 horas. Fica assim 1-4 100mg Hemo/dia 1-8 500mg Dura/semana Porém nessa dosagem, obviamente vai se tornar MUITO hepatóxico(oximetolona é o esteroide mais hepatóxico que existe). Então, use ALA(Ácido Alfa Lipóico) 600mg/dia e se possível também silimarina(eles não vão proteger seu fígado, vão melhorar a regeneração). Continue usando após o fim do ciclo de hemo, pra acelerar a regeneração do fígado. É importante também beber bastante água. 4L por dia está de bom tamanho. Outra coisa a se preocupar é a PROLACTINA. A oximetolona aumenta a prolactina, o que pode causar ginecomastia. Sugiro você pesquisar bastante sobre abaixar ela. Nunca ciclei com hemo, então não posso te ajudar nisso. Mas creio que abaixando o estrógeno, já abaixa junto a prolactina. Maneira mais eficiente é com letrozol(Femara). Apesar de caro, vai imperir da testo aromatizar e vai trazer bem mais ganhos no seu ciclo.

Você diz fazer os dois no mesmo dia? Acho que catabolisa muito e mesmo assim, não iria dar tempo pelo horário dos treinos e o meu trampo... Tem todos dias, menos domingo. Mas de manhã é segunda, quarta, sexta e sábado. Sábado fica meio ruim pra treinar por que sempre muda o horário que entro no trampo nos fins de semana. Às vezes entro 12h, às vezes 15h... O treino de manhã é das 10h às 11h, não dá tempo.

Assim a divisão fica estranha. Ombro e tríceps um dia após peito não é boa idéia. Ambos são sinergistas nos exercícios de peito. E o problema maior, ainda continua: Perna um dia após TKD hehe Sério, tem uns treinos que fico 3 dias com o corpo inteiro dolorido, de tanta pancada auehaeuhe Ainda acho que a primeira alternativa é a melhor, não? Então você faria um treino completo? Agachamento Cadeira extensora Mesa flexora Pensei em colocar leg e stiff, mas ae sim zoa o barraco hehehe

Dependendo do horário e da última refeição com carbo, eu mandaria o frango e azeite pra completar as calorias.

Na praça é tenso que não dá pra mudar o peso, então não se prenda ao número de repetições. No seu lugar eu faria repetições com boa cadência (por exemplo, 2-2-2), execução perfeita até a falha. Dá pra fazer ainda agachamento fechado, agachamento aberto, avanço e panturrilha em pé.

Tae Kwon Do é 90% perna, no TKD WTF os braços só são usados pra defesa. Logicamente não trabalha as pernas igual musculação, mas é um treino intenso e atrapalha a recuperação. Esse é exatamente o problema. Outra coisa, após um treino HARDCORE de perna, você realmente acha que um dia de descanso é suficiente pra um músculo grande desses?

Oi?

Só uma correção: Clenbuterol não é AE. Por que não coloca um propionato de testo 400-600mg/semana aí?

Eu treinei Tae Kwon Do quase três anos, 3-4x por semana. Esse ano eu dei uma parada, se treino 5x(no ano inteiro) foi muito. Agora em 2010 eu pretendo conciliar TKD com musculação, treinando musculação 3-4x por semana e TKD 2x, isso sem prejudicar hipertrofia, o que é difícil. Mas o problema mesmo está no treino de pernas. O que acham da seguinte maneira? Segunda - Perna Terça - Peito/Bíceps Quarta - TKD Quinta - Ombro/Tríceps Sexta - TKD Sábado - Costas/Trapézio Panturrilha segunda e quinta. O problema maior aí é que vai ter só um dia de descanso entre pernas e TKD. Como vocês sugerem? Será que faço um treino light de perna, só com o básico? Agachamento e Stiff? Obrigado a todos.

Procure um mastologista. Acho que é gine e só sai na faca mesmo.

Alguém já teve irritações na pelo por causa do cetotifeno? É a segunda vez que uso e a segunda vez que surgem umas bolinhas na minha mão. Li na bula a respeito de reações cutâneas raras em algumas pessoas.