Iniciante21
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Iniciante21
-
Dúvida sanada. Vou fazer as alterações da dieta e já posto.
-
Idade: 22 anos Altura: 1,67m Peso: 62kg Bf%: por volta de 13~14% Biotipo: Ectomorfo (Gordura acumulada praticamente só na barriga e região lombar) Braço contraído: 34cm Abdômen (abaixo do umbigo): 76cm TMB: 2567kcal Objetivo: Hipertrofia Alguma sugestão aê, pessoal? Obrigado.