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soucaiof

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Profile Information

  • Objetivo
    Recuperação de lesões
  • Localização
    Goiânia
  • Peso
    85
  • Altura
    1,80

Conquistas de soucaiof

  1. Por fim, acabei todo o ciclo do lipo! Senti que perdi mais gordura lateral, em locais de dificil perca. Quando tiver um tempo, estarei postando fotos aqui! Agora, vou começar ciclo de ECA ( Efedrina, Cafeína, Aspirina ).
  2. Não sei direito sobre PW, até porque eu uso somente TERMOS. Mas lendo em sites, vi que pessoas estão comprando o CONDENSE, tem até relatos por aqui!
  3. Olá, dei uma sumida visto que o fórum ficou off line também! Então, estou terminando o frasco do lipo6, e no final posto as fotos. Treino insano hj, sábado lutar!
  4. vou dar uma olhada. Eu estagnei, parei de correr pela manhã, ando cansado demais! Tá dificil.
  5. Henriquees, A numeração é "1002-3986". Sobre os treinos, voltei ontem! Senti muito bem, um pouco de arritimia.
  6. 12/2014 tá escrito lá! Essa semana não estou tendo oportunidades de ir treinar, provas na faculdade.
  7. Henrique, em baixo da caixa são os numeros da validade e lote não?
  8. Edilson, já estou! Obrigado. Henriquess, chegando em casa eu faço isso. Não tive tempo ontem! To em semana de prova, e não tive tempo de ir malhar e treinar ontem. Hoje, estou indo agorinha!
  9. Novidades, pesei hoje e me encontro com 80kg! Subtraindo em questão, em duas semanas perdi o equivalente a 6kg
  10. Como no seu caso, o objetivo principal é perder bastante gordura ( 40kg ), eu aconselharia a não por uns 2 meses. Quando comecei na academia, ( primeiro mês ), foi apenas isso. 40min de esteira, 20 de bicicleta, e mais 20 transport. Tente focar exercícios de ABS, Spinning e tal. Vamos juntos nessa aí! Abraços.
  11. Ontem fui apenas para o THAI, hoje irei dar um descanso pro corpo! Minha dieta segue a mesma. Abraços, e até segunda.
  12. Ontem fui pro thai, e dei descanso pro corpo ( no caso, malhação )! Hoje, vou mais tarde pra academa ;D
  13. Então terei que comer logo que acordar para fazer o spinning. Sobre o alimento as 9:30 ~ 10hrs, sei que to errado! Mas vou mudar e seguir isso ai.
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