carbono

Come bastante, nessa idade eu só suplementava com Whey msm . Nunca falte um treino e treine como se fosse a ultimo treino, acho q sua facilidade e deficiencia eh igual a minha , meu peito eh meiu ruim e braço melhor '-' .

Eu iria de Pré - Assault Intra - Intrabolic ou PurpleWraath Pós - SizeOn Max Performance Mas seu combo está mto bom msm^^, só trocaria o NO2 pq dizem q o PUMP e Vascu não eh o forte dele , e isso acredito q eh o q a maioria busca em um Pré Workout

Me parece que esse Raffa ( do 2 Topico ) pesquisou e estudou bastante , concerteza sabe o q está falando . O dificil eh mts q acostumaram tomar o Shake no Pós mudar , eu particularmente sempre tomei no pós mas mes q vem vou tomar uns 6 mes no pré como diz o artigo , vamos ver o q dá neh kkk

Blz , eh q talvez vo comprar 9 produtos de la e esses sao alguns da lista ;D Brigadaum manin

Algm tem alguma referencia sobre o Novo SizeON ou o Cryoshock e Bodyforge e akele Intratreino da VPX, Power Shock? Agradecido^^ Assault , meu sonho de consumo ele... E aki , Assault se for comprar nos eua ai compensa mais neh?

sAKOPSKAPOSKOPAKSOPKAOPs, vo ver se acho uma foto decente aki haha edit : http://img688.imageshack.us/img688/5145/perfilj.jpg Aew uma melhorzinha ksoaksopk

Agora consegui depois de muito tempo minhas medidas inicias certim na outra academia, Idade : 16 anos Antes ( 1 ano atrás) Peso - 56 Altura - 172,5cm Braço - 26 ( Relaxado 90º) Torax - 77 A. Braço - 25 Coxa - 47 Pant - 36 Bf - 12% Depois ( Dados Recentes) Peso - 71 Altura - 173,5 Braço 36 ( Relaxado 90º) Torax - 97 A.Braço - 31 Coxa - 57 Pant - 39,5 Bf - 11% Taew uma foto de antes e depois: Antes : http://img205.imageshack.us/i/251008.jpg/ ( eu era o desnutrido sem camisa kspoAKPOSK) Depois: http://img367.imageshack.us/i/dsc05139.jpg/ ( Esse escrito foi uma amiga q me enxeu o kralho do saco pa tira uma foto pa ela-.-) Suplementaçao : Só usei metade de uma CEE - Primaforce e Whey Protein Hilmar/ON Aceito Criticas para procurar sempre melhorar ;D Valeus Galera!

So mais o Flanelation tion tion tbm skOPAKopsakpo

Entao eu li as respostas dele,mas tpw qdo eu for mandar manipular ( pq nunca fiz isso) peço A-AKG , em capsulas de 6-9gr ? E tem q ser qts meses pa resultados satisfatorios?

Qto fica +- pra minupular essas capsulas de A-AKG?Cada capsula tem qts gr ?E precisa tomar qts para ter resultados satisfatorios e em quais horarios? Discupa o tanto de perguntas, Brigadaum

SuperSeries eh qdo vc faz mais de um exercicio sem intervalos de descanso entre os mesmos, cara na boa eu esperaria para suplementar no começo vc vai ganhar uma boa massa msm sem suplementos, deixa para tomar depois de uns 7 meses , fica com malto e da uma olhada na dieta^^ Espero ter ajudado edit: 40 de braço em menos de um ano sem esteroids... acho mto dificil , mas tudo eh possivel só acreditar

Qto q fica +- cada capsula de Arginina AKG?E vc usa qts por dia ? E compensa msm ela doq o No2 msm Andre?

Kai sempre ganha nas apresentaçoes , nunca vi algm posar bem assim , outro q posava mt bem era o Dorian Yates , mas MR O.esse ano eh Priest na cabeça ;D

Tava torcendo po Branch , q tesao de perna pqp

Parabens aew kra , nunca desista do seu sonho de ser fisioculturista , acredite sempre, suas medidas sao iguais as minhas , vc mais peito , eu mais braço . Esteja sempre motivado

Eh msm , O Priest tinha biceps e o triceps desenvolvido , pra mim braço mais loko do bodybuilding

Kralho , esse texto eh do kralho mt bom , lendo...

Tenso essa Cacau , Sai logo daew e sai na playboy , DOURADO EH CAMPEAO !!!

skOPAKSOPAKopskaop meu deus q kra ridiculo eu q acabei de fazer 16 anos to com dobro dele--'

Esse medico eh ridiculo , meu pai trouxe isso pa mim pa me enxe o saco , mas tem um medico pior o q flao com meu pai q Creatina dexa broxa-.-

sKOAPKSOPAkspo grande dede vo ter q maia na aula

Conheço o mlk e essas contas ai n eram dele n --' Mas fazer o q kkk

Cara por experiencia própria o Thai ajuda mt se vc qr definir , ou perder gordura mas se a sua intençao eh crescer... n combina mt n^^

ENgrassado pq euli numa entrevista no bb.com q o entrevistador perguntou sobre contrato dele com a MuscleTech mas n to achando a entrevista

Q isso vey skPAOKSOPKASOPAKop Qm dera no brasil tivesse isso ai