Reinero

Dia 0 .... o tristeza kkkk 1° Tentativa - 20+- dias 2° 11 dias. Cai logo em seguida que postei aqui... malditas teens girls. 3º Começando hoje.

Dia 11 Hoje o dia foi tenso, acabei de ter um choque de realidade com uma parada e dei uma desanimada. Vou dormir e zerar meu cérebro

É que esquecemos que nessa geração, você não nasce com sexo e sim o descobre ao longo do tempo!. Olha só na imagem... INTERSEXUAL... mas que porra é essa? jaja vamos ter, duplosexual, triplosexual, pentasexual... putaquelospariu

Dia 10 e contando. Resultado por hora: Humor e tolerância acima da média. Descanso mais proveitoso. Treinos +- iguais, porem muita distração com bundas e peitos saltitantes

Se você diz atração pela simples aparência é algo relativo e até plausível. Atração nada mais é que uma característica que a outra têm que lhe desperta desejo ou algo que te agrade. Nos meus olhos, os travestis independente do quão bonito ou perfeitos que procurem se parecer perante uma mulher, nunca serão iguais ou melhores. A mulher já tem algo de essência que atrai o sexo oposto, isso não da pra ser simplesmente ctrl+c e ctrl+v por cirurgias.

9 dia. Se não fosse o desafio teria caido. Quase vi besteira, torre de pisa quase em linha reta... tenso

Tá amigo, vamos por partes ok? Você ja deu o primeiro passo de reconhecer sua situação e desejar uma melhora, isso é algo fundamental para você sair da lama. Eu destaquei na citação acima, uma frase que demonstra exatamente como você se afunda ainda mais sem necessidade, veja, por qual motivo você esta se comparando a outros? E dai que eles estão fazendo algo a mais e você não? Ninguém é superior a ninguém cara, eles podem estar com um psicológico mais fudido que o seu e simplesmente não demonstram, ou você acha que o cara que é rico ou tem tudo do bom e do melhor é extremamente feliz? Se você pensa em estudar então pressuponho que goste de algo e se veja fazendo isso no futuro certo? Se tu for estudar pra ocupar seu tempo e mostrar pro seu ego ferido que esta tentando fazer algo legal... não cara, não faça isso, mentir para si mesmo é a pior merda que você vai fazer e te garanto, a bola de neve vai vir potente e destruir ainda mais o que você é. Vamos a outros detalhes, estudo e conhecimento são as maneiras mais eficientes que te libertam das algemas da ignorância cara, aceite isso e procure começar a ler mais, ocupar sua mente com assuntos diversos ou porque não daquilo que você já gosta? É essencial você aumentar seu conhecimento começando pelo que gosta, isso te trará prazer e consequentemente, ira expandir para outros assuntos. Não se vitimize porra!, Voce ta se achando um bosta? fracassado? Não cara, oportunidades a vida irá te dar mas, 90% serão conquistadas com trabalho pesado. Depois de ler isso você ainda ta pra baixo? Bom, palavras são so palavras certo? Mas vou compartilhar com você uma experiencia pessoal, exemplos são as melhores fontes de inspiração, se quiser ler deixarei no spoiler

O único vídeo que assisti do Ander até o final foi dele falando sobre coca-cola... de resto não dava pra engolir, não por ignorância da parte dele ou minha, mas simplesmente por achar desnecessário. Eu noto que o youtube parece uma terra de ninguém, existem trocentos canais sobre treinos, métodos, milagres, coisas que você provavelmente esta fazendo errado, os segredos disso e daquilo mas... raramente vejo alguém passar conhecimento por realmente amar o esporte e querer que ele se difunda. Em minha humilde opinião, devemos filtrar o que cada um fala e ignorar o resto, não vale a pena criticar ou tentar ajudar, eles atuam com uma ideologia que abrange muita gente e isso de certa forma os da "cobertura" pro que fazem. É importante aprender com o seus erros e dos outros. Particulamente, os divulgadores da musculação que mais absorvi conteúdo foram, Fernandos marques, waldemar guimaraes, fernando sardinha e kai grenne "corrigi uns erros ai de portugues, cansaço é foda =P"

Puro Fatality Quando fui obrigado a sair da empresa pra não levar uma justa, a primeira coisa que fiz foi cair fora do face-zap. Principalmente o face onde acompanhava algumas atletas que sempre postavam aquelas fotos exuberantes de peitos, abs trincados e a bunda saliente e pra conversar com algumas amigas e a ficante(se é que este termo ainda existe). Quando a historia bonita acabou dei um block em geral e cai fora, melhor coisa do mundo pra focar nos estudos e em se auto-aprimorar. É um absurdo o tempo que se perde de foto em foto, insta em insta... nudes em nudes.. kk

8 dia e contando Se tem uma coisa que me deixa apaixonado é por mulheres que sabem ser sensuais sem vulgaridade na dança, vou deixar em spoiler um video super curto - 30 segundos - de uma beldade descoberta recentemente. não é putaria nem nada do tipo fiquem de boa.

Eu te aconselho a ver este video para avaliar o seu proprio treino. Obs: Eu treino pantu 5 vezes por semana e sinto dor apenas em um equipamento***, costumo alongar e a dor passa rapidamente. Não sei se isso influencia mas, um tenis que uso possui o calçado muito duro que dificulta a flexibilidade, pode ser isso que acaba dificultando a mobilidade.

Eu sempre usava luvas, principalmente para treinar dorsais devido aos puxadores, remadas etc. Quando as minhas rasgaram nem comprei mais e percebi maior facilita pra ter firmeza na pegada. Os calos viraram parte da minha mão, nada monstruoso mas tenho calo até no meio já. Acredito que o mais eficiente e usar munhequeiras e straps para cargas próximas a RM, de resto não vejo mais necessidade.

Tava lendo sobre o assunto e vou recortar alguns pontos interessante sobre. Deixarei a referencia do site em cada parte. 1_ "Não. “Masturbação não faz mal nenhum”, afirma o médico Fernando Almeida, professor de urologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). E isso é verdade tanto para homens quanto para mulheres. “Do ponto de vista médico, não existe qualquer problema”, afirma a ginecologista Arlete Gianfaldoni, médica assistente do Hospital das Clínicas de São Paulo. Então, esqueça aquele papo de que “masturbação causa espinha”, “masturbação engorda”, “masturbação causa infertilidade” ou “masturbação deixa impotente”. Nada disso é verdade. E não tem como ninguém no mundo saber se você se masturba. A prática não deixa nenhuma “sequela”, nenhuma marca que possa ser reconhecida por outras pessoas. Não importa quantas espinhas você tenha no rosto, não há como ninguém saber se você se masturbou ontem à noite. " http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL976307-5603,00-MEDICOS+ESCLARECEM+TABUS+SOBRE+A+MASTURBACAO.html 2_ Segundo dados do Prosex-USP, apenas 40% das mulheres brasileiras nunca se masturbaram. Dentre as mulheres de 18 a 24 anos, 28% se masturbam algumas vezes no ano ou mensalmente, 24% semanalmente, 7% 2-3 vezes por semana e 3% mais de quatro vezes por semana. Já no Reino Unido, os números são bem diferentes, e 67% das mulheres dão prazer a si mesma pelo menos três vezes por semana "Outro ponto importante é o impacto psicológico do excesso de prazer solitário. A masturbação compulsiva pode levar o indivíduo a se sentir muito satisfeito sexualmente e não sentir vontade de ir atrás do sexo com uma companhia, afinal a mente entende que ele mesmo pode resolver sozinho a sua necessidade e não necessita de mais ninguém." http://itnet.com.br/noticia/26428/masturba-o-em-excesso-pode-causar-impot-ncia-ou-diminui-o-do-desejo-sexual Este ultimo contem 16 sintomas do vicio, como é muito grande vou deixar em spoiler, o link segue abaixo mas já avisando, a pagina abre uma pop-up pra curtir o face e leva 2 minutos pra sair e liberar a pagina. Veja mais sobre 16 sintomas do vício da masturbação. (leia urgente) no www.puabase.com

De fato, o próprio órgão da mulher tem varias "defesas" que dificultam para o espermatozoide se infiltrar até o ovulo. Acabei desconsiderando este calculo mas mesmo assim foi engraçado kk

kkkkkkkkkkkk Não se preocupe, antes de conhecer este topico eu ja tinha pensado nisso pq era um frenzy assassino tambem. A gente aprende com o tempo que quando o vicio é muito forte é necessário um impacto na mesma medida para acorda pra realidade kkk O pior de tudo é você sonhar com uma pessoa conhecida, quando você a revê parece que ela sabe o que aconteceu, pelo menos foi isso quando sonhei com uma guria da academia kk

Cara, permita-me cita-lo para utilizar um calculo só por curiosidade... 365 dias x 12 anos = 4.380 dias. Supondo que a média de movimentos peristauticos feitos para o prazer supremo e momentâneo seja em torno de 60 ( repetições, movimentos em martelo, supinado, pronado ou qualquer outro nome que sua imaginação permitir) 4.380 x 60 = 262.800 repetições com um braço caso a pessoa seja destra/canhota, isso elimina completamente a teoria do overtraining certo? Agora dados curiosos. Na ejaculação, varia-se o volume em torno de 1,5 a 5ml dependendo da abstinência x frequencia. Na situação que pegamos de exemplos teríamos uma margem para calculo de 1,5 por motivos óbvios. 4.380 dias x 1,5 = 6.570ml ou 6.5 litros de esperma E pra finalizar, existem uma media de 200-500 milhões de pequenos gafanhotos viajando nesta explosão de amor pela sasha grey a cada prazer supremo momentaneo... 500milhoes x 4,380 dias = 2.190.000.000.000 de novos habitantes a terra que foram pro ralo... KKK, tu é um serial killer amigo, parabens

Vou acompanhar a guerra. 6 Dia e contando =)

5 dia e contando. Por enquanto tudo tranquilo. Hoje na academia fizemos contato com uma guria, uma menina simplesmente linda e simpática. Como a maioria dos boçais adoram serem super legais e palhaços pra chamar atenção, fiz uma abordagem diferente. Eu e meu amigo sempre desafiamos um ao outro nos últimos exercícios a ver quem realiza mais repetições, para ficar mais interessante,eu apontei de longe o dedo para esta guria e pedi, ME FALA UM NUMERO!!! Ai ela disse 13 e obviamente o jovem guerreiro teve que realizar 26 rep Porque não dificultar mais? kkkk, a guria não entendeu de momento mas acabo ficando la e demos algumas risadas, nem sempre precisamos fazer contato ou amizade com outros com o pau na mão esperando o sexo, é bom ter amizades saudáveis e criar um clima descontraído, muito melhor que olhar pra todas como um pedaço de carne, Procede? De fato ficar sem estímulos sexuais 24h e com frequência diaria te ajuda em tomar mais atitudes, ser mais ousado e cara de pau, mas bom senso é tudo. E falando no vicio... Manter este costume por muito tempo se torna vicio, vicio se torna algo natural a seu dia-a-dia e ai.... você já perdeu o controle faz tempo, acredito que isso seja um problema. para aqueles que tem assiduidade em fazer suas fantasias em horários mais ou menos iguais, substituam isso por algo que fuja exatamente desses estímulos. Acredito no que Augusto cury diz em relação ao processo de armazenamento de memoria: " não é possível simplesmente apaga-la, mas podemos transformar-la", isso ajuda e muito. Que a força esteja com vocês.

Link do primeiro debate entre os candidatos, legendado!.

4 dia. Fiquei aproximadamente 20-25 dias sem depois cai...acho que eu tava em fase beta por isso falhei kkkkkkk, agora que arrumei um path vou até o final.! Concordo com tudo e ainda dou enfase pro que sublinhei. Independente do rapaz ir pra cama com a guria pelo sexo ou por ser namorada/mulher, é muito mais interessante você fazer ela ter prazer, se sentir valorizada e todos esses sentimentos borbulhantes antes do que simplesmente baixar as calças e mandar o coito. Nota-se na atitudes de muitos homens esse desinteresse em tratar a mulher de uma forma mais respeitosa, é preferível para eles, trata-las com um buraco para esfregação apenas... lamentável.

Bom eu treino a 11 meses na acqua fit em São paulo e posso compartilhar algumas coisas. Neste período sempre treinei sozinho, ajudando algumas pessoas que revezavam o aparelho comigo, dando uns toques ou dando aquele estimulo pro mesmo fazer uma rep a mais etc... Logo um rapaz veio conversar comigo por achar interessante alguns exercícios que me viu fazendo - antebraço e panturrilhas -. Depois de uma conversa resolvemos marcar de treinar e ai... que as merdas começaram. No dia do deadlift, tive que passar alguns princípios para ele não se matar fazendo, coisa meio impossível de acontecer mas... na segunda serie ele acabou contraindo uma caibra no glúteo por envolver força demais no músculo errado, deitou no chão para alongar e logo apareceu a desinstrutora, carinhosamente chamada de tia do apito, ela veio como uma salva vidas, se debruçou e prontamente para mostrar seus anos de ensino de educação física, demonstrou aptidão imensurável sobre alongamentos, didatica de treino e conhecimento verossímil sobre musculação.. que o movimento estava em postura errada, que ele não deveria realizar assim e assado.... resultado? Ela soltou duas frases inesquecíveis: - Se voce quiser treinar com mais segurança, vamos fazer uma fichinha de treino para voce..... WHAT?!?!? - Apontou o dedo em minha cara e perguntou: VOCÊ É INSTRUTOR? Eu disse: Não.... Ela responde: EU SOU, EU ESTUDEI, ENTÃO EU SEI O QUE ESTOU FALANDO... Eu fiquei queto naquele instante, não pensei em nada ofensivo mas não gostei de ouvir tal coisa... Quem ela pensa que é pra se achar superior? Bom no dia seguinte, com minha cara de "vsf todos vocês" tradicional, ela se apresentou delicadamente pedindo desculpas, que não iria mais interromper ou atrapalhar nossos treinos etc. Bom, eu aceitei de bom grado a desculpa mas, não faço e nunca farei questão de cumprimenta-la, conversar ou trocar alguma ideia com um ser desse. Depois de um tempo, estávamos executando o exercício de levantamento olímpico com pouco peso, aprendendo a didática do movimento e aperfeiçoando a execução quando aconteceu a tragedia, o peso simplesmente escapou da minha mão e caiu fazendo o barulho que todo instrutor reza para não ouvir.. apesar do peso ser de borracha e o piso de madeira com fundo de borracha tambem... fez aquele estralo que assusta as cocotinhas... nisso veio um gordinho feliz falando- "COLOCA A ALMOFADA NO CHÃO PARA NAO BATER, VAI ESTRAGAR O PISO"... Só que o peso ao cair bateu no meu dedo deixando ele roxo todo fudido.. nada tão grave mas o piso fico machucado, quase chorando ali... cotadinho ne? vai estragar o marmore das cocotinhas verem as pernas de latex cheias de silicone... mas enfim, eu levei numa boa mas o parceiro ja ficou putaço, chingo etc pela preocupação do boçal ser com o piso e não do que aconteceu... Enfim, esse cara trabalha no estabelecimento e parece que rola um clima meio desconfortável quando eles se trombam. No fim das contas, sem contar outros meros detalhes, se voce é como eu que treina pesado, da o sangue e a alma todo santo dia, uma hora ou outra vai acabar incomodando alguem, porque academia viro um lugar pra desfilar moda, penteado, perfume novo e o sutiã com bojo. Não existe mais aquele espirito de, vou dar meu melhor, me superar etc... A galera se junta pra fica conversando nos aparelhos, treinar 24h 7d por semana peito e biceps e acha que e marombeiro.... enfim eu me isolo para nao incomodar e ja ouço merda pelos cantos, imagina se fosse sociavel.. estaria treinando na prisão.

Salve Soldados. Gostaria de entrar nessa guerra contra o fapfrenzy! Alias ja entrei, me desvinculei dos videos educativos e completo hoje 5 dias. Tenho uma guerra longa contra esse vicio e este tópico deu uma força considerável!. Minha meta é 30 dias iniciais, depois disso pretendo chegar nos 90 e sucessivamente. Aproveitando a mensagem, concluo dois relatos ocorridos: Dia 2: Neste momento tudo normal até que.... na cochilada da tarde pra repor energia pro treino, tenho um sonho surreal com uma colega da academia - loira, baixinha - peituda - corpo de violão - que me fez acordar suado kkkkk, o pior de tudo foi no sonho ler no meu celular uma mensagem da meliante pedindo um "biz" e, imediatamente ao acordar me deparo com meu celular e caio naquela ilusão... foi apenas um sonho. Dias 4: Eu sou uma pessoa totalmente na minha, gosto muito de ajudar os outros mas sempre de forma discreta, faço minha parte e caiu fora... por isso na academia nunca tive muitos contatos - nenhum -. Acabei por fazer uma amizade com um cara e logo fizemos uma parceria de treino que deu muito certo. Por sermos adeptos aos treinos estilo Fernando sardinha, começamos a chamar atenção alheia... mas nada que gere tamanha curiosidade de entrosamento conosco... no entanto, nesse dia essa mesma colega (do relato acima) e outras pessoas vieram conversar conosco, uma outra moça elogio nossa força de vontade e ainda complementou dizendo que gostaria de uma amiga que ajudasse ela da mesma forma que nós fazemos um ao outro. Eu acharia isso normal se não fosse o fato de estarmos nessa rotina aproximadamente 2 meses. Coincidências ou não, o importante é se livrar deste vicio e direcionar esse desgaste para coisas mais produtivas. Meta inicial: 05/30 Off do off: Li aproxidamente 400 paginas deste topico e não vi ninguem mencionar algo sobre a energia utilizada pelo sexo ou até mesmo a masturbação... como é um assunto "meio" esoterico, vou deixar alguns links interessantes e um breve resumo acerca, caso tenha interesse vale a pena ver o outro lado da moeda, acredite ou não. Diz http://www.luzdaserra.com.br/os-7-chakras-principais-dos-seres-vivos O sete chacras principais do corpo são, de baixo para cima: Básico, Sexual, Plexo Solar, Cardíaco, Laríngeo, Frontal e Coronário. Todos eles estão associados ao sistema endócrino do corpo humano, e cada um deles está associado a uma glândula específica. Como nosso assunto é sobre a masturbação, ela é regida pelo chacra sexual: O chacra sexual energiza toda a área genital e urinária, também cuida dafiltragem e circulação de líquidos nos rins e por expelir todas as excreções do corpo. É regido pela Lua (por isso tão vinculado ao feminino, à sexualidade, à maternidade e à criação) e pelo elemento água (vinculado ao liquido amniótico, às relações interpessoais, à autoestima, ao amor-próprio). Quando hiperativo, causa intenso desejo sexual e outras compulsões. Se o chacra sexual estiver saudável, ele estimula o melhor funcionamento dos outros chacras e ajuda no despertar da kundalini; a pessoa tem uma autoestima equilibrada, consegue aproveitar e apreciar os prazeres da vida. Sobre o kundalini: O pouco que sei sobre o assunto diz que, aos treinamentos hindus que iniciam o processo de controle, estabilização e aumento da intensidade dos chacras , todos se iniciam pelo basico e posteriormente ao sexual, este como é responsavel pela reprodução humana em quesito energitico serve como fonte de "ativação" para os demais, ou seja, ativa-se primeiro este para que a sua energia poderosa decorre para cima, em direçao a cabeça e energize os restantes, liberando assim como alguns disseram... os poderes do x-men. Um pouco sobre o assunto: http://www.luzdaserra.com.br/a-forca-poderosa-da-nossa-kundalini-shakti