Fraldexxx

Parece estar evoluindo bem. Poste foto de frente se puder. Parabéns.

Muito injusto isso. Tenho uma acne nojenta e refratária a absolutamente tudo. Tomei roacutan e na époa suspendi suplementação e tudo mais e mesmo assim tive que parar no segundo mês pois já vinha com alteração de enzimas hepática já detectadas no primeiro mês. Depois de um ano a acne voltou; a pele tá uma bosta, tudo manchada, cheia de nódulos e tudo mais. Simplesmente não me conformo com isso. Mas estou com uma nova dermato, para a qual tive que mentir sobre nunca ter usado o Roacutan, mas infelizmente não dá pra ficar com a pele como a minha. Agora os exames estão normais e espero que ela me prescreva o Roacutan o mais rápido possível. Vamos ver se agora dá certo; tenho 25 anos, já sou formado, não sou nenhum muleque e essa pele de bosta fode com minha autoestima.

Olha só; galera postando vários pratos diferentes e interessantes. Vou mandar o que há de mais trivial: frango com batata doce. Hehehe, é o que o tempo me permite preparar.

E ai rapaz? Tudo bem. Como estão os ganhos? É vc na foto do teu avatar?

Que bom que está conseguindo seguir dieta e treino. Eu não relatei meu ciclo, e não vou fazer. Mas minha assinatura já mostra minha evolução; fiz 1-13 cipionato 400mg/ sem e 12-15 stano 100mg dsdn. Curti muito. Agora estou focando num shape mais seco; meu foco não é mais camiseta cheia e sim surpreender a hora que tiro a roupa hauahauahau Espero que dê tudo certo nesses teus exames. Abraço.

Po dexa o muleke tomar o assault dele; poderia tá matando, roubando... Kkkkkk

Tenho tomado o assault há um mês e estou gostando. É óbvio que não faz milagre; se você não estiver bem alimentado e descansado de nada adianta. Ele só dá aquele empurrãozinho, mas ajuda sim.

Mano, coloca molho de alho no frango e salpica manjericão, ou manjerona, ou páprica. Depende do teu gosto. Pode por tabasco também que fica bom.

Mano, o nome certo é propionato, Onato. Abraço.

Legal esse ciclo; relate tudo que puder e atualize imagens e ganhos. Boa sorte.

Poxa, deixa as fotos ai da evolução.

Bixo, tira essas fotos de mais longe pra vermos melhor o shape. Assim fica difícil dimensionar.

Tente reduzir um pouco as cargas para algo em torno de 80% do atual, faça 3x10 com 30 segundos de descanso, pois isso irá reduzir bem teu tempo de treino com peso. Vai ficar algo entre 30 a 40 minutos; dai dá pra correr de 20 a 30 minutos de boa. Abraço.

E a Digãozão. Também sempre curti camiseta "cheia" mas tenho que confessar que depois que comecei a ver minhas as veias e fibras aparecendo, quero ficar cada vez mais seco. É muito massa um corpo seco, principalmente quando se está sem roupa/camisa. Esse da foto sou eu sim mano; acabei de sair dum ciclo de cipio com stano. Ganhei oito quilos e reduzi bf; ainda não me enviaram os gráficos completos da avaliação, mas depois compartilho aqui na minha assinatura. Se bem que não me sinto grande não; rolou um efeitinho do instagram ae nessa foto hahahaha mas tô bem comigo mesmo. Esse lance de furar dieta é foda; quando estou trabalhando muito também me atrapalho todo. Vc costuma carregar o que contigo? Eu curto levar atum ao natural, pois levo na lata mesmo e depois dá pra comer direto pois não enjoa como o no óleo. Agora carbo é mais foda. E aí, conseguiu recuperar o peso?

Ah, em festa de faculdade a galera socializa bastante; acho que seria uma boa pra você.

Já fui uma vez sozinho na balada e com moletom estilo pijamão hahaha Que fase! Foi uma bosta mano; andei pra lá e pra cá, e depois não sabia mais o que fazer. Não pense que vai chegar na balada e já pegar mina que isso é ilusão; na net todo mundo é comedor, mas se você perceber bem, rola pouca pegação na balada, principalmente eletrônica. Tente combinar com algum amigo poxa, bem mais simples. Nem que saia só você e ele, mas é melhor que sair sozinho. Já sai de balada com minha irmã também e foi legal também. Se vc não tiver nem amigos nem irmãos nem primos nem ninguém, tenta combinar uma parada pela web. Já participei de vários foruns onde os usuários se encontravam embora eu mesmo nunca tenha ido pessoalmente a nenhum deles. Mas é isso; pra mim, sozinho não dá.

Bacana a estrutura do ciclo. Vê se consegue botar um stano ai 9-12; ciclei cipio por 13 semanas e mandei stano no final e achei muito bom ele. Aliviou bem a retenção do cipionato, permitiu reduzir kcal e carbos na dieta e segurar a massa magra. Acho que você iria curtir.

Considerando que você trabalha numa área dinâmica, penso que é melhor ficar no atual emprego do que correr o risco de limitar teus horizontes e se acomodar num emprego público.

Uma vez come um whopper no bk que o pão estava todo embolorado no pão de baixo. Problema é que eu estava numa pressa e só vi quando já estava no final quando virei o sandwich. Lamentável. Pessoal pega muito no pé do Mc, mas comida em geral é sempre um perigo.

Na realidade é difícil sabermos o que de fato é verdade e o que é mentira nesta questão; mas algumas coisas são óbvias e conhecidas há muito tempo. Por exemplo a necessidade de se investir em transporte público e em combustíveis que poluam menos, reciclar o lixo, proteger rios dos resíduos "tóxicos" produzidos, buscar fontes renováveis de energia, etc. A matriz energética precisa mudar, pois não dá pra continuar dependendo do petróleo e carvão mineral. E cada vez mais as transformações na atividade econômica e nos hábitos de vida dos humanos ocorrerão mais rápido do que nunca, algo exponencial. Energia sempre significou poder e riqueza, e toda essa mudança pode permitir um shift geopolítico global. Não vejo como conspiração dos países ricos contra os emergentes, até porque essa dicotomia está enfraquecendo e a interdependência é muito grande hoje.

Parece estar evoluindo bem. Essas oscilações de peso são normais, e é fácil recuperar o peso nesses casos. Você pretende atingir bf de um dígito? Acho que ficaria bacana pois você tá com uma massa boa.

Não acredito que você parou. Como assim mano?

Acho que o objetivo dessa sessão não é fazer esse tipo de julgamento. Quanto a evolução achei boa, principalmente as pernas.

Saiba exatamente o que você teve nos rins; pelo visto foi sério, não pode entender o que aconteceu apenas como uma "parada". Pergunte aos médicos se pode fazer dieta hiperproteica antes de sair por ai tomando qualquer coisa.

Você está com muita dor de garganta e febre, ou foi só a um pronto socorro com resfriadinho encher o saco do médico e ganhou essa receita de brinde? Vá a outro médico e veja se realmente está com amigdalite mesmo. Se tiver que tomar a amoxicilina não tem problema.