Vitor Xuxa

manda com açucar mesmo cara, é o jeito, mas prividencia um malto logo

é isso ae, nada melhor que um treino insano e acordar todo dolorido no dia seguinte haha

já pensou em suplementar com melatonina? já vi excelentes relatos, ajuda bem na melhora do sono

pós treino liquido com mamão e leite? manda whey+malto+ÁGUA e pode diminuir um poquinho os carbs abraço

"tenta veterinario, é a msm coisa. " sério? dessa eu num sabia não

poo, hcg da pra achar na net cara, ja vi na mão de alguns vendedores ai, é só achar um confiável e comprar

caralhooo, muito caro isso, absurdo

massa, pena que meu inglês é fraco ;/

cara te falo que qq um que pegar vc estará bem servido, os nacionais Ultimate 5 Whey Protein - Probiótica, Ultra IPC Whey - Nutrilatina AGE são bons, mas os importados 100% Whey Protein Fuel - Twinlab, Whey Protein Perfect - Nature's Best E são melhores ainda, então pode fica tranquilo. Mas SE fosse eu levaria o Nature's best, e em segundo plano o da twinlab que é ótimo tb

"Os nacionais alem de muito fracos, são impressionantemente caros! Parece q colocam um preço alto para dar a impressão q é bom, só pode... " FALOU TUDO, haha

creatina e glutamina pode continuar suplementando sim, e volte a treinar quando estiver se sentindo bem

e panturrilha? esqueceu?

ABCDE com 3 meses de academia só ;/ poxa vida, esse tipo de instrutor que acaba com a nossa profissão ;/ procure um outro instrutor e peça pra montar outra ficha

esse Massa Nitro No2 é puro marketing, vai ajudar em nada e todo dia vc cria um tópico aqui com perguntas, devia pesquisar mais antes de fazer perguntas

filé mignon é muito caro amigo ;/

vc falou do ebay ai, mas existem sites gringos só de suples que fica mto barato comprar

ta de brincadeira né? suplementos TOTALMENTE diferentes o0

exatamente o que o jneto falou, lançou o asics kayano 17 e eu comprei o 16 com 200 reias de desconto

para corridas é sem dúvidas os tênis da ASICS e da MIZUNO, não tem comparação

ENTENDAM UMA COISA, creatina retêm líquidos DENTRO dos músculos e não entre o músculo e a pele (que deixa aquela aparência de inchado, feio, haha) como o sódio faz, então pode tomar creatina em cutting tranquilo

muito boa opção pra da uma variada naquele peito de frango sem gosto de smp ;/ hahhaha vlw

Esse 1-7 é 250mg de que? [2]

bonzim

poo, faz um treino de perna direito

se vc quer perder gordura, a corrida depois do treino é um bom horário, porém o mais importante é SEMPRE a ALIMENTAÇÃO e qto aos suplementos, vc malha a pouco tempo, nem tem pq se imtupir de suplementos, compra um multivitamínivo e um ômega 3