Vitor Xuxa

eu acho que é dinheiro jogado fora, se fosse vc pensava em outra coisa

entendiii, ai sim po, acho que quanto ao horário ta de boa cara quanto a vit C pode tomar quando acordar, junto com a refeição

precisa estudar muito mais sobre ciclo amigo, aqui no forum tem muita coisa pra vc estudar, vai no "relato de ciclos"...

shape MUITO massa

pré terino sem carb e ceia sem gord? e só 200ml de leite na ceia? pouca prot

achei o preço alto, CxB não vale

entendiii, então, acho que a dieta ta booaa cara shape legall, força e bons ganhos ai, abraço

pq ñ coloca uma fonte de gordura na refeição das 22h?

o foda é esquenta o azeite, isso não acabaria com as propriedades boas dele?

to curtindo as receitas

falto uma fonte de proteína na CEIA, de resto acho que ta bom e sobre suplemento, não penso em toma um termogênico não? tipo o lipo 6x black?

pq n fez TPC? o0

cada corpo é um corpo cara, só vc pode saber o que é melhor para você

eu não curto muito ZMA não, acho o custo X benefício PEQUENO

bom para ver antes de ir pro treino, da um gás

evolução legal, acompanhando

acho que da pra conciliar sim, e prestar atenção na forma de fazer os exércicios, postura certa e tals

gostei da estrutura do ciclo, acompanhando

ciclo pesadoo

pouca proteína no pré treino 1 pessego SÓ as 10h? 0o quantidade muito baixa de calorias, vai perder mm com ctz

boooom, ótimo post na minha academia NINGUÉM faz levantamanto terra, e qdo fui falar com os intrutores sobre esse exercício, todos falaram que fode a coluna e que eu não deveria fazer ;/ fodaaa, haha

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essa da melancia não conhecia não

sobre a leucina, você pode importar, no site tem, acredito que é mum bom custo X benefício e acho que o fernandows do forum tem tb, da uma perguntada pra ele.

entre o lipo 6 black e o oxyelite, não vejo grandes diferenças, qq um que trazer ta bom pack, TIRA isso da sua cabeça, é joga dinheiro fora e sobre pré treino, acho o shotgun o melhor mesmo, mas se prefere dar uma economizada o jack3d é uma boa pedida