Elpr

modelo fotográfico. tiraria algumas fotos sem camisa, então preciso estar com o shape sequinho.

A questão do cutting, é que no fim da 8ª semana eu tenho um evento pra ir, e preciso chegar o mais seco possível lá. então estava pensando em mandar o clembuterol nas duas últimas semanas, fazer uns AEJ, e tb diminuir o sódio na última semana. por isso seria um clean bulk de 6 semanas e 2 semanas de cutting. depois do evento, eu faria as 2 semanas restantes de clean bulk, até completar as 10 semanas. oque acham? (até agora com a dieta limpa, aes, e anastro, eu to com um shape legal, porém tenho que representar nesse evento, então preciso chegar seco lá)

eu tinha todas as drogas po, ciclo inteiro estava pronto. porém quebrei um bujão. (eu escondo eles em cima do guarda-roupa numa caixa de sapatos, ai fui pegar a caixa e ela caiu lá de cima..ainda bem que quebrou só 1, menos mal) mas valeu pelas dicas, vou aumentar a dose e fazer 10 semanas.

minha intenção é um clean bulk de 6 semanas, e nas duas últimas semanas fazer um cutting + clembuterol pra optimizar os ganhos secos. mas o mast foi pra vala, tnc kkkk acho que irei fazer o protocolo que citei então: 1-6 400mg enan semanal 1-6 100mg mast DSDN 7-10 600mg enan semanal meu único receio é entrar em homeostase/estagnar os ganhos, por ter meio que feito um kick-start com masteron.

como vocês manjam muito, se puderam dar uma olhada neste tópico abaixo, eu agradeceria e aceitaria mto bem as dicas/críticas de vocês. abraços

amigo, eu já estou terminando a 5ª semana de ciclo. já iniciei o masteron, que ficou 1-6 100mg DSDN. e o lab CAIU. então nao tem como pegar mais masteron, e não vai dar tempo de comprar de outro lab. (por causa do tempo de entrega). o resto que tenho aqui só vai dar pra terminar a 6ª semana...ai teria que continuar até a 8ª semana só com enan. (e pretendo prolongar pra 10 semanas) então não tem como continuar com masteron 6-10 semanas. só poderia fazer: 1-6 400mg enan semanal 1-6 100mg mast DSDN 7-10 600mg enan semanal e ai?

Estou fazendo um ciclo de 8 semanas de enantato x masteron. inicialmente a estrutura era: 1-8 semanas: enantato 200mg terça; 200mg sexta = 400mg week 1-8 semanas: masteron 100mg DSDN anastrozol 0,5 DSDN. atualmente estou na 5ª semana do ciclo. (comecei com 1,78 cm, 79,5 kgs, BF 12%) ganhei 4 kgs até o momento. (atualmente estou com 83,5 kgs, BF 10,5 %) o meu fornecedor de masteron CAIU, foi preso, então só tenho masteron pra fazer 6 semanas, não vai dar tempo de arrumar mais masteron. então o ciclo iria ficar: 1-8 enantato (400mg por semana) 1-6 masteron ai por causa do lab ter caído, e como não vou arrumar masteron a tempo...vou fazer 6 semanas de masteron. então pensei em fazer o seguinte: 1-6 enantato (400mg por semana) 1-6 masteron (100mg DSDN) *7-10 enantato (600mg por semana) no caso então eu iria fazer o ciclo como está até as 6ª semana, e a partir da 7ª semana, iria fazer somente enantato e aumentar a dose pra 600mg por semana (300mg terça; 300mg sexta) O que acham? compensa eu continuar o ciclo por 10 semanas somente com enantato? ou o fato de ter iniciado com masteron e ter parado com 6 semanas, vai prejudicar meus ganhos, entrar em homeostase etc...assim não compensando continuar somente com enan até 10 semanas..? e sobre aumentar a dose de enantato, oque acham? compensa mandar 600mg por semana até completar 10 semanas? abraços Edit: A questão principal é o seguinte: se eu não estender o ciclo pra 10 semanas somente com ENAN (ainda aumentarei a dose) o meu ciclo terminaram assim: 1-8 enan 400mg semanal + 1-6 mast 100mg DSDN. preciso tomar alguma decisão por causa dessa merda do lab ter caído. OBS: (eu tinha 3 bujões de 10ml de mast, tinha o ciclo completo pra 8 semanas...mas fiz cagada e quebrei 1 bujão...então fiquei só com 20 ml, e como o lab caiu, não tem como pedir outro, e não conheço outro fornecedor e tb pelo tempo de frete não chegaria à tempo.)

Estou À 6 meses fazendo esse mesmo treino. (as vezes faço algumas variações de exercícios, mas a base é a mesma por 6 meses.) ABC2x (segunda e quinta) A- Peito/triceps/ombros Supino reto Supino inclinado Cross Over Paralelas (inclinando, focando em peito) Pulley corda Pulley com barra Pulley coice Elevação lateral Desenvolvimento militar ( em pé) -------------- (terla e sexta) B- Costas, biceps, trapézio Barra fixa Remada curvada remada sentado (baixa) Pull down Rosca direta Rosca alternada Rosca concentrada no pulley (com corda) Rosca direta no pulley Encolhimento ---------------------------- (quarta e sábado) C- Quadríceps e panturrilha Agachamento extensora leg press stiff Gemeos em pé Gemeos sentado abdutor extensor ps: faço abdomen 2x ou 3x na semana antebraço 2x na semana. academia nunca abre domingo, sempre descanso. e as vezes não dá pra ir sábado. Queria alguma dica para melhorar o treino, ou fazer outra divisão etc.. qualquer dica é bem vinda. Abraçs

toma slow-k, vai evitar caimbras. terminei 15On de clembuterol, e já tem '10 dias que to off... e te digo, só agora chegaram as caimbras. canelas e braços, estão insuportáveis. vou tomar slow-K hoje pra ver se melhora

comecei usar anastrozol 0,5mg DSDN. usei 2x essa semana. já senti uma leve melhora na questão da retenção.

rs

Guri, tu usou anastrozol durante o ciclo né?

Luan, vc utilizou anastrozol durante o ciclo ou preferiu não usar?

que bom que você entendeu meu ponto de vista. e obrigado pela humildade nas respostas. no caso seria pra mandar manipular esses diuréticos naturais ai?

vou me drogar não, somente álcool. to ciclando pro evento, porém é claro que quero o shape pro resto do ano né.. só estou dando ÊNFASE para o evento. E sobre terminar o ciclo 1 semana antes do evento, pra sair a retenção advinda do enantato e ficar com os ganhos secos? melhor mandar um IA e continuar o ciclo, é isso?

libido está normal, talvez levemente melhor que antes do ciclo. vou analisar essa possibilidade do IA, obrigado pela dica

hehehehe

200mg de enantato na segunda e + 200mg na sexta. masteron 100mg DSDN. resumindo a dieta: défict calórico de -800kcal, muito pouco carboidrato, e muita proteina. maiores fontes de proteinas: 800g de frango por dia + 50g de whey growth + 500 ml de leite desnatado. faço AEJ 6x por semana. acha uma boa então um IA, mesmo mandando masteron?

e ai, tranquilo? já termino o clembuterol essa semana. eu não quero largar a testo, eu quero chegar SECO no evento, e o enantato retém um pouco. então no caso eu anteciparia o término do ciclo. não quero fazer uma desidratação total e fuderosa, ou usar diurético etc. só quero chegar sem retenção. como eu disse, to sendo bem sincero, não sou hipócrita. to indo sim pra pegar mulher e beber, não sou atleta, só uso hormônios com fins estéticos e recreativos. abraço masteron já diminui os níveis de estradiol, então não vi necessidade de usar algum IA. mas se alguém mais experiente achar que é o correto, aceito a crítica construtiva

Sem hipocrisia, sem demagocia etc. Tem muitos aqui que VIVEM do esporte, muitos que tiram renda disso, que fazem dieta o ano todo, que não consomem uma gota de álcool, que não curtem baladas etc. porém tem MUITOS OUTROS que são pessoas com vidas normais, que buscam apenas estética, seja pra pegar mulher, pra destacar na balada, chamar atenção no carnaval etc. pessoas que bebem, que saem direto etc, ou seja, que não vivem como atletas. e o tópico é exatamente para tirar dúvidas dessas últimas pessoas. (inclusive eu) claro que a OPINIÃO, CRÍTICA E EXPERIÊNCIA DOS ATLETAS são muito bem vindas, são vocês que ensinam e compartilham muitas informações teóricas e empíricas aqui. pois bem, depois de toda introdução para deixar bem claro o real intuito do tópico, e não deixar ninguém ofendido, com toda humildade, venho questionar: Sou uma pessoa normal que só busco estética. consumo álcool e saio bastante, exceto na época em que estou ciclando. atualmente estou num ciclo de enantato e masteron, 10 semanas. (enan 2x na semana e masteron DSDN) estou na 6ª semana, e daqui 15 dias tem uma festa que vou, o motivo do meu ciclo é exatamente por causa desse EVENTO, quero chegar SECO LÁ, SHEIPADO. sao 3 dias de festa. apesar de ter mandado clembuterol durante o ciclo, feito dieta low carb etc, to me sentindo um pouco retidinho com o Enantato. (pele não ta fina) então eu queria saber: pra chegar super seco no evento, daqui 15 dias, é melhor eu parar com o enantato uma semana antes né? pra sair a retenção dele, e ficar só os ganhos secos, ainda mais com o masteron. Outra coisa. se eu fizer uma super hidratação, zerar o cabo e depois fizer carbo up, e zerar água...vou chegar seco no evento, ok.... mas quantos dias da pra ficar seco com a pele fina? pq eu vou beber cerveja no primeiro dia e comer besteira, então no 2º dia eu iria acordar pior do que antes da desidratação? ou consigo manter o shape seco pelos 3 dias de festa? mesmo que depois de uns 5 dias venha o efeito rebote e fique retido..

to pensando em tirar o diana e fazer: 1ª à 8ª - ENANTATO (200mg seg / 200 mg quinta) 1ª à 8ª - MASTERON (100mg DSDN) oq acha?

não entendi...

1ª à 8ª - ENANTATO (200mg seg / 200 mg quinta) 6ª à 8ª - MASTERON (100mg DSDN).

E ai amigos, tranquilidade? quero fazer um novo ciclo, visando ganhar uma boa quantidade massa magra com pouca retenção, shape estético/qualidade. idade: 24 anos treino: 1 ano. altura: 1,77 peso: 80 kgs BF: 13 % (comprei um clembuterol, irei fazer 15 ON semana que vem pra dar uma secadinha). braço: 39,5 dieta: irei fazer uma dieta com apenas 500 kcal no máximo de excedente. obs: só tenho 8 semanas até meu "objetivo", e também por ser praticamente um primeiro ciclo, não quero estender muito. tinha pensado em enan x boldenona, mas como vou fazer só 8 semanas, decidi trocar por masteron. Produtos Chronos Labs. 1ª à 8ª - ENANTATO (200mg seg / 200 mg quinta) 6ª à 8ª - MASTERON (100mg DSDN) Aqui no fórum indicam muito um "IA" durante o ciclo, mas em outros fóruns e outros artigos, muitos consideram dispensável....então sinceramente, não cheguei numa conclusão se vale a pena usar ou não um anastrozol. TPC: 30 dias após o ultimo enantato 1-14º= 40mg Tamox + vitamina E 800 ui + vitamina D 15-28º= 20mg Tamox

E ai amigos, tranquilidade? seguinte: eu comecei a malhar em 2012, e começo de 2014 fiz um ciclo de enan x stano. (8 semanas) tive bons ganhos, nada demais, mas foi ok. não tive nenhum colateral "grave", só tive umas estrias nos braços, devido que "inchei" mto, e um pouco de queda de cabelo. depois do ciclo, por problemas particulares tive que parar de treinar...e fiquei de 2014 até começo de 2017 parado...e voltei a treinar. então agora quero fazer um novo ciclo, visando ganhar uma boa quantidade massa magra com pouca retenção, shape estético/qualidade. idade: 24 anos treino: voltei já faz quase 1 ano. altura: 1,77 peso: 80 kgs BF: 13 % (comprei um clembuterol, irei fazer 15 ON semana que vem pra dar uma secadinha). braço: 39,5 dieta: irei fazer uma dieta com apenas 500 kcal no máximo de excedente. A intenção do tópico, visto a seção, é avaliar a ESTRUTURA do ciclo, e ver se está de acordo com meu objetivo também. aceito tranquilamente opiniões e críticas. obs: só tenho 8 semanas até meu "objetivo", e também por ser praticamente um primeiro ciclo, não quero estender muito. tinha pensado em enan x boldenona, mas como vou fazer só 8 semanas, decidi trocar por masteron. depois de pesquisar, achei adequado fazer um kick-start com diana, só 2 semanas, pra acelerar os ganhos e devido ser apenas 8 semanas. o que acham? Produtos Chronos Labs. (ainda vou comprar, também pensei em ir de Duopharma) 1ª à 2ª - DIANABOL injetável (100mg aplicado DSDN) 1ª à 8ª - ENANTATO (200mg seg / 200 mg quinta) 6ª à 8ª - MASTERON (100mg DSDN) Aqui no fórum indicam muito um "IA" durante o ciclo, mas em outros fóruns e outros artigos, muitos consideram dispensável....então sinceramente, não cheguei numa conclusão se vale a pena usar ou não um anastrozol. TPC: 30 dias após o ultimo enantato 1-14º= 40mg Tamox + vitamina E 800 ui + vitamina D 15-28º= 20mg Tamox