Nesquik
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Soja? você está fazendo isso errado rsrs, tira esse bagulho a e e coloca peito de frango ou molico. na ceia que funfa
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até quando não provarem , por enquanto são wheys correto ? rsrs
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Dieta Cutting (Dia Do Lixo = Refeed De Glicogênio)
Nesquik respondeu ao tópico de Shakezord em Dieta e suplementação
cada vez que escuto essas desgraça ai meu deus.... você atinge pico de insulina ingerindo qualquer alimento.. Para se informarem os não entendidos tem um tópico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/32623-pisco-de-insulina-no-desjejum/ -
Rapaz ta boa, sim, em questão de calorias você aumenta gradativamente não tem pra que empurrar 1000 de excedente pra mais de uma vez, vai aumentando de pouquinho em pouquinho que tu vê grandes resultados fera.
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Preciso De Um Vaso Dilatador Importado.....
Nesquik respondeu ao tópico de BunnyG em Dieta e suplementação
tinha um bom da nutrex.. acho que eo vitrix.. da uma pesquisada. -
quando estava com 13.8 ja apareciam,com volume medio.
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Não sei como ainda perguntam essas baboseiras, sabe ler rótulo não?
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1 M.r. Ou Hemo Rage Black Ultra Concentrate?
Nesquik respondeu ao tópico de TiagoMD em Dieta e suplementação
nao usaria hemo rage, pra mim foi so uma copia do jack 3d =/ -
se quiser esperar sugiro gringas, ta 1 preço muito mais em conta, se não quiser tem muito nacional que não passa longe dele, além do mais ainda vai ganhar a mais vitaminas e minerais.
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Hm.. pode muito bem trocar o whey por, carnes muito mais eficaz, pega um tupperware e coloca macarrão integral no pós com uma carne moida de patinho, ou ate mesmo, sanduiche de atum com pao integral, ou peito de peru ou peito de frango não vejo necessidade alguma de whey 2x semana não teria resultados vantajosos, vai da boa e velha comida que você acerta.
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Krebz ja usou o nitraflex da gat? to pretendendo usar, só que alguns poucos relatos, bons mais ainda sim poucos rsrs.
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Toma nos dias de treino e aerobico, tem gente que gosta de colocar nos dias off mais pra mim e baboseira, prefiro render mais nos treinos do que aumentar apenas um pouco o metabolismo nos off.
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Combinação Whey+Creatina+Malto
Nesquik respondeu ao tópico de Ramon Batista em Dieta e suplementação
o que importa e que funciona , me faz levantar peso que é uma beleza -
toma um multi e seja feliz.
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Combinação Whey+Creatina+Malto
Nesquik respondeu ao tópico de Ramon Batista em Dieta e suplementação
mito,antes do treino?..kkkk pra uns como ti pode ate ser, mas pelo menos pra mim funciona, pode até ser o psicologico, + consigo aumentar os pesos concerteza. -
cara eu não sei você mais eu mando 48g no pós, já que to em cutting, e treinando em jejum com thermo Se você não se sentir confortavel treinando em jejum pode sim usar como pre-treino 24-30g de whey de preferência com um carbo, pra ter mais disposição no treino.
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c4 somente com 2-3 doses tu começa a sentir algo .. eu ja meti 4 um dia pra ver se melhorava ai fico legal.. não usaria não vale CXB, tem vários outros, se fosse você iria de Assault usava 1 scoop e dava resultados satisfatorios.
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mano tu acha que 2x JJ semana se compara a 2x musculação? .. se 2x já não e lá grandes coisas, tenta fazer uns treinamentos em casa ae pra ver se da alguma pequena melhora. Porque ganhar MM sem alterar muito peso exigi muito tempo Musculação e paciência.
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bom tem dmaa rsrs, acredito que não seja tao ruim Compra cafeina, da mais lucro se for comprar um sugiro o crazy ou o nitraflex ja vi bons relatos deles, vou escolher um depois pra testar assim que acabar meu cutting. shotgun e lixo mano, neuro +-, 1mr bem fraco sem dmaa,
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não usaria, preferiria outro, tenta a fisio e quase o mesmo preço.
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pre-treino sem jejum = lixo thermo sem jejum = lixo
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não usaria, já ouvi pessimos deste.
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depende, mano, mais vai mais do teu bolso, olha qual o melhor custo benefício para você e se a diferença para um melhorzinho for pouca, opta por aquele melhorzinho. No geral os whey não mudam muita coisa, se alguém me provar o contrário so com o laudo acredito =/,até lá ao menos pra mim os baratos tao dando um resultado bom.
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pode mas, mas o efeito thermo não vai mudar em nada rsrs, no maximo se você quiser algo diuretico =/.
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coveiro rsrs, assault ja dei tambem so que so colocava o dobro da dose :/.