SoulHippie

olha, vou dizer mais ou menos como é meu dia : acordo cedo , tomo leite e como pão e vou pra escola(7:00) , volto da escola vou almoçar(12:30) dps dormir e quando acordo eu lancho ( 16:30-17:30) ai eu vou andar de skate até umas 20:00 - 21:00 , dps jantar (21:00 - 22:00), dps banhar, dps lanchar( 23:30 +-) e dormir dnovo '-'

Olá pessoal, venho aqui por meio deste pedir ajuda a vocês, tenho 17 anos, 1,72 mais ou menos de altura, e tenho cerca de 43kg, sou um palito, sou de familia humilde, poderiam me ajudar a como pelo menos chegar nos 55 ou 60kg? cansei de todo mundo ficar me zoando por eu ser um esqueleto.