eai glr, firmeza ? to afim de comprar uma albumina, ja sei que um dos metodos de se tomar, e ao acordar e antes de durmir. maais tenho uma duvida. quando vou pro colegio, passo muito tempo sem comer nada durante a aula, sera que poderia tomar minha albumina antes de ir pro colegio, ja que é uma proteina de lenta absorção, e assim catabolizaria menos. ?