Olá Fernando, parabéns pelo trabalho, simplesmente fantástico. Sou novo aki e estou montando minha dieta, no entanto, alguns produtos eu não encontrei. Gostaria de contribuir um pouquinho e estou enviando dados de alguns produtos, acho que pode ajudar a galera, pois contem algumas calorias, provenientes açucar, proteinas, etc. Tem tbm algumas vitaminas, minerais, etc.
a porcentagem após as quantias indica a ingestao diária para uma dita de 2000 kcal.
Pré-Treinos:
Assault (MP - Muscle Pharm) --> (1/2 Scoop = 23 g) --> Sabor: Fambroesa Azul (uiiii) kkkkkk
Açucar=0
Calorias = 40
Carboidratos = 9 g / 3%
Vitamina B6 = 14 mg / 700%
Vitamina B12 = 85 mcg / 1416.67%
cálcio = 247 mg / 24.70%
Sódio = 45 mg / 1.85%
Potassio = 40 mg / 1.14%
BCAA = 3 g (Proporção 3:1:1)
Beta-Alanina = 2 g
Creatina = 2.5 g
C4 Extreme (Cellucor) --> (Scoop = 5.2 g) --> Sabor: Laranja
Calorias = 5
Carboidratos = 1 g / <1%
Vitamina C = 250 mg / 417%
Niacina (na forma niacinamida) = 30 mg / 150%
Folate (Ácido Fólico) = 250 mcg / 62%
Vitamina B12 = 35 mcg / 588%
Beta-Alanina = 1500 mg
Nitrato de creatina = 1000 mg
Arginina AKG = 1000 mg
Mistura energética explosiva = 718 mg (Nossa deu até medo, ahahahahaha, acho que é por isso que to o dia inteiro explodindo e despressurizando, tá loco)
Cafeina = 135 mg
Vitamina C pura (Sundown) --> 500 mg / 833%
Energético TNT --> (porçao de 100 ml):
Calorias = 47 kcal
Carboidratos = 11 g
Sódio = 64 mg
Taurina = 400 mg
Cafeina = 20 mg
Niacina (B3) = 6.4 mg
Acd. Pantotenico (B5) = 2 mg
Piridoxina (B6) = 0.52 mg
Riboflavina (B2) = 0.52 mg
Cianocobalamina = 0.2 mcg
Por enquanto é isso, vou colocar ainda um suco de uva que costumo tomar junto com o Energético, por isso vi a necessidade de colocá-los na lista e tenho outros produtos tbm que tenho que conferir se ja estão cadastrados, caso não, eu coloco aki.
Espero ter feito da maneira correta e ajudar a comunidade.
abraços a todos.