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Rml.Ronan

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    Ganho de massa muscular

Conquistas de Rml.Ronan

  1. Ok. Ficaremos discutindo a noite inteira. Vc sabe que muitas vezes não é o que se diz, mas como se diz. Bem... mas como vc disse é uma questão de interpretação. Pra mim está encerrado, agradeço a todos. Ah! Só pra constar estudos feitos em seres humanos são muito complicados, pois nem o grupo controle nem o grupo efetivo conseguem seguir a risca os protocolos. Mas muito válida a tua postagem nesse sentido. Pra saber mais é questão de se aprofundar nos resultados. Valeu
  2. Torf, Não fui arrogante, eu não me julguei melhor que ninguém aqui, o contrário sim. Vim com uma simples dúvida sobre a cor da capsula e o que eu recebo de volta é gente criticando a minha compra como se eu fosse um idiota. Oras, tive dúvidas sobre o GH Max, mas arrisquei pronto, devo ser chamado de idiota por isso? Se sim, então, não existe respeito aos membros desse fórum, fui claro no título do tópico pra evitar esse tipo de coisa, PRECISO DA AJUDA DE QUEM TOMOU Já imaginava que poderia entrar alguém pra descer a lenha, mas não imaginei que chegaria tanto e nem tão rápido. Daí quem entra pra responder o tópico é justamente quem não aprova tomar e ainda implicitamente te chamando de trouxa. Pô cara, o que fiz nos comentários seguintes foi argumentação, se vc me diz que não presta eu te desafio a provar foi o que fiz, não ofendi ninguém, aponte em que lugar eu xingo alguém explicita ou implicitamente?
  3. Torf. Li muita coisa meu caro, mas muita passou batido, se todos tirassem todas as suas duvidas, nem fórum existiria. Não venho em fórum pegar nada de mão beijada como vc disse. Parabéns pelo post mostrou algo relevante. Se o primeiro tivesse feito isso sem querer ser o bonzão, nada disso teria acontecido. Quer saber? Deleta tudo isso, vou deletar minha pergunta e meus comentários, desculpe a todos aí, onde eu estava com a cabeça pra tentar tirar uma dúvida num fórum, não é mesmo? Pra dar tanta confusão assim... ta louco.
  4. Olá Fernando, parabéns pelo trabalho, simplesmente fantástico. Sou novo aki e estou montando minha dieta, no entanto, alguns produtos eu não encontrei. Gostaria de contribuir um pouquinho e estou enviando dados de alguns produtos, acho que pode ajudar a galera, pois contem algumas calorias, provenientes açucar, proteinas, etc. Tem tbm algumas vitaminas, minerais, etc. a porcentagem após as quantias indica a ingestao diária para uma dita de 2000 kcal. Pré-Treinos: Assault (MP - Muscle Pharm) --> (1/2 Scoop = 23 g) --> Sabor: Fambroesa Azul (uiiii) kkkkkk Açucar=0 Calorias = 40 Carboidratos = 9 g / 3% Vitamina B6 = 14 mg / 700% Vitamina B12 = 85 mcg / 1416.67% cálcio = 247 mg / 24.70% Sódio = 45 mg / 1.85% Potassio = 40 mg / 1.14% BCAA = 3 g (Proporção 3:1:1) Beta-Alanina = 2 g Creatina = 2.5 g C4 Extreme (Cellucor) --> (Scoop = 5.2 g) --> Sabor: Laranja Calorias = 5 Carboidratos = 1 g / <1% Vitamina C = 250 mg / 417% Niacina (na forma niacinamida) = 30 mg / 150% Folate (Ácido Fólico) = 250 mcg / 62% Vitamina B12 = 35 mcg / 588% Beta-Alanina = 1500 mg Nitrato de creatina = 1000 mg Arginina AKG = 1000 mg Mistura energética explosiva = 718 mg (Nossa deu até medo, ahahahahaha, acho que é por isso que to o dia inteiro explodindo e despressurizando, tá loco) Cafeina = 135 mg Vitamina C pura (Sundown) --> 500 mg / 833% Energético TNT --> (porçao de 100 ml): Calorias = 47 kcal Carboidratos = 11 g Sódio = 64 mg Taurina = 400 mg Cafeina = 20 mg Niacina (B3) = 6.4 mg Acd. Pantotenico (B5) = 2 mg Piridoxina (B6) = 0.52 mg Riboflavina (B2) = 0.52 mg Cianocobalamina = 0.2 mcg Por enquanto é isso, vou colocar ainda um suco de uva que costumo tomar junto com o Energético, por isso vi a necessidade de colocá-los na lista e tenho outros produtos tbm que tenho que conferir se ja estão cadastrados, caso não, eu coloco aki. Espero ter feito da maneira correta e ajudar a comunidade. abraços a todos.
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