MayaraFFarias

Obrigado pelas respostas

Entendi. como thermogenico,estou tomando a cafeína.. Whey protein ajuda ou é desnecessário?

Sendo assim ela ajuda no emagrecimento?

Olá,gostaria de saber se pra quem quer emagrecer e definir,o whey isolado é a melhor opção? Já tomo cafeína e sigo dieta,quero emagrecer,mas sem perder os músculos já formados no glúteo e nas pernas. O whey vai me ajudar,ou vai me inchar? E a albumina? Já ouvi falar mas não sei ao certo pra que serve... Obrigado desde já. (:

E se eu fizer o ECA,potencializa os resultados????

Oi gente (: Bom,eu treino há pouco tempo mas preciso muito de resultados rápidos... PRECISO EMAGRECER.. To tomando cafeína,a BLACK JACK. Meu treino é divido em duas partes aerobico e musculação. Qual o melhor sulpemento pra eu emagrecer e definir os músculos? Agradeço desde já.