M.Vinícius.

sim

" PEGANDO PLAQUINHA EM APARELHINHO COM CABINHO DE VIADO" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk cabinho de viado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk @ minha academia é tipo uma caverna, qse nao tem aparelho, eu trabalho aqui, treino o horario que eu quiser, quando eu quiser, se quiser treino sozinho pq tenhoa chave e a permissão do meu chefe pra treinar até de madrugada se eu quiser, o som eu sempre decido qual é, pois fica ligado no meu notbook, nao tem nenhum instrutor pra encher o saco, porque sou o unico, chorem, paraiso edit. e nem pago p treinar rssrewfsd edit2 halteres de 40kg

cara, assim como vc, ja passei por apertos, e quando passei por esses momentos, não comprei whey hoje, mesmo tendo grana pra comprar, não compro, suplemento só com o que nao consigo suprir na dieta e nao é caro, tipo creatina ou vit c qnd passei a investir meu dinheirom em comida e nao em suplementos os resultados melhoraram, parece clichê do pessoal do forum, mas é a mais pura verdade

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nossa que problemão, ia tentar catabolizar elas ao maximo

passar em anatomia bater a porra dos 100kg 30kg cada lado supino mais amigos mais tatoo mais money ver mais meus amigos e o principal: ter saude

8 ovos inteiros + 150gr de aveia + 1gr de vit c + 3caps omega 3

foto?

sim sim, é que preferia investir em comida mesmo, mais gostoso hahahaha, essa porra parece que desce em forma de gordura e ja deposita-se nos obliquos kkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk chorei com o balde kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk @ legal a humildade do garoto depois que viu q postou bobagem

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

você é novo aqui, então ja vou te avisando ignore tudo, tudo o que o mydra falar, ele é todo zueiro e tirador de onda se der, quando ver a foto de perfil dele, ja nem le o que ele postou, te garanto que nao vai fazer falta @ e sobre teu tipo fisico eu nao consegui definir ainda

não achei bem fracas, achei legal

verdade, puta que pariu aqui em floripa 40% de todos os carros sao brancos praticamente fonte: eu

um pacote de malto (1kg) iria durar cerca de 9 dias, com essa dosagem, nao sei se é muito vantajoso isso não

THIS!

"preguiça" talvez o whey dele nao tenha solubilidade boa, e ele não qr ficar 10 hrs mexendo na porra de uma coqueteleira pra dissolver além de que uma coqueteleira eletrica agrega muito mais valor que uma convencional num pós treino líquido ahundkslf

esse é um dos grandes problemas do forum, algumas coisas repetidamente ditas se tornam verdades, parece que é meio que um padrão de pensamento e não da de fugir muito disso, grandes 3-4 exercicios, max 2 pra pequenos, isoladores nao tem tanto valor, suplementos, entre outras coisas que no forum são tomadas como regras, mas melhor não fugir do assunto do tópico; @ deve ser muito confortável treinar com esse tênis, com certeza eu usaria, o unico problema é estragar mesmo,

só eu não sinto nenhum problema em treinar com tenis com amortecedor?

AHUHAUHUAHUAHUAHUAHUAHUHAUHUAHUAHUAUHAHUUHAUHAHUAHUAHUAHUAHUHAUHUAHUAHUA PENSEI O MESMO!

vai ser legal ver ele voltando aos palcos, só espero que ele não ganhe títulos por causa do nome

o pessoal é foda AHUHUAHUAHUAHUA

" só p lembrar que uma alimentação de alguem que pratica musculação, vai muito alem de deixar de comer coisas ou comer de 2 em 2 hr, espero que ja esteja pesquisando sobre isso

"Eu sei que se um dia eu deixar de fazer qualquer uma das coisas grandes que eu sempre desejei fazer, esse dia vai começar no dia que eu desistir de fazer uma repetição a mais" sensacional essa frase.

mate a porra desse gato que não quer te ver grande, odiadores vão odiar, elimine ele da sua vida!!!