diego lopes
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Ovos Inteiros Vs Colesterol [Com Vídeo Explicativo]
diego lopes respondeu ao tópico de gaspar em Artigos sobre nutrição e suplementos
bom dia, eu queria tirar algumas duvidas,sobre dieta da clara do ovo e tb dos treinos de 12 a 15 repeticçoes eé bom com essa dieta. tenho 32 anos e treinava sempre piramide,drop- set, conjugado e agonista e antagonista, mais agora estou treinando repetiçoes 12 a 15 c/ carga pesada.