Vitaao

http://noticias.uol.com.br/album/100530_agatha_album.jhtm?abrefoto=33 http://g1.globo.com/mundo/noticia/2010/05/autoridades-investigam-cratera-gigante-na-cidade-da-guatemala.html alguém conseguiu entender o que foi isso ???

a longo prazo minha meta é chegar no maximo de tamanho com o minimo de BF ( dentro da minha realidade ) ja a meta atual é pegar o maximo de volume até setembro e fazer um cutting de 3 meses...

não sei se foi pra mim tbm esse comentario.. mas eu so perguntei sobre TPC e sobre os hábitos dele pra poder analisar o contexto.. não é questão de superconehcimento nem querer aparecer... sem essas informações o relato simplesmenet não tem credibilidade... se o cara fez cagada... utilizou coisas falsas e não sabe o que é TPC definitivamente a culpa não foi dos AE´s... so um exemplo.. se alguem tomar um caixa inteira de aspirinas e morrer.. a culpa é da aspirina ??

vc ainda não comentou sobre seu ciclo e TPC... se puder informar tbm sobre a sua ingestão de agua e seus habitos durante o ciclo... iria dar alguma credibilidade ao relato..

desvirtuando um pouco do assunto ( mas nem tanto pq a galera tava ocmentando ) se não me engano esse estudo de masturbação e testo era relacionado a pessoas que estavam utilizando fontes sinteticas de testo ( Ae´s ).. nao tenho ctz mas que eu me lembre era isso.. e acho meio complicado afirmar pq nunca vi outro estudo sobre o assunto..

messi é patrocinado pela Adidas

1-10 arroz 1-10 feijão 1-10 peito de frango

essas contas suas estao BEM erradas.. primeiro pq é impossivel 35g. de whey terem 40g. de prot. e as porcentagens estao errradas tbm..

que animal esse cara... fazer um movimento desses é pedir pra fuder o ombro...

pqp.. seleçao com josué.. gilberto.. gilberto silva..julio baptista.. grafite... doni...kleberson... isso sem levar o neymar e o ganso... nao tem nem o que falar..

que isso galera... acho qeu eu nao vi a msm luta que vcs entao..todas as vezes que o lyoto tentou levar pro chao o shogun levantou sem nem ter trabalho.. e em pé o shogun foi mto mais contundente e buscou mto mais a luta.. o golpe nao foi do nada.. nao sei onde que o lyoto foi melhor..

ahuauauhahuahuauhahu alguem anotou a placa do caminhao /???? WAR SHOGUN SEMPRE

uhauhauauha o cara mandou bem msm... e é incrivel... nao tem como ver umas coisas assim e nao pensar " que porra é essa ??? "

vixe brother.. se juntar toda a prot. da dieta ai era oq vc tinah que mandar so no café da manha... sinceramente acho ate dificil opinar quando uma refeiçao é composta por bolacha + yakult... te aconselho a dar uma lida na area de nutriçao do forum e fazer algumas ( varias ) altereçoes nela...

ahuahuhuahuahuahu to rindo alto da pergunta do stronger.. so tinha lido o post do pengo dando a bronca nele

auhauuhaua como é bom ter 19 anos e trabalhar

uhauhahua futuro gregg valentino larga mao dessas ideias e treine o corpo inteiro como um todo... se seu braço nao ta acompanhando tem coisa errada no treino.. teste diferentes estilos de treino... use variaçoes como bi-set... tri-set entre outras... mas nao faça essa cagada de treinar so umas partes do corpo... ate pq uma das coisas mais basicas que vc devia saber é qeu no treinamento de peito o triceps e o ombro tambem sao requisitados.. no de costas o trapezio o biceps... e o de perna ajuda em tudo...

na minha opiniao treinamento funcional é uma boa pedida para praticantes de outros esportes como lutas e etc... ja para quem visa o bodybuilding nao vejo com bons olhos... acredito que para construçao de massa bruta msm nao existe coisa melhor qeu agacho.. supino... terra e etc... agora flar qeu é um treino leve é ignorancia.. cada um com o seu objetivo...

depois da dura do dana e da falaçao do Sonnen o aranha vai igual a um trator pra cima dele... se tudo der certo o Sonnen vai saber nem qq passou por cima dlee WAR AS sempre...

brother.. so o meu café da manah em off da mais da metade das kcal da sua dieta Oo aconselho qeu se ta decido a ciclar msm monta uma dieta de verdade... coloca ai umas 3g. prot/kg e umas 5/6g. de carbo... nao vou entrar na questao de ser mto cedo e etc etc pq a galera ja falou.. mas se nao fizer uma dieta boa de verdade vai estar gastando dinheiro e saude a toa..

eu ate ia postar no seu outro topico mas deixei pra lah... nao sie nem pq vou postar nesse mas la vai pelo que eu li no outro post vc tem 16 anos... entao isso é uma ideia absurda ciclar agora visto qeu vc nao tem maturidade pra isso... vc com ctz nao esta nem perto do seu limite genetico... nao deve ter o conhecimento necessario de dieta nem do seu proprio corpo... como responde aos treinamentos e etc... oq mta gente nao entende é que AE´s sao o ultimo recurso a ser utilizado... se vc puder postar sua dieta ja vai dar pra ter uma ideia... e se seu personal te aconselhou utilizar esteroides eu ja ficaria com o pé atras... se ele te oferecer umas winstrl ta na cara que ele ta querendo apenas vender pra vc ( nao sei se é o caso.. nao conheço seu personal mas ja vi mto disso) uniica dica boa que a gente pode te dar é estudar MTO.. esse forum tem mtoos artigos completos sobre todas as areas... estude sobre nutriçao... monte uma dieta de verdade.. utlize suplementos de maneira inteligente... desse modo vc vai conseguir gnahos mto maiores do qeu se tivesse usado ae´s sem esse conhecimento e sem a maturidade necessaria espero qeu leve me conta o meu post e desencane dessa ideia... bons treinos..

pesquisa sobre treino ABC e dieta hipercalorica...

o real gains da universal é mto bom... mas ainda sou mais um hiper caseiro...

se tratando do coleman a gente nao pode duvidar de nada... a maioria dos idolos quando voltaram ao esporte nao fizeram mto bonito... vide michael jordan... pelé.. schmacher... mas vai saber... se ele se preparar bem tem tudo pra voltar entre os tops... e o caminho das pedras ele conhece muito bem...

Mais um titulo pro nosso campeao Eduardo Correa... veio em grande forma... shape mto bom e mto seco.. TOP 3 202 1º Eduardo Correa 2º Roc Shabazz 3ºJose Raymond http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/JEB_5360_PPKQXTYPGO.jpg TOP 3 categoria aberta 1st: Hidetada Yamagishi 2nd: Marcus Haley 3rd: Eugeny Mishin -$3,000 e pra alegria da marmanjada as fotos do TOP 3 da categoria bikini 1st: Nathalia Melo 2nd: Jaime Baird- 3rd: Melissa Cole fonte:http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?t=85476