Vitaao
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
Vitaao respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
Muito bom o tópico depois que coloquei em pratica os exercicios perdi 8 kg. em pouco mais de um mes... e o melhor de tudo foi sem perder quase nada de massa magra.. meu braço nao diminuiu quase nada e ficou mtoo mais definido testado e aprovado os aerobicos em jejum ps.Claro que a dieta foi rigorosa e o treino pesado.. so ele tbm nao faz milagre.