Vitaao

cada um tem uma opiniao... mas pra mim nao tem nem como comparar o shape extremamente simetrico do flex em 99 com o barrigao de gravida do coleman.. tanto que a galera ate vaia quando falam que o flex ficou em segundo aqui o video pra quem quiser conferir e comparar os shapes

aahuahu quando eu penso qeu li de tudo nessa vida.. ta loco velho.. whey de chocolate nunca ira anular efeito da creatina... primeiro qeu é meio controverso esse assunto de cafeina + creatina isso em grandes quantidades ... alem disso... deve ser praticamente 0 a quantidade no produto.. mas se vc ta tendo resultados melhores com whey de baunilha ahahah o que sem duvida nenhuma é placebo. continua nele

nao querendo ser chato ... mas se nao sabe nem treinar vai qeurer ciclar ainda... ta loco e a dieta;; agora qeu vi que tem suas medidas ali... vc é mtoo leve pra ciclar.. e com mto pouco tempo de treino tbn.. vai ser por em risco sua saude e gastar dinheiro a toa.. na boa.. conselho qeu eu te dou é treinar e comer direito.. e ganhar massa natural.. pq ciclar tem que ser sua ultima alternativa... depois que vc ja tem um conhecimento bom na area e conhece as drogas e seu corpo

(2) pra mim alem dele o flex merecia ter levado um MR O tbm... ambos estiveram e algumas oportunidades com o shape mto melhor qeu o do coleman.. mas foram garfados

mto bom o topico... dexter tem um dos melhores shapes da atualidade... o curioso é que nessa dieta levanta diversas duvidas tipo.. se o arroz que eles usa em ON é branco.. que todo mundo fala tao mal.. e no pos-treino.. ele nao manda um carb de alto IG com o whey??? sempre fiquei curioso pra saber se os gringos mandam tbm..

ja tomei os 2 e nao vi diferença nenhuma... curti o resultado dos 2.. so prefiro o 3W pq tem pote de 2 kg. aahua o de 900g. nao dura 15 dias ai é foda ficar indo comprar whey direto

aahahah busca que é bom nada neh

cara.. suplemento pra eles la é masi barato qeu carne... ai nem tem pq comprar uim hilmar.. fzer um pedido gigante.. reembalar tudo e vender em sacos separados igual aqui no brasil.. olha o custo x beneficio... mto masi facil ir em qualquer esquian e pagar preço de banana em um ON e pronto... é qeu qui no brasil esses impostgos abusivos fazem a gente procuram alternativas masi baratas.. e como o whey hilamr é de qualidade indiscutivel.. vale a pena pelo custo beneficio.. mas se fosse o msm preço que o da on oq seria masi facil.. encomendar da net e esperar chegar ou ir em qualquer lojinha ou mercado ai do lado e comprar ??

opa fefe.. esse queijo prato light é melhor que os queijos brancos pra dieta.. ??? e em cutting.. vc manda ele tbm ???

eu cozinho ele sem tempero nenhum.. ai deposi que ta bem cozido,. desfio e mando na frigideira rpa dar uma secada(sem oleo nem nada) coloco um temperto qualquer, pimenta e mando pra dentro... acho bem melhor qeu grelhado... ate pq eu tava nessa de so comer grelhado.. deu um mes ja nao aguentava masi ver frango grelhado na minha frente ai o bom do desfiado e qeu se misturar com um pouco de queijo cotage fica uma delicia e da pra madnar tranquilo de manah com pao integral... mto melhor qeu mandar um bifao de frango na minha opiniao.. mas sei la neh hauhauh pra mim tem dado certo

as vezes faço desfiado... quando faço grelhado mando limao.. as vezes mostarda.. pimenta.. o que tiver pra dar um gosto.. negocio e pegar o que tem em casa e inventar

nos videos de fisiculturistas... os mais playboys ( ahuuaha modo de dizer.. tipo dennis wolf..jay cutler) usam tenis de basquete ( pelo menos parece) e os mais hard core ( coleman.. warren... frank mcgrath) usam coturno... agora vai saber se os 2 sao normais... mas pelo que eu reparei ambos gostam calçados de cano alto

o dennis wolf faz no dvd esse agachamento... no hack e com peso ... é um exercicio no minimo curioso... eu nao faria.. mas bem executado deve ser uma boa variaçao de treino

no minimo 2g. por kg. velho.. se quier hipertrofiar manda pelo menos umas 130g. de prot. por dia

putz.. se fosse uma oxandrolona ou stanozolol oral combinava mais eu acho ahuauhauh mas msm assim acho a ideia meio maluca.. se testar posta os resultados

foda.. toda hora trombo com algum topico tipo " ajudo com whey" e o cara perguntando se tem problema tomar eles com dextrose no msm scoop pelo amor de deus... os caras parecem qeu pedem pra serem xingados concordo plenamente com essa iniciativa.. e acho qeu tinha que rolar mais suspensoes.. explicando o motivo pra ver se a galera aprende

é um assunto mto delicado.. o jay cutler manda um shake no meio da madruga... mas tem gente que é extremamente contra.. mas agora que falaram .. eu tbm accordo direto no meio da noite pra mijar.. entao quando fizer isso ov deixar um scoop com albumina do lado da cma e uma garrafa de agua... se acordar ja mandi pra dentro.. o esquema é fazer isso por mas 2 semanas e ver se ajuda ou atrapalha um bom artigo sobre isso ja ia ajudar mto a galera.. mas acho dificil achar sobre esse tema x/

nesse caso acho o tribullus interessante... numa TPC tudo qeu ajuda a regular o eixo e aumentar a libido é valido sobre o ciclo.. eu faria algumas mudanças... . podia por um stano + dura ou msm deca+dura por 8 semanas

da pra ajeitar algumas coisas.. pré-treino ta mtooo fraco... cade a proteina ?? manda um sanduba de pao integral e peiuto de frango ou de peru.. ou ainda frango com batata doce sei la no rango das 8 pega leve nos carbs... e na ultima refeiçao ade as proteinas ?? é a hora qeu seu corpo mais precisa manda um shake de albumina junto com umas castanhas

mal o flood.. travou aqui e achei qeu tinah aparecido uam resposta deposi do meu post ... podem apagar que ja editei em cima

eu agora to mandando so arroz integral.. é o unico qeu eu sei fazer aiahuauha tem uma marca qeu vem num saquinho e é so por em agua fervendo o saco qeu ele sai pronto em 20 min... e da pra uams 2 refeiçoes.. mto bom msm... mando ele puro;; com frango grelhado ou cozido.. antes comia o branco e msm assim perdi 10 kg desde que entrei em cutting a uns meses atras.. mas acho que mudar do branco deu uma melhorada sutil sim.. mas nao tao gritante a ponto de ser um veneno.. existem coisas muito piores como oleo .. açucar refinado que comprometem uma dieta.. eu diria qeu o arroz branco so atrapalha um pouco .. no maximo.

opa.. eu comprava rpa levar pra facul.. mas pensei melhor e pelo custo x beneficio.. eu le vo um shake com umas 10g. de whey e umas 20 de albumina.. e mando pra dentro com aveia.. vc pode mdnar so com albuina tbm ou outra proteina.. o shake vai ter melhor qualdiade ( tanto em carbs.. de baixo IG quanto na proteina... um blend de 2 proteinas de otima qualidade) levo td dia pra facul mas msm assim eu deixo umas 2 barras na mochila.. pra nao ter perigo de ficar sem ter oq comer quando tiver na rua ou quando vou viajar passar uns dias longe de casa

vixe... nunca qeu um medico vai receitar efedrina pra alguem que qeur perder peso ahuauuha a gente que usa faz por conta... pq se for em qualquer medico ele vai faalr rpa nao usar de jeito nenhum ,.. igual com o AEs se quer perder peso faz uma dieta boa .. e talvez mande um termo bom. tipo lipo 6 ou outro.. agora sobre a sertralina ( o qq faz ?? ) vc pode esperar alguem qeu entenda do assunto recomendar.. mas se ele interefe em pressao ou outra coisa do tipo.. é bom nao misturar com a ECA

ta querendo crescer sem comer proteina ??? Oo

achei meio papo de vendedor.. a nutrex é mto boa.. mas acho que ela exagerou um pouco.. tem coisa melhor pra pegar com essa grana