Heraldo Costa

só de ler o que vc escreveu eu pensei aqui "esse cara é da minha epoca..só pode" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só pela as palavras....rsrsrs abçao... mas o amigo aí foi enrolado..isso [é fato...mas agora ele sabera que nao se pode confiar em vendedor...

nano vapor é sem duvida um dos melhores pre treinos.. atualmente eu uso o shotgun..que contem cerca de 3g de creatina na dose...eu nao usaria mais creatina..mais aí é com vc pq boa parte dela agente consegue nos alimentos de origem animal eu acho dispensaveçl..ate mesmo pq o nano vapor ja te da 5g de creatina na porção(mais que o shot) acho um desperdicio

fato..rsrsrs vc pensa igual a mim... tu deve se lembra..nao sei...se lebra que a galera costumava comer RAPADURA no pós e pre treino? ou mais recentemente...tinha o costume de mandar coca-cola no pós treino? nao sei se vc pegou essa época sao especies de carbo...hoje e dia nao se recomenda isso pq existe outras fontes de carbos mais saudaveis...carbos sao baratos de conseguir... ate mesmo um pós treino solido com um macarrao, arroz ou batata cozida...seria melhor que o maxy maize

pode e nao pode... eu uso a gluta, a leucina, a albumina e creatina ate em dias off só nao uso suplementação(por causa do meu peso de 99 quilos) quando eu entro em out season...ate em off season, eu costumo usar uma coisa ou outra

desculpe mano..mas vou discordar de vc os vendedores eles fazem um curso de tecnicas de vendas...eles nao sabem nada de nutrição...pelo menos a grande maioria... eles farao de tudo que vc compre o mais caro, o que dura menos para vc ir lá e comprar de novo e de pra ele uma boa comissão outro tempo atras um desses veio me dar uma jogada de venda em cima de mim...a primeira pergunta que eu fiz: "vc é nutricionista?" e ela disse nao...entao eu completei...entao eu dispenso o seu comentario" acabou o papoo..rsrsrs

30g só 8 de leucina??? 19g de carbo? fuuuuuuuuuuuuuuuu nuss..que suplemento ruim

eu fico bolado quando acontec a mudança de formula... antigamente meu colega vinha dos EUA e trazia o withe flood...com a formula antiga...ele era sinistro... depois eles mesmo, por algum motivo que eu desconheço eles mudaram...NAO FOI A MESMA COISA MAIS ainda.;.ate hoje, os tops sao o shot, o nano, o animal puamp e o No explode ja usei esses troços todos...atualmente estou usando o shotgun... é o primeiro que eu procuro comprar de fora PS. evitem comprar esses pre treinos aqui no Brasil...ao inves de pagar ate 3x mais caro, nao vai valer a pena e pré treino nacional NÃO PRESTA...por causa da regulamentação da ANVISA que fa uma operação neles cortando um monte de estimulante pré treino nacional é um apenas...e chama-se GUARANÁ E PÓ...unico que contem altas quantidades de estimulante(cafeina e treobomina) e é barato e de facil acesso

valeu man..tamos junto abçs

nao adianta nada disso man... seu corpo esta botando tudo pra fora... man... feijao aveia amaranto leite ovos carnes peixes peito de peru amendoim todos eles tem proteinas...sao otimos alimentos co boasconcentrações de proteina...e vc, com 80 quilos facilmente passara o gasto calorico se coloca-los na dieta e ajustala nao adianta se entupir de proteina se vc nao concome 6g de carbo por cada quilo seu..NAO ADIANTA NADA!!!!

olha..me manda uma MP depois que eu vejo o que agente pode fazer para mudar ela... pq agora esta na hora do meu treino man... manda a Mp..aí agente se fala...ok? abçs mas posta ela lá na MP para eu me lembrar... fui

antes de dormir nao é uma boa colocar essa quantidade de carbo nao pra falar a verdade, nao existe uma regra basica e unica para o uso do hiper...existe recomendações de uso vc pode encaixa-lo qualquer horario do seu dia...nao tem uma regera exata para ele...vc pode jogar ate mesmo no pós treino eu fazia uma macete com ele assim: a um tempo atras acabava o treino eu mandava 50% da dose do hiper...esperava mais 30 minutos aí mandava o malto e a whey com a leucina, glutamina, creatina depois de mais 1h eu entrava com a alimentação solida antes de dormir eu mandava um amiuno hidrolisado...na ceia mesmo funcionou bem esse macete comigo

mano..leia os fixos... entre na seção de nutrição, leia os artugos e monte uma dieta BCAA puro nao é nada..

(2) esse tópico realmente é muito bom..peguei esse artigo e coloquei nuns 4 foruns ja...exelente

esta dando resultado pq vc acaabou de sair do sedentarismos mano..mas essa dieta esta muito ruim

nao confiaria

essa versao nova nao sei...mas a formula do antiga permanecera

leia os fixos man..lá mostra...

mas essa total whey o gosto é de morango mesmo...jogando um leite desnatado esta otimo...nem precisa colocar uma prção de dextrose ou malto tao grande..ja que vai ter carbo do leite e da propria whey nele... é gostoso d+ essa whey da DNA man...gosto de soja é a ultima coisa que vc vai sentir nela

realmente..nao é aquela coisa toda..de fato...mas acho que para o caso dele ate quebraria um galho...pela condição financeira dele principalmente

mas a ideia é esa mesmo mano... vc pode perceber que pessoas que vivem suplementando, tb se deixam muito levar pelo psicologico...se faltar o suplemento...puts...com certeza essa pessoa vai dizer que o treino nao rendeu etc. eu, GRAÇAS A DEUS NAO SOU REFEM DE SUPLEMENTOS MAIS...treino com eles e sem eles...graças a Deus passei de fase a muito tempo atras lembre-se: a dieta é o carro chefe do marombeiro, a nossa bussola, o nosso norte, é quem nos guia para vencer e crescer o resto é tudo complemento...é suplemento..rsrsr...mas para usa-lo...é recomendado no que eu disse no post anterior para nao cair na armadilha, nem do psicologico e nem achar que a dieta nao dá conta. SIM ELE DÁ E SOBRA! fazendo isso, a pessoa vai longe...a disciplina é fundamental e nao virar um refem de suple...muitos ate podem negar que nao sao...mas no fundo SÃO! DIETA É TUDO!

pra mim o melhor pre treino ate hoje pe o shotgun... bem completo...só nao tem tanto estimulante....mas aí eu jogo 15g de guarana em pó e tá tudo certo... depois o animal pump, No explode e o Nano vapor... depois o white flood e supercharge(importado)...e só C4 1mr jacked nao compraria nao...bem mais fraco que os que citei acima

isso aí...pelo menos umas 2 horas antes estar bem alimentado... a questao nao é de estomago cheio pro treino e nem com fome tb...

olha man..sendo sincero..nao conheco esse suplemento...porém se a sua grana estiver curta e quer pegar um MIX de proteina...eu nao pensaria duas x pegaria um da DNA...o total protein ele tem uma boa quantidade de proteina na porção eu defendi varias x essa proteina e muito a criticaram durante uns 2 anos quase...ate que, a uns 2 meses atras o felix bonfim, no papo maromba com o jason a elogiou, e para a minha surpresa vendo o vídeo(ainda mais sendo o felix bonfim que é conhecido como o rei dos suplementos)..rsrsrs eu ja sabia da qualidade da mesma, mas foi um verdadeiro cala a boca nos demais que a criticavam...nunca mais ouvi uma critica dela(coiscidencia né?) e um quilo dela custa 30 paus...se a gran estiver curta..pode pegar ela...a maioria das proteina do soro do leite, ovo e da soja dele é praticamente isolada fica a dica a proteina de soja é de alto valor biologico tb... se for pegar pega o de morango..é a mais gostosa

alémde uma boa dieta que deve ser o carro chefe de qualquer marombeiro...mas vamos lá dessas aí..sem duvida a Hilmar...MAS QUE SEJA HIMLAR MESMO..nao essas empresas que falam que utilizam hilmar e vc nao sabe de fato se é mesmo glanbia tb existem marcas nacionais de wheys boas no mercado...outras nao se podem confiar.,.. mas entre todas elas mais vale comprar da fonte mesmo..importada... as empresas importadas utilizam duas marcas GLAMBIA E HILMAR...o que eles fazem é o seguinte: pegam o produto ja processado e adicionam o sabor quando vc ve um whey que diz assim: MATERIA PRIMA IMPORTADA, pode ter certeza que sao dessas duas exclusivamente (porém, cuidado!!! tem muita empresa que diz que usa e que na verdade nao se pode confiar) se vc ter alguma amigo que tenha alguma empresa com CNPJ e do ramo de alimentos...pegue da fonte

hiupoglicemia cara...cuidado com isso AEJ é um forte aliado na queima de gordura...mas nao quer dizer que nao seja um processo tranquilo...é arriscado e perigoso tb, onde se deve basear na prudencia e no bom senso eu nao recomendo o treino com ferros em jejum, EM HIPÓTESE ALGUMA