leohard

link??

fala pessoal, entre essas marcas nacionais qual voces acham melhor para uma academia? se tiverem outra dica pode falar! vamos la, me ajudem!

fala galera, estive pesquisando pelo forum respeito a esse produto da optimum nutrition e nao vi nada em especifico. Eu tive a felicidade de ganhar dois potes desse amino energy, porem nao pretendo tomar agora. Mesmo assim decidi criar um topico falando somente dele, ja que na sua especificação esta escrita que ele pode ser utilizado tanto como fonte de BCAA e outros amino acidos, e tambem como um PW. Eu ainda sou leigo quando se trata de entender um por um todos os conponentes de algum produto. entao vo postar aqui as especificações do produto e assim saberemos se esse produto pode ser mais eficiente como uma fonte de a'as ou como um PW. -obs: tenho visto nos sites gringos que é um produto muito bem cotado. Amino Energy de Optimum Nutrition - Combinação de aminoácidos incluindo os BCAA para criar músculo, energia e óxido nítrico Todos desejamos um físico definido sem nada de gordura. Mas desejá-lo não é suficiente, há que seguir uma dieta e um programa de treinamento intensos que porão a prova a inteireza física e mental de qualquer. Para satisfazer estas demandas, Essential Amino Energy da Optimum Nutrition combina um excelente índice de aminoácidos livres de rápida absorção (incluindo aminoácidos de corrente ramificada para formar músculo e arginina para uns bombeios vasculares intensos) com energizantes naturais, beta alanina e ingredientes para incrementar os índices de óxido nítrico. Com tão só 10 calorias por doses, Essential Amino Energy lhe dá tudo o que precisa sem prejudicar sua dieta. Pode tomar Essential Amino Energy só ou misturando-o com seus suplementos em pó favoritos sempre que precisar de maior concentração mental, energia física, produção de óxido nítrico ou uma recuperação mais rápida. Essential Amino Energy inclui: •5 g de aminoácidos micronizados em sua forma livre; •Beta alanina; •Extrato de chá verde (100 mg de cafeína de chá verde); •Extrato de café verde; •10 calorias por doses; •0 gorduras e açúcares. Principais benefícios de Essential Amino Energy: •Ajuda no transporte dos aminoácidos essenciais; •Favorece a produção de óxido nítrico; •Acelera a recuperação muscular; •Melhora a energia e a concentração. Dados do suplemento Dose: 2 serviços (9 gramas) Composição por dose % Valorizes diários Calorias 10 Total de carboidratos 2 g 1%* Mistura de aminoácidos micronizados 5 g † Contém: taurina, L-glutamina, L-arginina, L-leucina, CarnoSyn (beta alanina não micronizada), citrulina, L-isoleuciona, L-valina, L-tirosina, L-histidina, L-lisina, L-fenilalanina, L-treonina e L-metionina. Mistura energética 160 mg † Contém: cafeína (de chá verde), extrato de folhas chá verde (Camellia sinensis) (estandarizado para EGCG) e extrato de café verde. * Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias. † Valores diários não estabelecidos. Outros ingredientes: Ácido cítrico, ácido málico, saborizantes naturais e artificiais, inulina, corante de beterraba, ácido tartárico, dióxido de sílice, silicato de cálcio, mistura de borrachas (borracha de celulose, borracha xantán e carragenano), sucralosa, lecitina e corante FD&C amarelo nº 5 e nº6 . Atendimento: Alérgenos - Contém soja (lecitina). A cafeína total entre todas as fontes é de 100 mg por 9 g por dose. Sugestão de consumo: Misturar 2 medidas com 200-350 ml de água fresca. Para aumentar os aminoácidos - Tomar 1 ou 2 dose pela manhã e/ou entre comidas. Para conseguir energia antes de treinar - Tomar 1 ou 3 dose entre 20 e 30 minutos antes de treinar. Para a recuperação pós-treinamento - Tomar 1 ou 2 dose imediatamente depois de treinar. iai pessoal o que voces acham desse produto? vlw

tambem comecei no mesmo dia que vc, estamos juntos nessa, estou no terceiro dia, vc vai fazer somente 15on e 15off? pq nao 15on 15off 15on? vai mandar oq nos dias off? abraço

eu ja estou tomando! divido as doses entre a parte da manha na hora q acordo 6:45 e outra la pelas 14:00 15:00 no caso se for 6ml/dia tomo 3 manha e 3 no respectivo horario da tarde, pra nao ter perigo de dar muita insonia a noite, ele nao eh pre treino muito menos pos treino, entao tanto faz a hora q vc tomar, so procura omar de barriga vazia!

vlw aless, entao no meu caso que estou fazendo ciclo de clemb para qeimar gordura, nos 15off o ideal seria o termo! obrigado!

o uso de PW associado a um termogenico seria desespero? melhor usar um de cada ves? ou pode sim fazer o uso dos dois?

ja ouvi falar muito do c4, qem sabe mais pra frente, eu ja estou com o suoer amino na mao, ele eh novo no mercado ai tive facilidade de pegar um, ainda nao vi relato dele por aqi, posso estar enganado pq pode ter sim mais nao vi, porem no site da bodybuilding eua ele eh muito bem cotado, se quiser investiga respeito a ele chama essential amino energy

sou venezolano!! hehehe

nao faço dietaaa regradaa, porem me alimento bem sim, nao como besteiras, meu almoço eh um prato com arroz feijao carne e salda todos os dias, janto com pouco carboidrato, suementoncom whey bcaa e glutamina! acho q da pro gasto! nao sou marombeiro! sou litador! hehe! tudo oq faço eh em prol da luta, hehe! resolvi malhar para ganhar força! por esse motivo obrigado ikmenos, eh para se pensar, vou considerar, vlw!

amigo!! faço jiu-jitsu a 4 anos! as vezes que tomei algum pw so treinando tive resultados satisfatorios pq me da muito mais gas uma boa recuperaçao e consecuentemente meu shape melhorava! tal ves tenho uma ideia errada de pre-treino mais essa eh a idea q eu tenho, treino animal otima recuperaçao e a consequencia disso eh a melhora di seu shape! porem nunk tive costume de malhar, e pra nao abandonar meu treino de mma e jiu vou malhar 6:00 e por isso minha duvida de nao saber com precissao cdo tomar! mesmo assim obrigado pela resposta! amigo!! faço jiu-jitsu a 4 anos! as vezes que tomei algum pw so treinando tive resultados satisfatorios pq me da muito mais gas uma boa recuperaçao e consecuentemente meu shape melhorava! tal ves tenho uma ideia errada de pre-treino mais essa eh a idea q eu tenho, treino animal otima recuperaçao e a consequencia disso eh a melhora di seu shape! porem nunk tive costume de malhar, e pra nao abandonar meu treino de mma e jiu vou malhar 6:00 e por isso minha duvida de nao saber com precissao cdo tomar! mesmo assim obrigado pela resposta!

pois eh pessoal!! sempre acompanhei o forum porem nao tinha cadastro, vendo que este forum eh frecuentado por pessoas serias resolvir tira minha duvida com vcs! acontece o seguinte, vou começar a tomar o pre-treino amino energy da optimum, em um pre treino muito bem corado no site da bodybuilding eua! entao resolvir fazer o teste! ja tie experiencias com outros pre treinos jack 1mr shotgun entre outros!! indi direto ao asunto! eu treino mma e jiu jitsu de sugunda a sexta pela noite e começarei a malhar 3x por semana segunda quarta e sexta, entao no dia q eu nao malhar eh certo de eu tomar o pretino so antes do jiu e mma e pronto! e no dia em q eu malhar de manha(6:00)? e tambem treinar de noite jiu e mma? nao sei se tomo o pre treino somente antes da academia, ou antes de malhar e treinar tambem? estou cm essa duvida! espero vcs possam me orientar! vlw