M0NTANHA

Mdrol pra mim é o cúmulo dos anabolizantes, quem ta começando na academia gosta muito de um "veneninho" e acaba caindo nessa besteira, mas pior que isso é não fazer a TPC

Depois de muito tempo pesquisando sobre isso, ainda não consegui definir o melhor! No momento as minhas repetições nos exercícios de Bíceps por exemplo funcionam assim: -Uma carga pesada até a falha, em seguida uma carga media até a falha e se sentir que ainda da, diminuo mais até a exaustão total. No entanto muita gente diz que o melhor é ir no peso máximo que aguentar e fazer cerca de 8 repetições. O que seria melhor?

Vale lembrar que eu coloquei 80kg sendo que tenho 65, então no final eu passei o numero de calorias mas sem problemas, meu metabolismo é acelerado, então é até melhor ter mais... Ninguém vai opinar aí?

Depois de 6 meses sem treinar! Estou voltando e fiz uma dieta... Avaliem, deem opiniões! Todas as minhas informações corporais e etc estão na tabela...

Bom, estou a um tempo sem malhar, e quero voltar fazendo uma boa dieta de Bulking! Biotipo Ectomorfo 15 Anos 1,72 de altura 65 KG Café da manhã 6:00 2 Scoop de Hipercalórico 4 Colheres de Aveia 500ml de Leite (Banana se tiver) Intervalo no colégio 9:40 Batata Doce, bastante porque sinto bastante fome, não sei ao certo quantos gramas! Almoço 13:00 Arroz, feijão, filé de peito, salada (Caso não tenho filé, faço 3 ou 4 ovos) Lanche da Tarde 16:00 Shake natural - Banana, aveia e 300ml de leite Treino 18:00 Após o treino (2 Scoop de Hipercalórico + 500ml de leite) seguido de Ovos ou Filé de peito! Janta 21:00 Arroz, feijão, batata doce (Na maioria das vezes macarrão) 22:00 - Albumina e dormir! Podem avaliar, dar opiniões

Ja ta quase 100% recuperado agora, segunda ja devo voltar a treinar

Fiquei fora da academia durante bastante tempo, 3 ou 4 meses, e quando voltei já extrapolei no primeiro dia de treino e no primeiro exercício, na mesma hora ja senti que forcei muito o Bíceps, desde segunda estou andando igual um dinossauro, não consigo esticar os braços, to tomando remédios certinho, mas não consigo aliviar a dor, ja pesquisei bastante sobre oq fazer, mas imagino que alguém aqui já tenha passado por isso e possa me ajudar! Um abraço

fake com ctz n era, eu ganhei uns 3kg, por ai nessas 2 semanas, mas parei pq percebi q n valia mt a pena

Tomei durante 2 semanas, agora resolvi parar, eu ainda preciso fazer a tpc? E a testosterona, sera q alterou mt? tomei 17 caps!

2 Dia - Nenhum colateral, treino normal 3 Dia - Nenhum colateral, treino normal e dor de cabeça... 4-Dia - Nenhum colateral, treino normal e dor de cabeça... 5-Dia - Nenhum colateral, treino normal e dor de cabeça... [FECHOU A PRIMEIRA SEMANA, SEG/TER/QUA/QUI/SEX.] Ganhos 1,8KG

To com varias pintinhas vermelhas muito pesquenas, a pele ta um pouquinho avermelhada tbm... na região do peito desde que começei a tomar o M-Stane... Alguem sabe me dizer oq pode ser ou se isso é normal?

Uma coisa q eu nunca entendi mt bem em relacao aos PHs, vc perde os ganhos mesmo fazendo a tpc? To tomando essa parada tbm mattheuus, mas vc sendo menor de idade n sei dizer ne.

Cara, PHs estão realmente entrando na moda, principalmente esse M-Stane.. Quantos anos tem seus amigos?

Não foi o carnivor q te fez isso, ja tomei e não tem esse efeito colateral, a não ser que você seja alergico a alguma subistancia do carnivor.

26/11 - 1 Dia, tomei uma capsula na hora do almoço, nenhum colateral, nem dores e etc... Tudo tranquilo.

Idade 23 anos. Altura 1,80 Peso 75 KG Objetivo Hipertrofia Tempo de treino 1 ano BF 12% Estrutura do Ciclo de M-Stane 1-2-2-2 - TPC Recycle. Dieta: 6:00 Leite, Aveia e Banana 9:30 250g Batata doçe, 200g Frango (Peito) 12:30 200g Arroz integral, 200g Frango, 100g de feijão, salada e tomate 15:30 200g Batata doçe, 200g Frango (Peito) 18:00 Treino 19:30 150g Arroz e clara de Ovo 21:30 Albumina

Isso varia de objetivo pra objetivo...

Rapaz mt obrigado, ja mandei um ciclo de AEs, mas esse PH me deixou em duvida em relação a isso, porque eu vi muitos comentarios sobre esse lance da diminuição da produção de testosterona.. Abraço.

Fala ae marombas... Bom por ser o M-stane um produto que pode causar tanto estrago no nosso corpo, eu tenho uma duvida e não consegui achar uma resposta pra isso, eu corro risco de perder a produção natural de testosterona mesmo fazendo a TPC depois do ciclo?

Pois é, pelo fato de ser PH, eu acho que um Recycle pode segurar tranquilo na TPC, mas to em dúvida cara.

Opa, fala ae galera maromba. Depois de um tempinho, to voltando aqui no forum e pra tirar uma duvida... Eu to pra terminar o meu ciclo de M-Stane, e to com o Recycle aqui em casa. Eu ja fiz um ciclo de Dura/Stano, mas o de PH é minha primeira vez. Eu queria saber se da pra tomar só o Recycle na TPC. Abraços

Só treinar bem, dormir bem e tomar um Whey não vai te deixar grande parçeiro, cade a D-I-E-T-A? rs

Rapaz ja que o assunto é pos treino, vou te dar uma dica aqui... Toma o Whey, malto, creatina e joga uma banana e aveia pra ficar show.

Meu brother, se você for comprar um Whey ai nessa faixa de preço, eu te aconselho ao inves de comprar 1 dessa marca, comprar 2 da Growth que é mt mais barato e sem duvidas mt bom.

Pode fazer tranquilo, o abdominal n vai queimar a gordura, mas vai criando ali os gominhos q estao por baixo dela, é só secar... rs