Cara olha só, vc quer fazer um ciclo totalmente voltado pro ganho de massa magra porém em cutting, ta querendo unificar Coreia do norte e Estados Unidos, não vai por esse caminho que no máximo tu vai criar uma guerra dentro do seu próprio corpo...
Entra firme no bulk com a melhor qualidade que puder na alimentação pra ter o melhor ganho limpo possível durante o ciclo e corre atras de mais informações sobre aromatização QUE É CRUCIAL principalmente no caso da dura e também pela retenção ser uma grande preocupação sua, tem muito oq pesquisar, nada nessa mundo cai do céu