edsonsalgado

Bom pessoal sou novo aqui e tenho uma dúvida, estou proximo dos 40 anos e tenho um fisico magro, tenho 1,70 e peso por volta dos 60 kg, tenho braços e pernas finas e sempre me encomodou isso. Tentei algumas vezes malhação, dieta mas sem sucesso, os resultados nunca apareciam. Bom minha dúvida é se aos 40 anos eu conseguiria reverter isso sem o uso de esteroides, anabolizantes somente com alimentação e exercicos de musculação. Tenho tendência a perder peso e a nutricionista me disse que meu corpo queima muita energia e por isso não consigo chegar ganhar peso e manter. vou aguardar pelos comentários