Bossal

Tomaria também nao havera problema nao..

Claro que os efeitos da Caseina devem ser melhores antes de dormir pela absorção mais lenta, mas em relação CxB, Albumina vale a pena, prefiro investir nela pelo fato do dinheiro que posso gastar né.. kk

Blz! valeu krebz!

É.. importado saiu muito melhor. Porem em relação a sua pergunta como o Leonardo1 falou se tiver o celo creapure ta valendo e em sobre capsula ou em pó acho que nao sou só eu que tenho esse receio de tomar capsulas?? Ao que me parece capsulas fazendo menos efeito.. rsrs provavelmente coisa da minha cabeça...., algumas aparece na frente sobre monohydratada ou micronizada , mas nas informações nutricionais sempre mostra tbm...

Fiz isso, começei com meia dosagem, e gradualmente por ter parado de sentir aumentei, porem como o REMIND falou essas dores nao sao sempre acontece em alguns dias, vai saber..

Bom vou fazer outra pergunta ja que é relacionado, dpendendo do PW a dosagem de creatina nao precisa ser de 5g né? Ex : Estou tomando NO Shotgun que vem com 3g de creatina se nao me falha memoria e acrescento 3g creatina no momento Pro series athletica!

Alem de que ja tem varios PW que veem com termo na formula talvez vire mais em conta ne..

Acredito que não seja nada mal.. porém não sou muito fã de packs talvez com o dinheiro que voce gastou nele poderia ter investido em outros suplementos se é isso que queres?!

Acredito que a Caseina seja melhor, porém o custo da Albumina creio que seja mais em conta e a diferença de absorção não é tao absurda assim...

100r$ - 150r$ whey 10r$ - 20r$ malto ou dextrose 40r$ - multi ou polivitaminico 80r$ - 1kg albumina 65r$ - 80r$ - a cada 3 meses creatina.. em torno de 300r$

Meu Deus... Cara primeiro lugar, eu aconselho esses teus treinos de segunda, quarta, e sexta porque nao os começa com abdominais? Muita gente nao faz abdominal porque deixa para o final do treino e no final ta cansado ou como voce falou quer correr para casa para tomar suplemento, como se o abdomen nao fosse um musculo importante... Quanto mais rapido tu ingerir tua proteina, carboidrato menos tempo de estar "perdendo musculo'' se é que assim da pra dizer tu vai estar, mas o abdomen é de extrema importancia também!!!

Não né..

Pois é e ouvi dizer tbm.. que nao é um suplemente ''forte'' é bom porém a fórmula dele nao é forte, o chato é que ja fiz o teste e treinei 2 dias sem ele e nao senti as dores

Bom, sei que talvez ja haja um tópico parecido com oque irei relatar porém acho que cada pessoa sente as coisas de forma diferente e irei explicar melhor. Desde quando comecei a tomar o NO Shotgun vim sentindo dores de cabeça no inicio do treino, sim no início pois a dor sempre acontece no primeiro aparelho ou no max no segundo e depois passa. Bom pesquisei um pouco e vi que dores de cabeça durante o treino sao fatores de pressao alta, porém medi minha pressão e estava tudo ok, nao tenho histórico familiar tbm.. bom o NO Shotgun ao que me parece tende aumentar a pressao.. e a atividade fisica também, talvez pelo fato de eu estar ''frio'' e de repente começar um exercicio a elevação da pressao pode subir bruscamente provocando estas dores? pois acontece como ja falei sempre no primeiro aparelho entao estou em duvida! Obrigado!!

Hum! Vou tomar no intervalo da manha, pois no colégio é meio dificil fazer refeiçoes solidas boas! Brigado galera!

E ai galera blz? Treino a uns 6 meses e meio mais ou menos, estou suplementando com whey, creatina, malto, multivitaminicos enfim.. Comprei Albumina da NeoNutri agora e queria saber oque vcs acham em usar ela apenas 1 vez ao dia 30g conforme a informação ate pq usando uma dosagem de 60g ao dia, vou acabar gastanto muito ne.. kkk Se recomendam usar uma vez ao dia e qual horario de preferencia estava pensando entre intervalo da manha ou noite.. tenho 1,74 e 66kg Valeu!