Marombeiro_X

Só tenho uma duvida mano, Uma pessoa alta deve focar muito em definição antes que ja esteja "GRANDE" ? rsrs'

kkkkkkkkkkkkkkkkk', Tamo Junto parceiro . Tbm to nessa *-*. InConstrução#.

Alguem conhece um atleta BB com 1,90? Só para vermos como fica.

Mano, Isso que você falou tem muito sentido viu, Isso é fato comigo! No Supino mesmo, esse meu amigo guenta bem mais peso que eu ahuahuhuahua, ja em exercicios como: Agachamento Livre,Levantamento terra,entre outros... Tenho bem mais FORÇA '-'.

Então no caso,teria que consumir 11 ovos por dia? rsrs, meu dinheiro só da pra 8 manin. vlw . kkkkkkkkkkkkk,Fato. Pow mais seu 40cm de braço,ta grande viu. klkkkk' parabens . Natural ainda.

kkkkkkkkkkkkkk, PQP. Pensei: PQP,antes de treinar ele ja tinha esse braço,imagina agora hauuhahuahua.

Posso ser realista? Toma vergonha na sua cara,que tudo isso é desculpa! Tenho certeza que tu tem condições melhores que eu. E tenho minha dieta, com apenas 2 reais que recebo da minha vó todos os dias,tenho minha dieta com 2,1g de proteinas diarias, e junto tudo que tem tds os dias em casa, e estou com uma dieta Topzinha! Acho que você deveria era parar com essa palhaçada, e tentar fazer uma dieta ,colocando tudo que tem em sua casa ( Que irar ter todos os dias ) e com alguns dinheirinhos,comprar aveia,ovos,leite e etc... Vivo com meus pais, e com apenas 2reais por dia,tenho minha dieta . Raxeiii vey. Grande Kai Greene.

Pow.. tu ja era forte pow .

Putz será uma decepcção saber que minha génetica é Podre viu ahuahuhauhua. Mas vou seguindo. È fato cara, Nunca achamos que esta grande,dae quem só fala que ta grande sãos os franguinhos de 30cm de braço ¬¬'. Foto - No Permission ¬¬'. Mas ja tinha uma coisinha neh cara,menos mal.

Em questão da Cintura, é da barriga... ARNOLD. Agora em questão de Monstruosidade e VOLUME, Roonei. Cirurgia para almentar Estomogo O.o ? Nunca ouvir falar nisso não man'.

Caramba... é bom, mas irei ver como funciona isso. Topico (X).

Era o meu caso amigo, 1,83 e tinha 28cm de braço O.o. Imagine,como era? ahuauhhuahua Man'... Curti muito seu comentario, e sua opção em não usar Ae's... Tira uma foto ae e posta aqui,para vermos como é 40cm em um cara de 1,84m. Já começou com 34cm O.o ? Oque você fazia,para ter isso de braço,sem treino?

Tomara que seja possivel mesmo viu kkkk'. mas queria saber,pq é possivel!?!?

Olha o VERÃO.

Isso sim pode ser uma vantagem. Ajuda de Ergogênicos, procurei aqui no google,mas não encontrei realmente oque é. Isso seria Ae's? kkkk'

To nao mano... Faz meses já,só apenas Dieta,Descanso e Treino pesado . Ainda não tenho condições de manter suplementos nao.

Sei nao vey rsrs'. Deve assinar papeis e etc para ter uma pequena lojinha é O.o ? Hã O.o ? Sério? kkk',então eu sou um desses ae, ahuahuhua.... Tava pensando em comprar Whey da probiotica ( Ultimate 5 ) ,mas preferi Universal só por causa da marca ¬¬'. hm...

kkkkkkkkkkkkkkkk, To treinando karaii kkkk', seguindo minha ROTINA normal.

Não sei cara, pode ser meu psicologico, pq na boa... Todos que eu vejo acho melhor que eu ( Sobre Shape ) , pode ser uma vigorexia... Ja esse meu amigo,se ver fino tbm... e fala que o meu é maior. kkkkkkkkkkk,tensso viu.

Entendo... No caso de importar,só tenho medo de ser barrado,e perder toda minha compra '-'. Quais?

Em alguns exercicios esse meu amigo,tem mais força que eu msm . kkk' Hee mano,nem eu esperava um topico assim, mas tenho certeza que é uma coisa que acontece com muitos aqui, e que muitos ja gostaria de discutir sobre isso. . Verdade isso, hoje esse meu amigo veio aqui em casa, peguei as medidas com ele aqui: Tudo tenho mais que ele,penos Peitoral,ele tem 3cm a mais. Agora braço fiquei surpreso. Eu tenho 37cm relaxado e 38cm Contraido , Já ele tem 35cm normal e 36contraido. E msm assim, parece ser maior que o meu *-* kkkkkkkkk'.... Muito Foda isso viu. obs.: A msm coisa o ante-braço dele, tenho 1cm a mais que ele,mas o dele tenho uma visão que é mais inchado sei la ¬¬'.

kkkk,entendo.. mas no caso eu comprava importados neh? Não tenho nenhum amigo que viaja pra fora nao vey , oque complica. A unica opção minha seria comprar pelo site " bodybuilding.com " .

Vlw pelas dicas parceiro.. Pódeixar que irei seguir seu conselho.

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Bom desde o inicio eu fazia 3x9 e deu resultado neh... almentei a intensidade e a RM, vamo ver noque vai da.