Marombeiro_X

Não vejo nada :/ ... e fico pensando " SERA QUE TENHO MM PARA DEFINIR " rsrs'. Paranoia :/.

Salve galera blz? Bom,estou em bulk em 1 ano, e esse é o meu shape de hoje ( ¬¬', to incomodado com essa gordura ja, atrapalhando meu shape ), e to pensando em entrar em cutting ( MEU BF È DE 14% +/- ) queria entrar em cutt,até o bf chegar aos 10%. Oque vcs acham? obs.: Dps do Cut, irei crescer com mais qualidade, com um clean bulk.

kkkkkkkk'. Blz então vlw ae galera '-'. ¬¬'

Sera que isso é timidez/?

Tbm acho vey. kkkkkkkkk',Pior que sou mesmo ahbuauhhauhua . E tenho 16 anos :/. Sei la pow,saber se é normal ter essas paranoias '-'. Oque quiz dizer com isso? ¬¬'

Pela sua idade,esta começando bem. Parabéns#

Boa Noite galera,blz? Bom,começando antes da musculação,eu era um cara alegre,feliz... Brincalham, sabe...dps que ganhei um corpo ( Que todos daqui falam que sou forte,mas não acho ) Mudei completamente. Virei um cara Anti-Social,Agressivo,Só ando com cara feixada,sem motivos para rir nem nada,E tenho em mente que se eu não ser assim, o povo vai me achar um idiota,e quando vc se torna um MAROMBA,vc deve ser um cara +/- assim. Hoje,tava havendo Gincana cultural na minha cidade,e eu tentando se enturmar sakas, até bebi pra ver se me empolgava... Mas não consigo, mais... peguei vim pra casa pensando ( Heer,vou me isolar mais e apenas treinar ). Me vejo Muito magrelo, qnd vejo fisiculturistas top's, não acho nada d+ '-' ( estrãnho ) pra mim é normal '-' ( Pode ser por causa de foto neh ), Não sei oque ta acontecendo comigo galera :/, as vezes to até arrumado pra sair,dae me olho no espelho e falo ( TO MUITO MAGRO ), pronto. Tiro a roupa,e fico em casa '-'. Muitos amigos,ja estão achando muito estranho isso, falando que eu estou ficando louco e etc. Os cara fala,que as vezes deixo de pegar negah,por causa desse meu jeito,de um cara sério,feichado e etc. Oque vocês aconselham para mim ? Devo procurar um psicologo ?

O cara sumiu do tópico ahuahuhuahuauha. Esse Corpo que o cara postou ae,acho muita pouca coisa... Mas msm assim,exige muito trabalho '-'.

Cara,na minha opnião,para você se definido você deve possuir Massa muscular ( Uma boa quantidade ). O tempo? Vai depender de você cara, DIETA+Treino+Descanso , e sua dedicação.

Ngm????

Putz... .Perfeito .

Salve galera blz? Bom,estou ajudando meu amigo a montar um ciclo ( primeiro ciclo dele ), Ele ja tem 23 anos,e então andei pesquisando e montei esse ciclo para ele : ( Veja se esta bom,e se estou certo ). Objetivo: GANHO DE PESO# 1 - 4 Semanas > Dianabol (Landerlan) (40mg por dia) 1 - 8 Semanas > Durateston 500mg (250mg na segunda + 250mg na quinta ) Obs.: Aqui seria assim , da 1° a 4° Semana ele irar usar apenas o Diana, dae apartir da 5° semana usando a dura ( Mas acho que estou errado nessa parte ) , Outra forma que pensei ( Achei bem melhor,mas nao sei c é certo é ) da 1° a 4° Semana tomando o Diana e a Dura ,apartir da 5° semana apenas a dura ( Que no caso iria sobrar ainda mais 4 semanas de dura ) . Oque vocês acham? Estou ajudando ele pois é para mim ganhar experiencia,de como montar um ciclo,para mandar um meu daqui uns anos. TPC: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Obs.: Estava estava pensando em mandar a tribullus aqui tbm,mas como ficaria ? Dieta irei montar para ele,tenho uma base +/- . Oque vocês acham? Estou certo,como ficara tudo certo ae? Abraços ! Obs.: Ele treina a 1 ano.

ISso ae galera.... irei fazer isso ae. Vlw .

kkkkkkkkkkkkkkk',Isso mesmo#. Tamo Junto#. kkkkkkkkkkkkkk', (y) Verdade vey kkk'. Mas dboa#. Se eu ficar aqui na minha cidade,vai ter festas e etc...e eu nem curto para nao me prejudicar kkkkkkk'.

Salve maromba,blz? Bom,Tenho 16 anos... e vou passar minhas férias em SP na casa dos primos sakas, treino a 1 ano e 4 meses, mas não tava querendo ir por causa da dieta e academia kkk', mas pensei bem,e falei "È bom distrair um pouco neh? Sair da Rotina e etc ". La não irei fazer musculação,provavelmente estarei indo dia 15/12 e voltarei 01/02/2013 ( Oh GoD... Vou ficar louco la,sem treino ). Na verdade nem sei se vou ficar esse tempo todo la,por causa dos meus treinos neh. Mas ae entra minha duvida: La,só vou passear ,curtir ( nada de baladas,tbm não BEBO ¬¬' ) ... Irei só comer,comer e comer... Será que irei perder massa? Irei diminuir minhas medidas? Obs.: Putz, Vou ficar numa paranoia da pohha,me olhando no espelho e falando que to fino kkk'... Nunca passei tanto tempo assim sem treino. Iae? Oque vcs citam que eu faça la? Abraços.

kkkkkkkk, Oh Coleman eu acho tosco msm kkkk', ahuahahuhua. Eu quando vou fazer Terra ou Agachamento, Eu agacho,abaixo a cabeça,dou uns 2 tapas na cara e falo "Vamo,Vamo" kkkkkkkkkkkk' .

Eu mesmo. kkkkkkkkkkkkk'

[²] Dboa pow,mas o cara tem que saber que isso acontece com todo mundo, é idade neh. ¬¬'

Mano', Você acha que só por que vc vai diminuir a quantidade de proteina,as espinhas vão sumir? Qts cara que nem musculação faz,come qualquer coisa,tem cara FUDIDA De espinha ¬¬'. Não tem pra onde correr não cara,a nao ser que vc faça um tratamento especificado pra isso! Isso sim kkkk'. Ar-maria#

Paro por causa da Acne cara? Affz... Frescura é essa ¬¬'.

POHHA... TEM CERTEZA QUE VOCÊ COME 200G DE ARROZ? E 200G DE FEIJÃO? kkkkkkkkkkkkkk, Parabéns viu '-'.

Conhece O "Google" ? Coloque " Levantamento TERRA execução correta " Que ele te mostrara!

Segue Firme rapá.... Tenho 16 anos,comecei com 15 anos... ja ouvi tanta coisa. Faça que nem eu, Pegue seu cel com seu fone,faça uma playlist para te motivar nos treinos,e pronto. Terminou? Vá pra casa, e segue a dieta .

Parabens...#

Isso.... Essa mistura ae,chega a 960kcal.... Vale muito a pena viu. Cerca de 40g de proteina. 130g carboidratos. e uns quebrados de gordura. Não tenho condições para ter suplemento,dae faço ela 3x ao dia kkkk'.