Jguilherme

mano, posta ae pra galera suas impressoes sobre o animal pak... tenho muita curiosidade em saber sobre....

É intao, não vai ser longo não !! É coisa de 5 a 10 minutos....no mááááximoo....

Eu nunca usei nenhum suplemento...hAEIOuhaeoiueh Mando um leite com 2 colheres de chá de mel no pós-treino e ta tranquilasso !!!! Dextrose é só carbo e mel é o UNICO alimento DA NATUREZA que é 100% carb. Pode substituir tranquilo !! Mas fica à escolha, pois hj em dia, produtos como dextrose são bem baratos e viáveis ;]

Minha nutricionista falou para (perder peso, gordura) fazer aerobico apos o treino e ficar sem comer carboidrato por um periodo de 1 hora em media após o treino e o aerobico (lembrando que vc n pode estar treinando para hipertrofica se nao, possivelmente catabolisara musculo)

Ja ouvi falar dessa marca ae (Muscle Asylum Project)...e bem. E esse NO2, alem do no plasmacore, é um dos produtos mais famosos da marca... Ta querendo comprar ?

Eu nao vou me desgastar caminhando na esteira oO Por mais que se tenha uma baixíssima resistencia e preparo físico, nao se chega a ponto de se desgastar com uma simples caminhada após o treino.

Bom, antes que me falem para pesquisar tópicos ou fechar este, quero dizer que minha duvida é outra: Me disseram que fazer um aeróbico LEVE, BEM LEVE (como uma caminhada na esteira) enquanto toma o seu shake de whey e dextrose no pós-treino (direcionado para hipertrofia) ajuda no processo de recuperação por manter o ritmo cardíaco acelerado e, consequentemente, o transito de sangue e nutrientes intenso. Enfim, o que acham ? Falso ou Verdadeiro ?

100% caseina da Optimum.

ahhh, ta blz intao...me desculpe a falta de informação eh isso ae intao, mantem firme ae ;]

kra essa loja ae ta mtu estranha !!! AFHEOIUAFHEOIUAFHEIOUAHEIUAHEIOFAHE - NUNCA VI WHEY PROTEIN DA MUSCLETECH. - NUNCA VI BCAA DA MUSCLETECH. - NUNCA VI AQUELE TAL DE PUMP-TECH DA "MUSCLETECH". enfim...posso ser um leigo e nunca ter visto mesmo ou estes podem ser uma "farsa". http://www.bodybuilding.com/store/mt/muscle.htm /\ no site acima, CREIO que há todos os produtos da MuscleTech http://www.muscletech.com/products/index.shtml /\ no site acima, CREIO que há todos os produtos da MuscleTech Quanto aos produtos da Universal e da Twinlab, eu não cheguei a verificar intão não sei dizer se há ou não "irregularidades" como esta. Enfim, espero que me confirmem (e a todos tambem) se os produtos verificados existem realmente ou não.

kra eu sei la qq vc ta pensando, mas com 100g de creatina vc não faz nada e eh melhor nem tomar.... 100g vai durar 5 dias durante sua faze de carregamento (eskeci o termo, mas eh +- isso) e o resto mano ? vc soh tem aquelas quantidades ou pretende ir comprando mais conforme for acabando ? pq não vai ser com 1 kg de whey q vc ja vai conseguir um grandiosíssimo resultado e tal...

Ihhh cara não concordo com vc ñ.... Posso estar errado, mas sei la. A galera ae que sabe mais que me ajude... Enfim, aqui vai oq eu acho: a Insulina "trabalha" exclusivamente para a glicose. Não vai ser a insulina que vai levar a glicose E, JUNTO os aminoácidos...para dentro da célula. A Dextrose (que é um carb de alto IG e cuja composição É TOTALMENTE A MESMA da dextrose [100% CARBOIDRATO]) entrará se não junto da proteína (sendo que, a proteína NÃO entrará por ação da INSULINA), antes. E, então, o músculo consumirá primeiramente (para "re"-formação das reservas energéticas) o Carboidrato (no caso, a dextrose), Impedindo assim, o Catabolismo das proteínas que ja estão no músculo e as que estão entrando (por estar ingerindo o whey junto). Bom, como eu ja disse, posso estar errado. A galera mais infomada que me ajude =] Ahhh cara fala serio, isso ae ja tem varios topicos respondendo essa pergunta e vc msm pode responde-la. Vamos lá, raciocínio indutivo: A dextrose "da energia". A Maltodextrina são "varias dextroses ligadas". Logo, ...... Mas, não me va esperando milagres de uma suplementação de Malto durante o treino. A energia tem que vir de você. E para isso, motivação e PACIENCIA sao fatores indispensáveis. Se vc ja chega pra treina Super pessimista pq seu nitro fx-pack acabou, já era seu treino. E otra cara, no nitro fx-pack da IM, um dos tabletes, é composto por BCAA, que pelo visto vc ñ ta sabendo muito o que são, não. Talvez esse pack tinha muito mais um efeito placebo em vc do que realmente funcional. Antes de sair tomando os suplementos, rola vc dar uma pesquisada mano.

Cara eu ñ sou mtu fã de HiperCalóricos não... Mas sei la, no seu caso acho que rola sim.... Olha, só te digo uma coisa, se for tomar HiperCalórico, tome direito ! Não adianta falar em economizar produto se ñ os resultados não virão. Tomei 1º o HiperMass PROTEIN. E aí eu quis economizar, só tomar quando treinava, uma dose só..... Ai ja sabe né mano ? Viro em nada. Depois tomei esse ae. O Refil de 3kg ia embora em 9 dias, pois era o recomendado, e tomei durante 1 mês. Bom, realmente consegui ganhar um peso (porém ainda sou contra ^^). Ou seja, se vc tomar igual recomenda-se, os resultados são garantidos. E aí vai da sua necessidade...por quanto tempo tomar etc. Mas cara, eu te recomendo o HiperMass PROTEIN (vem num balde de 5kg). Esse ae é realmente bom. Junta uma grana e manda ve ^^. A dose DIÁRIA tem 90g de proteína, e 1485 Kcal. Isso ae pode até ser exagerado de tanta proteína e caloria que tem. Imagina só, as tabelas nutricionais dos produtos são baseadas numa dieta de 2000 Kcal por dia ! Tem como não ganhar peso ?! Fala serio né vei. E alem de tudo, há uma SIGNIFICANTE dose de proteína, que vai te ajudar a construir massa magra.

Boa noite ;] Bom, realmente...seu treino esta meio volumoso sim ! Concordo com o marcelão: - Reduza seus exercicios de ombro para no máximo 3 ! (Seu treino de peito associado a esses 2 ou 3 extras, ja lhe garantirão um bom volume de treino de ombro. Minha dica é não treinar muito a parte posterior do ombro pois no dia seguinte, no seu treino de costas, eles ja serão trabalhados.) - Reduza para 3 o número de exercícios de TRÍCEPS. Ao reduzir, vc pode treina-los mais intensamente. - Eu pessoalmente, não costumo fazer mais do que 1 exercício para antebraço (quando muito, faço 1 na semana). Não sei se eh pq ja treinei Judô e JiuJitsu, mas eu tenho um notável desenvolvimento no antebraço. Costumo fazer Rosca Inversa e outros exercícios ao longo dos varios grupos musculares treinados nos quais o antebraço é trabalhado indiretamente. Mas aí, vai do gosto. Gosto de fazer Tríceps com pegada Supinada, Rosca Inversa e por aí vai..... O resto, ta tranquilo pra mim. Manda ve nos drops-sets e compostos... Abs e Panturrilhas blz tbm... Isso ai kra...continua firme ;]

HEOAUHAEOIHUAIEOHFOAIHFOIAUHFEOIFHSOIFHOISAFHOASUFHEOSIFHOIH TEM CADA COMEDIA NO FORUM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! albumina como farinha, albumina no suco de uva, albumina no atum, albumina no sorvete.... Esse eh o Topico mais engraçado do Forum mano !!!

Normalmente rola vc tomar igual ta falando nas embalagens.... Mas vc pode fazer adequaçoes à sua dieta e necessidade de nutrientes. Por exemplo, vc esta tomando mais alguma coisa, como whey, albumina...alem desse Hiper amino ? -se estiver, dependendo de oq, ate rola tomar 3 ao inves de 6... -se nao, ai de preferencia tome as 6...

Galera, deixa eu pergunta uma coisa. O Coração em sí, eh formado de musculos, e como os anabolizantes irão causar um "aumento" dos musculos (seja por retençao ou outro fator) ñ há riscos de se desenvolver problemas cardíacos ? Galera, deixa eu pergunta uma coisa. O Coração em sí, eh formado de musculos, e como os anabolizantes irão causar um "aumento" dos musculos (seja por retençao ou outro fator) ñ há riscos de se desenvolver problemas cardíacos ?

Salbutamol Aerolin / clembuterol : O que eh isso ?! AHEoiuAHEohuAEiohu desculpe a ignorancia ;x

ou creatina tem q tomar direto. dia q ñ treina, dia q treina.....todos dias... oO ñ eh ñ ?!

Falou e disse kra....! Tem q toma igual recomendado... Nego sai querendo economiza e ai ñ consegue os efeitos desejados e sai falando mal, q ñ serve e tals.... A empresa pode ate falar para vc tomar mais vezes, para vc consumir mais, mas na maioria das vezes tem um fundamento por tras disso tudo. E o NO, "aperfeiçoamento" da creatina, deve ser tomado todos os dias. E, alem de tudo, o NO-Xplode possui creatina em sua formula.

Eu tomaria. Na embalagem esta falando para tomar, intao eu tomaria. Na minha opnião, esse PWD a qual o blog se refere, seria no caso, por exemplo, de Maltodextrina e suplementos nesse estilo. Recomenda-se 1 scoop com agua em dias que ñ se treina.

Nao cara, ñ reduz ñ !!! Toma o recomendado mesmo, pois o Cell-Mass ñ eh soh creatina nao.... Embora seja um produto à base de creatina, há muitas outras substancias presentes no Cell Mass.

Oq eh esse "Mega man sport" ? Por qual razão vc regularia a dose para 5g ao inves do prescrito ?

oO ?! Vc sabe oq eh placebo ? Oq vc quis dizer com "dar um efeito placebo" ??????

hAEIOuhAEuioAHEuioHAEOIhuAIEOhAIEOhu bcaa e glutamina SAO proteinas....