Jguilherme

suplementação à base de arginina é uma boa ;]

Intao cara...eu ja postei algo parecido: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;#entry100416 E pelo oq foi comentado, essa sua caminhada, se for bem leve, pode ate ajudar ;] Minha dica, seria a de tomar shake do pós-treino, enquanto caminha voltando para casa.

Esse de nano particulas eh o NANOVAPOR. E nanovapor é diferente de creatina. ¬¬ presta atenção nas informações que vai dar...

mel ;]

Vc nao vai ter ganho massa em função, também, do uso de AE's ? Não sei se AE's causam, diretamente, mas indiretamente poderiam, não ?

Para mim parece fazer sentido: usando AE, sua massa magra aumentará e, como a creatina em grande parte é armazenada no músculo, sua capacidade de armazenar creatina "aumentaria". Seria como comparar a quantidade de creatina armazenada pelo músculo de uma pessoa de 100kg e outra de 85kg, só que no caso, na mesma pessoa.

O problema é que as pessoas acham que musculação é um esporte diferente dos outros...e por isso esperam resultados a curto prazo. Dificilmente alguem que espera esse tipo de coisa da musculação ja treinou algum outro esporte em nível competitivo, pois se ja tivessem treinado, saberiam o TEMPO e a DEDICAÇÃO que é exigida. À medida que vc desenvolve sua técnica e seu conhecimento, não só na área física, mas principalmente psicológica, a pessoa aprende que muitos dos resultados esperados só virão a longo prazo. O esporte, não só no nível competitivo, exige além da dedicação, muita paciência (lembrando que paciência é diferente de apatia ou de simplesmente esperar). E, como eu ja disse acima, se o cara REALMENTE esta disposto a se doar e focando claramente um objetivo, não há nada que o desanime. Não há espera, não há dor, não há exaustão que não se fassa valer. NADA. Lembrando-se, entretanto, que não ter condições de praticar um esporte é diferente disso tudo. Não me venha falar em falta de motivação de uma pessoa que mal possui meios de sobreviver.

Para qm REALMENTE esta DISPOSTO e FOCADO em um objetivo, não há coisa que o desanime... (por favor, não me venha falar que não ter grana pra alimentação desanima...ou então que ganhos a longo prazo, apenas, desanima... Sejamos realistas, a pessoa tem que estar consciente dos custos e do tempo que poderá levar até que se tenha notáveis resultados, antes de escolher uma atividade física e um cara que não te grana pra alimentação correta dentro da musculação, ñ tem condições de treinar de verdade, e aí, não é questão de motivação !) ps. qntos cm de braço vc tem ? ja que 42 nao eh algo tao dificil de se chegar...

http://www.muscletech.com/products/musclebuilders.shtml q creatina é essa q vc ta tomando ? oO

intao cara...eu ja ouvi falar q fazer uma "caminhada" de leve após o treino, até ajuda na circulação de nutrientes. perguntei isso na area de treinamento e a galera confirmou. logo, a creatina nao ficaria prejudicada nao =] mas tudo depende da intensidade, é claro.

Oq foi q ele nao leu direito ??? Enfim, parece ser bom, mas com péssimo custoxbeneficio.... péssimo²: R$85 por 250g ? caríssimo... Mesmo tendo 90% proteína. Opte pelo whey msm =]

enganation ! MUITO pouco¹²³¹² a longo prazo. [url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=9791"]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=9791[/url]

mas mesmo assim .... ph com 16 anos ?!

teu primo tomo ph com 16 anos ?!?!?!? mais facil ele ter ganho esses 6,5kg por causa da idade do q pelo proprio ph ... oO e ganhou 2 cm de braço ? ñ eh pouco ?

Marombeir0, vc comprou esse whey pelo site do link q vc passou ? Vc comprou mais alguma coisa alem disso ? Como foi o esquema...? Chegou direitinho, pontual...?

ahhh cara fala serio ... eh logico q isso existe ! existe gente pra tudo vei ...

AHEOuihAEOIhuAOIEhAEIhu essa foi boa mesmo !! Enfim, suplementação sinistra cara ! Bota umas fotos ae mesmo ! Deve ta ENorme ! oO Continua relatando ae mano ;]

Manda tudo junto vei...pode mandar sim ;] Tomando só a creatina vc vai ter ganhos. Mas a creatina pode ser tomada junto com um whey e tal...pra ajudar MAIS ainda na construção de massa. Mas para mim vc ta concentrando TODA sua suplementação em torno de apenas 1 shake diário. E, se eu fosse vc, como ja disseram do BCAA e GLUTAMINA ("baixo" custo benefício) nem comprava mais isso e trocava por uma albumina e um multi vitamínico. Blz ?

Pelo oq vc ta nos falando, a BodyGenics é uma empresa do site CorpoPerfeito.com que simplesmente revende os produtos da BodyAction, com outro nome. É isso mesmo ? Como vc sabe ?

minha opnião: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...amp;#entry95680 mas como vc ganhou, toma mesmo ué... mas sei la, se eu fosse vc, tentava troca por outra coisa ... aheOIUAHEioAHEiu

Que concentração de 45% é essa q vc ta falando ?! Pela tabela nutricional, a concentração proteica dessa albumina é de 84,44%

HAEIOUAHEIOAHEUIOAHEIAUEh ta confundindo mesmo ... NoShotgun não é PH !

por mim, vai de whey ;]

Sem problemas bomberman100 =] Realmente, como vc disse, a qntidade, eh ridícula ! AEHiouAHEioAEhiae abrass

a lavizoo parece ser mais atraente com todas aquelas coisas extras... se bem q se eu fosse tomar creatina, eu procuraria uma creatina humana mesmo ... AHEOIuAHEOiuAHEih sei la...totalmente ignorante na suplementação animal =/