iagomaromba

Ai cara, só um vídeo para você ter uma noção dos resultados e talz, caso já não tenha! http://www.youtube.com/watch?v=qZ9wWTW4UMY Acompanharei seu cutting! bons treinos

Gostei do tópico! Vou ler este livro, seria bom achar uma versão em português, pq ler tudo isso em inglês é osso!! hahaha A dieta do cetônico é outra opção muito eficaz, que consiste em eliminar os carboidratos e se alimentar somente de proteínas, o que evita uma perda drástica de massa múscular, mas ainda assim apresenta resultados excelentes na queima de gordura. Legal mesmo, seria adaptar essa dieta do cetônico com algumas informações valiosas deste livro, acho que daria para fazer milagre haha Abraço