aroni

que hrs e quantas vezes por dia eu tenho que tomar o omega 3? (360 EPA, 240 DHA)

um hipercalorico top, e um vasodilatador!!

cara eu discordo de vc em partes... o melhor sem duvida eh um hiper com proteina e carb de qualidade, maaaas hiper é pra ganhar massa, entao tem que ter uma grande quantidade calorica, dai entra o custo beneficio... ambos vao te dar massa, mas a diferença de preço eh absurda entre os dois

malha a 1 mes? come melhor que dps vc pensa em whey e hipercalorico... suplemento não serve de bosta nenhuma sem uma boa dieta!!!

porra ja quer começar a malhar tomando bomba? começa a malhar certim comer certim e dormir mto bem, ai dps suplementa (SUPLEMENTO NÃO É BOMBA)

creio eu que o zma tem função de melhorar seu sono, mas não de te dar sono...

porra isso é tenso... minha familia reclamando. no meu caso nem o iogurte funcionou kkkk nem eu to me aguentando kkkkkk

cara ja to indo pra 3 meses com esse whey... to gostando mto... o blend eh proteina da soja, mas msm assim to gostando mto...

o que vcs acham do dilatex? é bom?

o engraçado desse produto que é a mesma formula do whey protein concentrado da perfect labs... tudo exatamente igual desde o Zn até o numero de proteina... tudo igual...

entao qual o melhor multivitaminico?

eu vi a galera falando qe colocou gelatina em pó sem sabor na receita, mas serve pra que?

po galera é simples tomar creatina, 5g/dia mais que isso eh jogar dinheiro fora... não precisa ciclar, tomar com whey e dextrose ajudam na absorção mas não é obrigatorio! o que é obrigado é beber agua, mas isso vc tem que beber naturalmente!

vlw cara!

Alguem me ajuda, um amigo me deu um suplemento mas não sei se é pra tpc (por que tem tribulus) mas não sei o certo!! http://www.vitaminworld.com/vegetarian-913/test-stack-tablets-014872