capitão caverna

A pior coisa que fará será usar farinha de trigo, isso não tem valor nutricional algum. Pode usar aveia, fubá, germem de trigo, quinua, amaranto, leite em pó, em fim substitua isso .... Lembrando que mais importante é a dieta. Isso é suplementação, ou estou engano?

Certeza que você perdeu somente água, pelo suor.

Posso recomendar algo que funcionou pra mim. Li em algum lugar uma vez sobre um sujeito que dava a seguinte dica: Aproveitar o seu próprio cotidiano para treinar as panturrilhas. Por exemplo, no seu dia-a-dia se tem de subir alguns andares de um prédio, evite o elevador, suba as escadas na ponta dos pés, se usa metro, utilize as escadas e siga o mesmo procedimento na subida. Seguia essas dicas desde antes de começar a treinar com pesos, e tenho paturrilhas muito boas, bem grandes, já as tinha antes da musculação.

Creio que isso seja estria, um indicador que seu braço está crescendo, normal nada de nervo estourado. Fique tranquilo!

Ta me cheirando a dedo de alguém pro cara ganhar confiança, na 1ª luta.

Eu já prefiro usar a barra w de 1,20 m para militar, a pegada é bem mais firme, não escorrega, e não se corre o risco de virar o pulso na execução.

Infelizmente eu desmontei por ter mudado de residência, mas posso procurar aqui e tirar umas fotos, pelo menos pra saberem a marca. Vai ver que o do Marcelol não tinha uma estrutura muito resistente. Mas como disse, não sei se moram perto da praia, ou vão nas férias. Se forem percebam isso dos vendedores, sempre tem algum usando gazebo como tenda para as vendas, A praia é um local aberto que venta muito, lá eles usam somente contrapeso, com cocos, pedras o que estiver disponível e resiste muito bem aos ventos. Vou ver se acho aqui e depois posto fotos, ao menos da marca pra terem idéia.

Errado, tem a quantidade de humidade no ar, se está ventando, ou não, se vive na cidade ou campo, se está sol ou nublado. Isso tudo faz variar a sensação do corpo aos 30º.

Você prendeu no chão? Creio que não mesmo. Gazebo é ótimo é só seguir as instruções de montagem. Para não voar tem de furar com a furadeira o chão, colocar bucha, e aparafusar, ou então colocar contrapesos nos quatro cantos. Tenho gazebo e utilizo para cobertura dos equipamentos aqui em casa, é muito bom não vai se arrepender, é só seguir o manual. Inclusive muitos barraqueiros urilizam o gazebo na praia, como venda. Eles o prendem com contrapesos. A praia é lugar de muito vento, o que disse não tem lógica alguma, era só seguir as instruções de montagem.

Que dizer que tá ótimo, não poderia estar melhor.

Outra coisa é a diferença de 30 graus para 45 ~ 47º comum no verão do Rio, deve tá uns 40º e nem é verão ainda. Não se engane um calor desse dá pra ter um gasto energético muito maior, só para o corpo se resfriar. Basta dar uma caminhada pela rua e começa a descer uma gotera de suor. Isso para não falar do fenômenos das ilhas de calor, que aumenta ainda mais a sensação térmica nas cidades. Ah como queria ir para a Suécia neste exato momento, um calor dos infernos nada pode ser pior que isso, não dá ânimo pra nada....

Ta ai, gazebo só procurar e comprar agora.

terra fogo vento água coração vai planeta!

Boa zyzzboy, merece, reputado!

Você pode ser quem quiser, isso se chama esquizofrenia.

Coloque o que acha por mp pelo menos, será divertido eu prometo.

Recomendo usar a sauna para queimar gordura, o Zyzz é aprova irrefutável de que ajuda na rápida queima de gordura corporal.

O normal é que o direito seja maior que o esquerdo, essas assimetrias existem em todos nós. isso é neura da sua parte relaxa. Se prestar atenção verá que seu olho direito é levemente maior que o esquerdo também. E se for destro o braço direito será mais hipertrofiado que o esquerdo.

O caso é que o garoto fã do zyzz perguntou se tem problema beber. Ele não sabe pediu a opinião dos outros. Tem medo do álcool em energéticos, algo que não existe, e considera a bebida alcoólica ice um energético. Não faz sentido.....

Tomava uma jarra de cerveja e uma garrafa de ae's também. Assim não pode assim não dá... auhasuhsuha

Desde quando beber, encher a cara é viver. Tudo que debilita sua mente e estraga teu fígado aos poucos não pode ser considerado "viver", no final acaba por fazer papel de palhaço em festas, arrumando briga, e nem lembrando o que fez, ou quem beijou no dia seguinte. isso pra mim é não viver, é perda de tempo de vida.

Aos vegetarianos verdadeiros sim! As outras classes não são vegetarianos legítimos, não consomem apenas vegetais.

Não sei se caso ou se compro uma bicicleta.