Rodolpho Fetz

ta adêdado !

custava pesquisar 5min. antes de criar o topico amigão? sua pergunta ja foi respondida zilhoes de vezes, tem inumeros topicos falando sobre whey...

Saaaaaalve Ograda! então, 8º Treino e mais uma vez, treino ANIMAL! mesmo estando em outra academia, o cara nao fik tao avontade e tal mais o treino foi loko. Almento de carga concideravel no Supinão! ( tava pegando 27x27 , hj peguei 30x30 ! isso sozinho 3series de 8 com cadencia de 3 segundos na descida ) shoooow! Disposição tava La em cima tb, e a destaque hj foi a recuperação. velho, terminava a serie 30 segundos tava novo! Fst-7 no voador, q o cara sai so o projeto, acabei as 7series ainda tava no gás! Doidera . PUMP fikou loko , mais nao o tanto quanto no treino de sexta. então, to Adorando o SHOTGUN com o jack3d nesse periodo (até o 10treino) oq tava pegando mais era a disposição e o psicologico. Pega bem amis forte que o shotgun agr no quezito de ganhos de força, vasculazição, PUMP e recuperação o SHOTGUN ganha de lavada! a cada 10 treinos e no final do relato eu o uma comparada entre os 2. mais enfim.... 8ºTreino: #Treino: Peito/Ombro/Pantu #Disposição: EXCELENTE! ( To com um Gás Violento no treino! ) #Força: OTIIIMA! (aumentei as cargas concideravelmente na maioria dos exercicios hj) #Pump no treino: EXCELENTE (o PUMP hj nao pegou tanto quanto sexta, mais nem por isso deixou de pegar violentamente! ombros hj fikaram siinistro, peito tb fikou animal, ta dando trabalho tirar a camisa dps do treino uahuahuah ) #Pump pós-treino: Bem Acima do Normal! (segurando legal... ) #Vascularização: OTIIMA! ( Vascularização ta Pegando Legal, e melhorando cada vez mais ) #Vascularização pós treino: Bem Acima do Normal #Fadiga : Beeeeeeeeeeeeeeeeem abaixo do normal (recuperação hj tava mtoooo boa mesmo. e fikando cada vez melhor) ² ps: Sem Dorzinha de Cabeça nenhuma durante o treino [2] ps²: Começando a Suar feito um loko no treino. com o jack3d isso começou desde o primeiro dia. com o shotgun ta começando agr. Então eh isso glr. Amanha tamo aki novamente relatando. e Vamo q Vamo q o Bagulho ta Looooooooko! To gostando D+ dos Resultados... e ainda nao ta nem na metade hehehe continuar nesse ritmo vai dá pra ganhar bastante... abraços

Saaalve Salve Brothes! então, venho agr relatar o treino de sexta feira q infelizmente não deu pra relatar antes. Fds correria eh grande, Trabalho com eventos ai já sabem, fds eh correria. mais enfim... Treino de sexta foi shoooooooow! Disposição,Força,PUMP e recuperação estão melhorando mtoooo a cada treino que passa agr nesse treino de sexta o PUMP fikou ANIIIIIMAL! foi puunk! treino de braço, sai da academia parecia q meus braços tavam com o dobro do tamanho. Vermelhão,Pegando fogo,duro feito uma pedra! fikei surpreso, acho q foi o PUMP mais cabuloso q eu ja fikei desde qdo começei a treinar. nem nos ultimos dias do jack3d q os treinos tavam um negocio de loko, viiiolento mesmo não fikou desse jeito de sexta. se continuar assim, eu vo explodir! iuhaiuhiuuauahua 7ºTreino: #Treino: Biceps/Triceps/Abd #Disposição: OTIIIMA! ( e aumentando cada vez mais... ) ² #Força: OTIIIMA! (aumentei as cargas concideravelmente na maioria dos exercicios )² #Pump no treino: EEEXCELENTE! (PUMP mais VIOLENTO q eu já tive durante os 1ano e 5 meses de treino! ps: pelo menos até agr hahah ) #Pump pós-treino: Bem Acima do Normal! (segurou legal dps do treino, mais não fikou tão sinistro como no treino nao (obviamente...) #Vascularização: OTIIMA! ( Vascularização ta Pegando Legal, e melhorando cada vez mais ) #Vascularização pós treino: Bem Acima do Normal #Fadiga : Beeeeeeeeeeeeeeeeem abaixo do normal (recuperação hj tava mtoooo boa mesmo.) ² ps: Sem Dorzinha de Cabeça nenhuma durante o treino ______________________________________________________ Grande Eduardoo! então mano, tipo... As veias começaram a fikar aparentes dps do ciclo com o jack3d. antes dele não apareciam quase nada, bem de leve mesmo. dps q acabei o jack3d as veias fikaram bem mais aparentes, e diferentemente doque a glr relata, pelo menos em mim dps do ciclo elas não voltaram ao q era antes não, seguraram legal. Qdo começei a ciclo com o SHOTGUN elas ja estavam aparentes sim, mais beem menos doque estão agr. pelo jeito me dou bem com esses NOs nesse quezito. e só começar a tomar q a cada dia q passa, as veias vão fikando mais aparentes e mais saltadas. e com o SHOTGUN a vasculaziração tá pegando BEEEM mais Rapido que com o jack3d (com o jack3d o negocio foi começar a pegar mesmo lá pro 15º dia ). espero q continue assim... hahahahah _____________________________________________________ Então acho que eh isso glr. minha academia vai fechar toda essa semana, ta em reforma e tal... ai vo treinar em outra academia durante essa semana ( pagando diaria --' ) mais fmz. vamo q Vamo! ______________________________________________________ stark,Eduardoo, bandeiradepirata, Raul09, Raphaxd e demais irmaos... Brigdão por Acompanhar Rapazeada! Mto bom ver q tem uma galera Acompanhando Aki. Continuarei relatando... Mais tarde venho aki relatar o treino de hj vllllllww!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk raxei aki! o funk e oh melhor auihauha

Q Cara folgado mermao... xega perguntando pra a galera,sem pesquizar nem porra nenhuma. a galera ainda responde tentando ajudar na maior boa fé e o cara todo arrogante. TNC se tu confia tem teu "personal"e tem ele pra te responder, ta aki perguntando pra a galera pq velho? vai perguntar pra teu personal e deixa de abrir topico só pra crawdiar o forum aki vei. Cada um q aparece vun...

Salve Rapazeada! então amis um dia de treino puunk. hj o treino rendeu pra caralho! a recuperação esta cada vez melhor, disposição e força almentando mtooo voltei hj da academia, mal tava consseguindo andar. parecia q eu tava andando cagado uiahuiahiuahiuhua show mesmo o treino. vascularização ta show de bola tb. segurando legal mesmo dps do treino, durante todo o dia ta fikando saltada. tirei 2 fotinhos hj qdo acordei só pra vcs darem uma sakada... Foto tirada pela manha, sem treinar nem nada. ta começando a fik legal mais enfim... 6ºTreino: #Treino: Perna/Pantu #Disposição: OTIIIMA! ( e aumentando cada vez mais... ) #Força: OTIIIMA! (aumentei as cargas concideravelmente na maioria dos exercicios ) #Pump no treino: acima do normal (como foi treino de perna, ai nem vejo isso mto) #Pump pós-treino: Normal #Vascularização: Normal ( reino de perna, ai num da pra avaliar bem) #Vascularização pós treino: Pouco acima do Normal #Fadiga : Beeeeeeeeeeeeeeeeem abaixo do normal (recuperação hj tava mtoooo boa mesmo.) ps: Hj senti uma dorzinha de cabeça beem fraca durante o treino, nada q atrapalha-se não. então eh isso ai galera. amanha tamo por aki novamente. meio chato fik relatando e nao ver a galera acompanhado, mais tudo bem. continuarei relatando. se a galera acompanhace eu fikaria grato heheh abraços pra geral

então mano, ja ouvi falar mtooooooooooooooooo bem do h-blocker... um brother meu comprou e flw q o baguiu e loko mermo. flw q gostou bem mais doque o super pump e tal. e ele eh bem forte. so toma 1 scoop no maximo 1,5 igual ao shotgun mais flw q eh bem dificil o cara tomar mais de 1. flw que tomando só 1 akele formigamentozinho q dá qdo se toma esses NOs eh beeeeeeeeeeeeem mais forte o cara toma fik quase todo dormente na hr, ahuahuaa flw q da uma disposição e Focus e vascularização puuunk, so o PUMP dele q nao eh essas coisas toda nao foi inventar de tomar 1,5 dose nem rolou. passou mal geral. isso segundo ele. parece ser bem interssante o produto. to penssando seriamente em experimentar ele daki a uns 2 meses... ver se o negocio e baum mermo. mais enfim, so testando pra saber neh hehehe abraços

Acompnahando Irmão! segue firme ai e bota pra voar a Tampa! agr só uma opnião... qdo acabar o shotgun, vc ja vai mandar outro NO seguido e mano? velho eu aconselharia vc dá um tempo entre um e outro. esses NOS tem mto estimulante, seu corpo se acostuma com as substancias q tem nele e vc tem q ta aumentando as doses p/ poder continuar sentindo os efeitos... Seria bom vc da um intervalo de pelo menos 1 mes entre um e outro. alguns diriam pra dá pelo menos 3 meses, mais 1 mes eu ja axo q seja suficiente. Bom de qualquer forma, Bons Ganhos ai p/ vc brother. e Vamo q Vamo!

kkkkkkkkkkk show ! vo testar jaja pra ver se eu conssigo

Video do Caralho Mano! nunk tinha visto não. me arrepiei aki todinho agr... ANIMAL! ira p/ meu acervo pessoal

Saaalve Glr! então, mais um dia de treino, e meeeermao, treino hj fooi haaaard! treino de Costas/Ante Braço. força tava shoow, dps de mto tempo com a carga estaguinada, finalmente conssegui aumenta-la no Lev. Terra de 35x35 conssegui passar pra 40x40 *-* mó tempao q nao passava de 35x35. disposição lá encima, fadiga lá embaixo, força e PUMP animal, vascularização hj deu uma aumentada booa e ainda segurou legal (veias ainda tao bem aparentes aki ) O Baguio ta loko! hj deu um intervalo maior entre o shotgun e a ultima refeição ( tava dando intervalo de 1hr e meia ) hj dei de 2hr. e senti os efeitos mais fortes. vo deixar esse intervalo agr (2hr) q fui melhor pra mim 5ºTreino: #Treino: Costas/Ante Braço/Abd. #Disposição: acima do normal #Força: OTIIIMA! (aumentei as cargas concideravelmente na maioria dos exercicios ) #Pump no treino: Bem acima do normal #Pump pós-treino: Normal #Vascularização: Acima do Normal ( veias do ante braço fikaram lookas, bem saltadas mesmo ) #Vascularização pós treino: Pouco acima do Normal #Fadiga : Bem abaixo do normal (recuperação mto boa) Hj tb deu uma suadeira punk. suei beem mais que o normal. Vlw ai por acompanhar mano. to acompanhando o seu relato tb. Boa SOrte e Otimos Ganhos Mano! Mete Bronca ai, e vamo creeescer! _________________________________________ @R.Hellmann Pode deixar q amanha qdo tiver com um tempinho eu posto ela mano. vlw ai por acompanhar tb _________________________________________ Bem, amanha eh dia OFF então até quinta feira glr. Agr comer akela batata doce com ovos cozidos... iauhiuahuaihuiahuiahhaiuua Abraços pra geral que ta acompanhando

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saaaalve rapazeada! então, hj 4º dia de treino. negocio hj pegou bacana vun hahaha treino foi shoooooow, rendeu bastante. disposição tava show de bola, deu uma aumentada nas cargas, fadiga bem baixa tb, PUMP tb tava bem legal. naada do outro mundo nao, até pq ainda ta mto cedo, mais foi show o treino! então eh isso ai... 4ºTreino: #Treino: Peito/Ombro/Pantu #Disposição: acima do normal #Força: acima do normal #Pump no treino: acima do normal ( Peito e Ombro fikou loko hj ) #Pump pós-treino: pouco acima do Normal #Vascularização: Normal #Vascularização pós treino: Normal #Fadiga : bem abaixo do normal no geral ta começando os efeitos do shotgun, so a vascu q nao vi nada de diferente hj, mais ainda ta cedo. oq acho loko com esses NO e o estimulo psicologico q dá o cara fika seeeeeeco pra treinar. com o jack3d era do mesmo jeito. termina o treino o cara ja ta penssando no treino de amanha , fazer ser mais puunk q oh de hj e assim vai. motivação do show! Então eh isso. Até Amanha

Salve Salve Brothers ! então, a alguns meses atras eu abri um relato sobre o jack3d. foi meu 1º NO e achei show de bola! gostei mto dos resultados e realmente o produto eh sinistro. Começo do mes eu descidi mandar mais um ciclo com NO, dei uma pesquisada nos relatos entre os NOs q tao rolando . Tava em duvida entre Nano Vapor, Shotgun e SP 250 , e descidi optar pelo Shotgun encomendei com o Rons (vendedor aki do forum ) e começa da semana ja estava por aki. começei o ciclo terça feira ( 18-05 ) e ja usei 3 vezes. então eh isso ai. conforme for relatando vou dando uma comparada de como tava o mesmo periodo do ciclo do jack3d e no final do faço uma comparação geral de todo o ciclo. 19Anos, ectomorfo, 1.74m, 1 ano e 5 meses de treino... peso eu nao sei qto estou direito , deve tá entre 61-62 kg por ai. Bf. deve ta bem baixo... no olhometro chuto nuns 10% no maximo. medidas tb to meio por fora. amanha eu posto medidas, peso e talvez algumas fotinhos pra comparação no final do relato. Desde o inicio do ciclo, estou seguindo uma dieta de +- 3500 kcal , entre 2-3g de prot. e entre 4-5 de carbo por Kg corporal 7-8 refeiçoes diarias , no minino 25gr de prot. por refeição. suplementação Ta +- assim... # Albumina ( 4 colheres diarias ; manha - ceia ) # Whey ( 2 scoops, 1 pela manha e outro pós treino ) # malto ( pós treino , juno com o whey + crea ) # Creatina ( pós treino, no shake ) # Vit. C ( em jejun ) # Multivitaminico ( dps do almoço ) # O Shotgun eu to mandando 30minutos antes do treino e entre 1:30hr - 2hr dps da ultima refeição Treino nas 2 semanas seguintes (a partir de amanha 24-05) vo mandar ABCD , dps vo mudar pra ABC até o final do shotgun. minha meta eh ganhar uns 3-4kg mantendo o BF até o final do ciclo. e eh isso ai galera. vamo que vamo q quero ver se o negocio eh Baum mesmo... heheheh _______________________________________ Nesses 3 primeiros treinos não senti nenhuma diferença tao significativa não. no primeiro dia senti um almento na disposição , mais acho q deve ter sido placebo mesmo. 2º foi treino de perna, ai nem senti diferença nenhuma nao. no 3º senti um leve aumento na vascu e no pump durante o treino, mais nada d+ cheguei em kza , ja estava tudo normal. ps: a partir de amanha eu postarei diariamente, ai será mas detalhado o relato, seguindo o padrão. _______________________________________ Duvida: To penssando em comprar um tribullus com o Chacal pra mandar lá pro final do ciclo... ou no meio mesmo. seria uma boa? ou eh desnecessario? sugestoes, dicas, criticas construtivas, seram mtoooooooo bem vindas. _________________________________________ então acho q eh so isso mesmo. se esqueci de alguma coisa, por favor e so me avisar q eu venha aki adicionar. espero q a galera acompanhe o relato hehehe E VAMO CREEEEEESCER!

"podem vim doar que não doi nada. pera so um minuto... noossa, cacete de agulha. hahaha " kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' nossa, ri d+ aki vei iauiuaja essa nao tinha visto ainda . mto boa essa do viagra eu assisti no top five hauhauhauhuahua mto boa tb

ai o meu http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=8147205923448732715&rl=t quem for adc , se indentifique please ;]

Iae Craw69! então mano, aproveitando sua deixa... qual tipo de treino vc aconcelharia pra obter o melhor aproveitamento do shotgun? eu to treinando abcde faz um tempo. encomendei um shotgun q deve ta xegando proxima semana. ai tava penssando em dar uma mudada no treino, ou pra abcd ou abc mesmo. oq vc aconcelharia? vlw ai mano

ãhm? [2] kkkkkkkkkkkkkkkk'

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' boa boa !

qdo vc penssa que ja viu de tudo... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK'

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk' loka dmais a guria ta. o pluto num ta numa situação mto mais sana nao... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

http://www.youtube.com/watch?v=-iiw7wXBEZk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' chorei de tanto rir aki agr. os cara pertubam d++++ escutem o trote todo vale a pena conferir.