Leo_23

é só pro fim de semana, na verdade só quero diminuiir mesmo a retenção pq to em bulk e estou min achando muito inchado sabe ! essa estrategia duraria quanto tempo ?

é talvez mais queria usar algo natural nada de diureticos ! mais tipo melhorou só na hora ou no outro dia ainda tava baixa a retenção ? tava pensando em diminuir o carbo o sodio e correr durante 3 dias antes da viagem, estou viajando na sexta a tarde então até lá quero diminuir essa retenção pra não embaçar muito o shape na praia lá

como seria diminuir pelo suor ? aerobica ?

Galera é o seguinte esse fim de semana vou está viajando para uma praia mais estou em um bulk e estou muito retido e meio inchado ( da pra perceber que é retenção hidrica pq meu bf não é tão alto), gostaria de saber se existe alguma forma ou dicas pra eu diminuir essa retenção em 3-4 dias ? de forma natural sem uso de diureticos !!

Kralho o Sean William cresçeu bastante tbm !! Obs: tanto na foto como no video o braço dele tá grande com uma qualidade consideravel !

Nossa a Densidade e qualidade muscular dele melhorouu muitoo nessas fotos pra completar ainda diminuiu Bf e ganhou volume Trembolona Wins kk !

Mano se vc for realmente fazer esse ciclo relata ai pra gente, com fotos e etc, Boa sorte ae !

kra nao faz besteira faça um ciclo basico ! 1-8 dura ou enantato 1-4 Hemo

kra min diz uma coisa geralmente em todos os ciclos que eu ja vi principalmente aqui no forum a galera usa 500mg de dura por semana geralmente 2 ampolas por semana (250mg+250mg), não vou discutir com vc sobre usar só 250 mg por semana mais o que vejo na pratica não é isso !

kra eu estou falando serio !

galera a ultima coisa, alguém saberia dizer o nome de todos que estão nessa foto ?

NOSSA EU CURTOOO MUITO A OLD SCHOOL, como vc disse era beleza, proporção, olha só essa foto (a baixo) meus olhos brilham com esses shapes da galera old !

é isso, pq muitos fitness como o Lazar angelov, Ulisses Jr, greg plitt, Joey Gloor, Steve Cook, jeff said e etc concerteza devem fazer ciclos com Gh e todos tem a cintura finissima e não tem aquelas barrigas dilatadas ! Talvez seja a combinação do gh+insulin que deixe a barriga dilatada, temos muitos ex de fitness que devem usar gh nos seus ciclos e tem a cintura finissima, fora os monsters da old school ex. Arnold, Frank zane, brian Buchanan todos tinham cinturas finas demais e não tinham essas barrigas que os Monster de hoje tem !

é gh é fato agora insulina tbm nao sei, dizem que insulina deixa aquelas barrigas dilatadas, não consigo entender o pq de usar gh sem insulina sendo a insulina o anabolico mais fortee ! Ah ta, então essa foto ai Before gym foi quando ele ficou magro ? tem foto dele gordo ?

tá muito estranho o shape do Supaturk nessa foto pareçe que ele catabolizou e ficou retido sei lá, de quando é essa foto ? Kra acho que vc errou ai, só vc olhar a foto dele antes da academia (Before gym) Ele não era gordo era magro ! mais aquele shape que tu citou como natural além dele ser seco ele tem uma boa quantidade de massa magra ! seu irmão é seco pq não tem massa magra, se caso seu irmão começar a treinar natural e com dieta concerteza o bf dele vai aumentar um pouco mesmo sendo ecto puro como vc disse, logo as veias concerteza iram ir sumindo. O que eu quero dizer é que ser seco 8-9% de bf e ter uma quantidade boa de Massa magra (do kra que vc citou pra mais) é muito dificil para naturais ! será que rolou GH+insulina no shape dele ?