galera, o cara tem familia nao fiquem ensinando os maus caminhos pra ele..........
investe em dieta, e esquece suplemento por um tempo, se acostuma de pois o que voce vai precisar no maxima é bcaa, whey, albumina e talvez outros; mais por enquanto investe na dieta e faça esportes, uma boa combinação para emagrecer é fazer musculação e muay thai, queima bastante.
boa sorte, voce tem um caminho longo pela frente, mais nao desanime, pois o sabor da vitoria, poucos tem o privilegio de de ter.
o caminho para a glória é ardo e cansativo.