Eduardo1993
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Problema De Insonia, Me Ajudem Por Favor.
Eduardo1993 respondeu ao tópico de PedroFortal17 em Musculação em geral
Tem um artigo aqui no site que da dicas para dormir/dormir melhor,da uma olhada: http://www.hipertrofia.org/blog/2013/01/02/5-dicas-para-dormir-melhor-e-maximizar-os-ganhos-nos-treinos/ Boa sorte,amigo! -
Eduardo1993 reagiu a uma resposta no tópico:
Meus 10 Anos De Treino! Objetivos/frustações/replanejamentos
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Eduardo1993 reagiu a uma resposta no tópico:
M - Drol Original ?
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Eduardo1993 reagiu a uma resposta no tópico:
Comer De 3 Em 3 Horas, Defesas E Criticas Sobre Esse Sistema
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Muito bom o tópico mas eu fiquei com uma dúvida: No artigo diz que ao não se alimentar no café da manhã,você estaria "queimando" as reservas de energia do musculo(perdendo massa muscular) mas pelo que eu estudei a prioridade de reservas energéticas é que primeiro usa-se os açucares,depois a gordura e só depois as reservas do musculo,então quem não come no café da manhã não estaria queimando gordura?E só depois que a gordura estivesse esgotada que começaria a perder massa muscular não?