danilosouza

militar pra trapezio? onde ahhahahahaa

opa conheço....fi pro muleke ganha peito com duas series de crucifixo inclinado..ele tem q puxa mto peso.... posta seu treino de peito completo...vamos ver...

cara ja treinei assim....mas sinceramente...foka em 4 exercicios pra peito e mante eles uns 3 meses...eu curto assim

4x6 2x10.....treino não é igual faze bolo não....seu musculo eh burro igual o SPYTHIEF ele nao conhece numeros....negocio é exaustão...falow

gazela , peito superior...axo q vc nem deve ter isso ainda ne hahahaa

wtf haahahahhaha 4x6 2x 10 so rindo mesmo hahahahaa.....irmao desce bem o banco dele , q pega bem o peito alto....vai por min rs falow

parabens bela evolução..segue firme guerreiro

ja pode começa a TOMAR o azeite , ele é rico em vitamina E . alem de previnir novas estrias sua pele fica mto melhor...falow amigo e tomar azeite...pode manda uma colher antes das refeiçoes.....pos treino .....falow...

eae irmao...desenvolvimento traz ..campeão em destruir ombros....se vc faz cuidado....postura correta amplitude e cadencia....falow

legal cara, Deus é incrivel ne, ele fez essa planta fantastica ...falow amigo manda bala ae na babosa hehehe ou esqueci de falar , irmao usa azeite..compra um top e usa....cara sua pele vai vira uma borracha, vitamina E pura ....falow

irmao coloca uma remada alta ae no trapezio pra fica top....falow

vl valeu irmao...o segredo de tudo é pesquisar...falow

ae seu peitoral franguinho

boa ja pensei nisso ...

frango lamentavel....n vai passa dessa carcaçinha ae 43 no maximo hahahaaaa