Gabrieldourado

o teu ta tranquilo kkkk o meu é muito grande :x muitos amigos me chamam de buraco tambem kkkkkk hoje eu tiro numa boa, mas antes eu nao gostava muito...

Aah, lembrando tambem que o hemogenin é o anabolizante mais cancerigeno que existe.. todo cuidado é pouco

Cicla de 50 a 100 mg nos primeiros dias, depois passa pra 100 a 200 mg... se voce nao quiser ficar broxa, manda uma testosterona tambem. Ciclando so hemogenin, quando voce parar de tomar vai perder tudo... bota no google que é o que voce mais vai achar. Vlw mano, responsabilidade na hora de usar as dorgas

Antes eu tinha problema em ficar sem camisa também, mas depois que comecei a treinar a auto-estima subiu muito! Quando eu tiver com um corpo irado, posto umas fotos novas... A porr# ficou séria kkkkkk Qualquer coisa manda uma pm ai bro, flwss

Achei isso no site que o @ricfs me passou: "Eventualmente a musculação em pacientes acima dos 18 anos e sob orientação adequada pode atenuar pequenas deformidades. O aumento do volume dos músculos peitorais bilateralmente pode acentuar a percepção do “afundamento” uma vez que os músculos peitorais não se unem na linha média sobre a região esternal, neste ponto existindo apenas as aponeuroses peitorais direita e esquerda" Isso realmente é um pouco desanimador, mas desistir nunca Quanto a cirurgia... Eu já sabia que existia essa cirurgia, mas acho que não vale a pena não, passar uns 5 anos com uma barra de ferro no tórax sem poder fazer muito esforço. Prefiro passar esses 5 anos treinando pesado, já que esse problema nunca afetou meus treinos heheheh quem sabe eu não boto uma argamassa pra fechar aqui kkkkkkkk Flwras galera

Bom galera, como sou novo aqui no fórum então vou me apresentar... Me chamo Gabriel Dourado e tenho 19 anos. Comecei a treinar em 2010, treinei 1 ano direto quando fazia o pré-vestibular, tomei gosto pela coisa e decidi fazer vestibular pra ed. física... Graças a deus eu passei Por motivos pessoais eu tive que parar de treinar, fiquei 1 ano parado e voltei fazem uns 7 meses já... Bom, eu nasci com um "defeito de fábrica" heehhe uma anomalia chamada Pectus excavatum. Aqui vai uma breve descrição do wikipedia: "Pectus Excavatum é uma deformidade do tórax e osso esterno caracterizada por uma depressão do esterno e costelas na frente do tórax. Fiz esse tópico pra mostrar a vocês essa coisa horrível que tenho no meio dos peitos essa anomalia que tenho Pois bem galera, queria fazer uma pergunta a vocês...Será que tem condições de um dia eu fechar esse "buraco" ai? Eu tento imaginar o Coleman com um defeito desse, será que seria tão acentuado assim? fico muito puto quando vejo a galera com o peitoral massa e o meu assim com um buracão kkkkk Vlw amigos, abraços a todos!

Pra mim é o Larry Scott

eu com 19 anos penei pra chegar nos 70kg kkkkkk parabéns cara, acompanhando aqui

Na boa, dê uma boa lida aqui no fórum, peça opiniões, tire dúvidas e monte seu próprio treino, pois a maioria dessas fichas que te oferecem são pré-montadas... No máximo mudam alguns exercícios ou invertem a ordem deles. Essa semana eu pedi ao meu instrutor que ele montasse um treino pra mim, só pra eu ter uma base pra montar a sozinho a minha... Ele simplesmente colocou 5 exercícios pra bíceps (LOGO APÓS TREINAR AS COSTAS!!) cheio de drops, non-stops, bi-sets e o CA$%@ a 4! Fui olhar as fichas de alguns amigos e os treinos eram idênticos, sem por nem tirar! Enfim, monte seu treininho e sempre que precisar peça ajuda de alguém mais experiente (nem que seja pra lembrar de não pedir ajuda a ele novamente ausdhuash) Vlw amigo, bons treinos

Enfim alguém que falou com segurança parabéns de verdade! @LOCATTELLi Desculpa não ter nada a acrescentar aqui, mas tive que parabenizar o Iceman... Li o tópico praticamente inteiro e estou aprendendo bastante heheh. Sucesso ai com o teu treino e bons ganhos!