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Yanky

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Tudo que Yanky postou

  1. Yanky
    estou nos meus off , ja perdi 4 kilos em 15 dias =) , e nao senti mt colateral so uma tremedera na mao de leve e dor de cabeca no comeco
  2. Yanky
    ikmenos , ja parou para pensar em fazer um dia do lixo com umas 1200kcal adcionada em alimentos de alto ig ? seu corpo ja deve tar acostumado , leptina voltando a queimar gordura do corpo novamente ( me corrijam se eu estiver errado )
  3. Yanky
    boa sorte , estou tomando clembuterol , assim que acabar o ciclo ja vou partir pra efe+cafe .. ja to com tudo aqui ja
  4. Yanky
    tira o pao frances e bota o integral , pao de queijo era bom tirar e na refeição 11:30 ( almoço ) que no caso acho que é seu pos solido era legal ingerir carbo tbm .. acrescente arroz ou batata doce nesse horario era legal tbm tirar o leite de noite e trocar por clara de ovo , e acrescentar mais proteina no café da manha como peito de peru
  5. Yanky
    acompanhando , estou entrando no meus dia OFF e ja perdi 3,4 kg vo uzar agora oxyelite + chá verde + oleo de coco nesses 15 OFF e voltar com tudo ^^
  6. Yanky
    comprei o cookies cream e o cheiro esta insuportavel aqui no quarto .. abri ele uma vez e agora o quarto inteiro ta cheirando forte ... é normal isso ?
  7. Yanky
    eu faço um ''patê'' com mostarda heinz .. amasso bem e como com pao integral .. fica bom
  8. Yanky
    muito hipocalorica nao acha ? bota no pos carbo de alto ig , e aumente as proteina no minimo 2/kg , vc pode ate perder bem com essa "dieta" mas depois que sair dela vai ser dificil manter ... deficit ta mt alto brother .. minha sugestao : whey de manha com alguma fruta de sua preferencia , na escola leva 2 pao integral com umas 4 clara 2 gema , adicione tbm azeite de oliva , que e fundamental consumir gordura boa em cutting ... abs
  9. Yanky
    boa sorte , ja utilizei lipo 6 uc , oxyelite , e agora to partindo pro clembuterol e futuramente efedrina + cafeina ( ja comprado ) rsrs posta a dieta tbm
  10. Yanky
    bulk limpo
  11. Yanky
    eae manin tudo certo ? hj comecei meu ciclo de clembuterol , 1ml ... tomei de manha nenhum efeito colateral por enquanto so uma tremedeira de leve na mao ... comi 100g batata doce + 100g frango e vo treinar daqui 1 hora .. pos treino vo tomar 30g whey + 30g malto ... oque vc acha do malto no pos ? atrapalha no cutting ?
  12. Yanky
    3mg por dia ja ta bom né ? a partir do 1 dia do ciclo ja é pra tomar ?
  13. Yanky
    vlw ae maninho , vou comprar nesse site msm é confiavel ? ja vo comprar 5 caixinha pra futuras utilização do clemb kkk
  14. Yanky
    poatz , pior que ja comprei 1 caixa ... e rodei nas 4 farmacia do meu bairro só tinha em xarope ... vou ter que procurar em otro bairro
  15. Yanky
    estou com duvida de como utilizar o cetotifeno e a sua dosagem para 15 dia on 15 off e 15 on novamente ... comprei 1 caixinha de 45 reais com 20 comp de 1 mg ... alguem poderia dar uma luz ?
  16. Yanky
    eae tranquilo ? ja estou com meu clemb guardado aqui , fui comprar hoje o cetotifeno ... ele custa 44 reais 20 compromido ( 1 mg ) eu acho que to ficando louco mas se eu fizer um ciclo de 15 on 15 off 15 on , vo ter que gastar mais de 200 reais só em cetotifeno ?
  17. Yanky
    vc é endomorfo né ? trincado acho dificil vc ficar , eu sou endomorfo e irei fazer um ciclo de clembuterol em dezembro pra ver quanto de BF eu consigo abaixar nessa gorduras =(
  18. Yanky
    faça dia do lixo 1 vez por semana ... sua leptina deve estar baixa
  19. Yanky
    alguem avalia pf ?
  20. Yanky
    esse cetotifeno vc pega na farmacia sem receita de boa ? e o slow-k ta uzando ?
  21. Yanky
    Pretendo fazer o uso do pulmonil gel em dezembro 15on 15 off 15 on treino seg até sexta + 30 min aerobico Treino ABC 4x10 em todos os exercicios Sabado e Domingo AEJ 30 minutos caminhada moderada uma dúvida , oque eu posso utilizar nos dia OFF ? pode ser oleo de coco + cha verde em capsula ? primeira vez que montei a dieta nao sei bem como meche-la corretamente , é mais ou menos isso oque pretendo comer durante o ''ciclo'' em dezembro ... se puderem avaliar
  22. Yanky
    vai utilizar por apenas 15 dias ? estou pensando em fazer o uso do pulmonil gel em dezembro ,15 on 15 off 15 on ... estou tambem pensando em comprar o slow-k para evitar caimbras ... irei começar com 1 ml e aumentar gradativamente até 5ml ... se eu nao sentir muito colateral no proximo 15 aumentarei até 6ml
  23. Yanky
    a dieta nao está com déficit calorico muito alto ?
  24. Yanky
    parabens muito boa evolução , posta a dieta e o treino se puder
  25. Yanky
    muito motivacional esse topico , espero algum dia postar a minha transformação aqui tambem ...
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