fernandows

Falta gordura boa na dieta.. Desjejum 6:30 - Muda o toddy para o toddy light. - Sugiro utilizar algum multivitaminico. - Adicione alguma fruta. - Granola / aveia é uma boa opção. escola 10:00 - Coloca uma fonte de gordura boa, como: óleo de peixe, azeite de oliva e outros. almoço 12:15 - Melhore a variedade, coloque bastante verde / frutas. Pós-Treino Liquido - ok Pós-Treino Solido - Coloque mais proteína, pode colocar 50% de whey protein + 50% de albumina / caseína. - Tira o mel. Uma dica: você pode fazer um shake com aveia (flocos finos) com whey + albumina/caseína (fica muito saboroso). janta 20:00 - Tira o pão - Coloca uma fonte de gordura boa, como: óleo de peixe, azeite de oliva e outros.

Sem dúvida a dieta é um dos principais fatores. Veja bem, procure não fazer nenhuma alimentação e treinar, você irá perder gordura e musculos. Então resumimos que invertendo isso, com uma alimentação boa, você irá ganhar peso (gordura e musculos). Agora com uma dieta bem estruturada, você consegue "controlar" os ganhos, assim ganhando mais musculos do que gordura.. É mais ou menos por ai. Veja as dietas no fórum, veja os ganhos dos usuários e você terá a resposta.

Adicionado, Nome: Carne, Boi, músculo, sem gordura, cozida Nome: Carne, Boi, músculo, sem gordura, crua

Local errado. Favor postar conforme o padrao.

Qual seria o produto no qual você está procurando? Assim fica mais fácil responder se está liberado ou não.

Totalmente correto. Procure investir na alimentação e no básico mesmo. Caso mesmo assim ainda faltar kcal, ai você adiciona o hiper. Quanto a dar barriga, essa questão irá depender da sua dieta. Se tiver muita kcal excedente, irá gerar acúmulo de gordura.

Iremos verificar essa opcao. Muito obrigado pela sugestao.

Caso a glutamina for usada em uma dosagem boa, a mesma gera um aumento no volume e tem inumeros outros beneficios.

Apenas o whey protien pode contribuir sim, sem dúvida alguma. O mesmo irá lhe fornecer a proteína, com uma absorção rápida e um alto valor biológico. Pode ser misturado com malto ou outra fonte de carboidrato. Tomando apenas no pós-treino, apenas o whey protein?

Acredito que falte proteína.. Você pode colocar mais WPC + WPI + Caseína. OBS: 1kg de achocolatado é muita coisa.. você pode diminuir isso.

Caso realmente não tiver tempo, acredito que no seu caso seja melhor montar um shake. Pode montar com WPC + WPI + Caseina + Albumina + Aveia (o gosto fica tipo aqueles cookies integral). Caso quiser adicionar sabor de chocolate, você pode colocar o toddy light que fica muito bom. Ainda pode adicionar alguma gordura boa junto, como o oleo de peixe, que seria bem prático no seu caso.

Caso você estiver com uma dieta muito bem estruturada e ganha com o seu corpo (atleta), sem dúvida irá valer a pena investir em uma hidro. Agora se você gosta de treinar e não compete, vale bem mais usar o wpi e wpc.

Garantimos a qualidade de nossos produtos. Todos os nossos produtos são TOP de linha. Para o resultado com o whey protein, o mesmo irá depender totalmente da sua dieta, treino e descanso, sendo assim não tem como não ter resultado, uma vez que o produto irá cumprir o seu papel de lhe fornecer proteína. Para o resultado com a creatina, irá também depender da sua dieta, treino, descanso, consumo de água e outros fatores. Pode ser que o seu corpo não responda tão bem a creatina, como você pode ver em relatos de inúmeras outras marcas e como você pode ver pessoas realizando relatos positivos sobre a nossa creatina. Quanto a sua dieta, pedimos que poste a mesma, assim podemos analisar melhor o ocorrido. Fico no aguardo do número do pedido da sua compra.

O custo da albumina saltos estava muito alto. O preço estava em quase R$ 44,00 o kg. Enquanto a naturovos vem com uma albumina de estrema qualidade com um preço mais acessível. Muito obrigado pela referência! O malto tem um gosto levemente adocicado. No momento não temos previsão para voltar a vender a albumina da saltos. Os dados solicitados estão contidos em nosso site, na página individual de cada produto.

A dieta esta fora do padrao. Segue um topico que pode lhe ajudar: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27184-sistema-de-dieta-e-junto-tabela-com-mais-de-5000-alimentos-integrados/ Depois posta aqui a sua dieta com os detalhes, assim poderemos verificar todas as informacoes e lhe ajudar.

Produto adicionado. Nome: Support Nutridrink Ref: 8050

Nao existe mais essa opcao, agora tem varias outras no qual voce pode copiar as dietas. Segue o link do tutorial atualizado: http://www.dietaetreino.com.br/tutorialdieta/index.html

Pode diminuir a quantidade de carboidrato e colocar mais fontes de gordura boas e um pouco mais de proteina.

Servirá como uma fonte de proteína como qualquer outra. A questão do pós-treino é uma outra situação.

Sem dúvida é uma boa fonte de gordura sim. O mesmo contém omega-3 e omega-6. Porém você pode adicionar amendoim e outros alimentos que também já irão ajudar. Quanto ao hiper, no seu caso pode deixar.

Sem dúvida deve ser diferente, uma vez que o produto tem que se adaptar a quantidade liberada pelos orgãos vigentes.

Os suplementos estão bons sim.. Agora basta ajustar bem a dieta, se possível crie um tópico com a dieta na área de nutrição. Assim poderemos ajudar mais.

Diminui um pouco a quantidade do almoço. Caso continuar muito pesado, busque utilizar alguma enzima digestiva. Isso memso, o scoop tem que estar reto.

waxymaize, whey, caseina e blends.

Nesse caso depende muito. O orgão vigente vai receber uma amostra do produto e analisar para verificar se o produto realmente se enquadra na tabela passada. (A tabela que está dentro das quantidades estipuladas pela anvisa). Agora se eles estão colocando um produto com uma dose maior, ai já é uma outra questão. De qualquer forma, acredito que seja a quantidade que realmente está informada na tabela, uma vez que se analisarem e for superior, pode causar problemas apra a fabricante. OBS: Algumas pessoas chamam este processo de "nacionalizar" o produto.