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rvtz

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Tudo que rvtz postou

  1. rvtz
    Ta show sequela, resultados aparentes, só acho que vc deveria dar uma focada melhor nos quads e pantu, da pra melhorar. Do resto ta massa Parabens !!!
  2. rvtz
    O que tem de mal nisso ? São dois musculos totalmente isolados, um grande e outro pequeno, é um excelente treino, ou tem alguma sugestão melhor ?
  3. rvtz
    Então, as cargas melhoraram bastante, legal que não perdi quase nada de força, supino fazia com 55 x 55 durante o ciclo e agora faço com 50 x 50. Remada unilateral na maquina eu fazia com 70 x 70 e agora faço com 65 x 65 mas acho que da pra voltar no 70. Senti um bom aumento de força mesmo. Então cara, eu tenho 30 anos HAHAHA comecei beeeem velho, eu treino fazem só 2 anos, to engatinhando ainda hahahahha Valeu por acompanhar ! Hoje provavelmente eu consiga as medidas anteriores e posto por aqui. Se nao me engano as pantu está com 33, 34cm por ae, não estão ruins assim, mas da pra melhorar, sempre dá né ?!?! Então, tem gente que incana com peso, com medidas, eu não, nem um pouco, o que me interessa é o visual e isso me conforta HAHAHAHA E tu, começou o seu ? ta relatando ? Valeu aee por acompanhar! Valeu Vannn hahahaha é intão mano, gostei bastante do quadríceps, deu uma boa melhorada. Essa foto ta com qualidade ruim fora a perna peluda pra kct hahahahha então não da pra ver muito a definição pela foto mas vejo os musculos quadrados bem dividos manja ?! Treinei muuuuito perna, muito mesmo porque com a primeira dieta que eu fiz um ano atrás, minhas pernas e meus glúteos desapareceram hahahaha limpou a gordura mas ficaram beeem mais finas ai decidi forçar durante o ciclo e valeu a pena. Quads de agachamento de 65 x 65kg, completo, TENSO. Valeu ae mannn Seus resultados também estão excelentes, ta ficando rasgaaado, falta qto ainda pra terminar ? Abraço
  4. rvtz
    hahahhahaa vlw aee, tem um amigo que me diz isso. Ele olha pra mim e fala DEVOLVE MEU AMIGO hhahahahhaa um fdp Então tenho algumas aqui que são: Biceps E - 40,5cm Bíceps D - 40cm Peitoral - 114,6cm Antebraço E - 31,5cm Antebraço D - 32cm Coxa E - 63,5cm Coxa D - 62,5cm Pantu E - n lembro Pantu D - n lembro Vou pegar as de antes do ciclo e atualizar aqui dps. Valeu ae por acompanhar. Quadril eu nao lembro
  5. rvtz
    Acho que tu deveria ter feito ABC2x durante o ciclo todo man. Maximiza os ganhos pra kct. No inicio do ciclo eu fazia ABCD, descansava na quarta e domingo, sabado eu fazia só abdomen e cardio. Mudei o treino e os resultados mudaram também Eu sou a favor disso, tem que treinar pra chorar. Tem dias que eu deixo os nego da academia onde eu treino EM CHOQUE HAHAHAHAHA e só ouço: E AI BOMBADAO ! E AI BOMBA e bla bla bla Penso o seguinte: já que vai fazer, faz direito e sem dó .. falai ! Muda seu treino pra ABC2x e seja feliz !
  6. rvtz
    Então man, eu me sinto bem com esse treino. Pensei em mudar pra ABCD durante a TPC, descansar no meio da semana e sabado e domingo, mas meu ritmo ainda está TOP, recuperação está boa (não como durante o ciclo, mas está boa) e me dou bem com esse treino. Fora o vício que é treinar né man, eu gosto pacas, não consigo ficar em casa mofando no pc e muito menos ir pra academia fazer fisioterapia e tals .. se eu vou, vou pra regassar kkkkkkk Devo ter queimado um pouco de mm, sei disso, mas foda-se, eu queria é secar mais e consegui. Tu viu as fotos ? Meu peso não mudou muito não, ainda estou pesando 86-87Kg, está variando bem, segurei 60% dos ganhos, então ta bom, eu axo, ainda mais pelo primeiro ciclo e pelas drogas que utilizei. VAleuuu
  7. rvtz
    Gostaria da sua experiente opiniao GRANDE DAVE rsrs Passa pelo meu topico lá e da uma opinada. Mano, ta sinistro o shape hein, caraca. Peitoral fibrado, abdomen melhorou também. Voce ainda vai secar mais, continua firme que da pra crescer mais ainda. Parabens aee
  8. rvtz
    Eu vou de barra fixa. Exercicio composto que vai trabalhar todos os musculos das suas costas e não só os das costas. Começa seu treino com ele .. 4 x 10 se conseguir ou até a falha. Levantamento terra também é excelente mas acho que a barra fixa vai "abrir" mais as asas saca ?!
  9. rvtz
    Falae marombas, Bom, meu ciclo está finalizado. Creio que esteja tudo OK com a minha fertilidade. Algumas espinhas ainda saem mas bem menos do que durante o ciclo. Sinto a libido um pouco baixa mas sinto que está aumentando. Terminei minha TPC no sábado e agora comecei a tomar um PH chamado Recycle que é muito utilizado em TPC, é um bloqueador de estrogeno muito bom além de ser um testo booster,. Ah, mas porque voce não tomou ele na TPC? Porque eu nao encontrava em lugar nenhum e quando encontrei o cara me enrolou 12 dias pra chegada do bagulho então, tomarei agora. Fiquei feliz com o resultado. Continuo na dieta mas não muuuuuito a risca, apenas continuo ingerindo uma boa quantidade de proteinas e um pouco menos de carbo apenas pra dar uma secada melhor sem comprometer meus ganhos. Sei que é dificil mas acho que meu corpo está agindo bem com isso, me sinto beeem mais seco e isso é visível também.Senti uma perda de volume mas como eu já disse, o que me interessa é qualidade, por enquanto, porque depois de seco, é só crescer e ser feliz hahahahhaa Qualquer duvida perguntem ae. Devo medidas do início do ciclo, vou pegar as medidas do começo do ciclo com a pessoa que faz avaliação em mim e posto aqui pra podermos comparar com uma avaliação que eu fiz sábado. Valeu ae a todos que acompanharam, palpitaram, sugeriram e principalmente criticaram, criticas são mais importantes pois aprendemos com elas e muito. Voltarei daqui uns 6 meses para relatar meu próximo ciclo, provavelmente com o BF nos 6-7% que eu quero, então o objetivo vai ser puramente volume. Segue as fotos do resultado final.(falta da panturrilha que n consegui tirar uma foto descente mas vou colocar) Fotos foram tiradas domingo com 2 dias sem treinar. Com o pump dos treinos fico um pouco maior rsrsrs Desculpa a qualidade mas juro, não tenho um espelho que preste na minha casa HAHAHA e não quis pedir pra ngn tirar, então, é o que temos pra hj rsrs http://img13.imageshack.us/img13/8210/38305016.jpg http://img600.imageshack.us/img600/6807/34912978.jpg http://img833.imageshack.us/img833/7171/98610849.jpg http://img820.imageshack.us/img820/9782/54884826.jpg http://img850.imageshack.us/img850/851/87774009.jpg http://img42.imageshack.us/img42/8264/50086840.jpg http://img580.imageshack.us/img580/8686/45652706.jpg http://img21.imageshack.us/img21/3995/21280344.jpg http://img189.imageshack.us/img189/37/26684833.jpg http://img594.imageshack.us/img594/84/22874669.jpg http://img833.imageshack.us/img833/7664/img1523v.jpg Se alguma foto não abrir me avisem plz. Valeuuuuuu
  10. rvtz
    LOL (3)
  11. rvtz
    Cara, me desculpa, mas voce entrou no tópico provavelmente só porque é feminino e ainda vem com essa falsa hipocresia ?!! Comente sobre o ciclo, sobre o tópico, sobre a dieta, sobre o treino não sobre o que ela disse pros caras, se sentu ofendido ? Deve ser porque tinha o mesmo intuito.
  12. rvtz
    Manin, acho que 2 semanas de stano é puro desperdício. Guarda eles e toma tudo no final, vai ser bem mais útil. Se quiser usar alguma droga de KS use Dianabol ou Hemogenin que são drogas que retém mais porém dão beeeem mais volume que o stano, que pelo que li, é oral. Acho que voce só vai judiar do seu fígado antecipadamente e descenessariamente, então deixa pro final, tomar com todos, maximiza os resultados.
  13. rvtz
    Pelo que vi melhorou superior sim .. achei que deu uma evoluida, fora que vejo seus quadricps mais desenhado. Na foto do seu treino, seus braços parecem mais definidos também, fora a alcinha da blusa que esta "trepaaaada" no trapézio, coisa linda, parabens, continue assim. Cara, vocé brava desse jeito ou é o efeito das dórgas ?? HAHAHAHHAHAHAH Mas não da mta trela não, tem uns nego que são folgado mesmo HAHAHAHAHAHHA COICE NELES HAHAHAHHAHAHAHA Putz, ela fica passando os pesos pra voce ? Ela é sua parceira ou sua personal ?? HAHAHAHAHHAHAHA VOCE DEVERIA ESTAR PASSANDO OS PESOS PRA ELA massss .. pelo visto ela é mulher macho mesmo (não macho, mas brava feito um macho e forte tbm) como voce disse, 40Kg no supino não é pra qq um msm ... e voce .. faz com qto ?? Pelamor, não vai fazer com menos que 25 x 25 sinão fica feio HAHAHAHHA BOa sorte ae pra vcs , espero que de tudo certo. e FOCA NA DIETA rsrs
  14. rvtz
    Vou partir do início: Depressão: isso é fóda pra caralho, acaba com qualquer cidadão e se nao cuidar, ela volta. VOce está curado ? Não estou dizendo que vá acontecer mas as drogas mexem com seu psicologico, se voce nao estiver curado essa depre pode voltar, cuidado mesmo. Drogas: seu intuito é volume correto ? pois com 64Kg voec deve estar magro, então porque o Ciclo 6 ? Tu sabe que o ciclo 6 é uma drogas utilizada mais pra definição do que pra volume, e no seu caso eu trocaria pela Durateston, vai te dar mais volume e força. Stano 1-2sem: desnecessário cara. O stano vai fazer efeito com o tempo de uso continuo, porque tomar 2 semanas, parar durante 6 semanas e depois voltar ? Nunca vi protocolo assim, acho que está errado, alguém ai me corrija se eu estiver falando besteira. Toma esse stano todo no final do ciclo, os resultados serão melhores. E porque não stano injetável ? Já que está na chuva, vamos se molhar rsrs Mudando o protocolo ficaria assim: 1-10 Durateston 500mg/sem (Aplicação segunda/quinta) 1-10 Nandro 400mg/sem (aplicação Segunda/Quinta) 8-12 Stano injet. 2ml dsdn Minha opinião cara, tu vai ganhar mais volume, apesar que a Nadrolona vai te ajudar com isso. Voce é novo pra kct, seu metabolismo esta a mil, pra voce secar vai ser mais fácil do que voce imagina, por isso, da um volume nisso ae e bota pra crescer. Voce disse que esse é seu Bulk 1, então capricha no volume. Dieta: cara, aumenta essa sua ingestão de proteína. ON FIRE seu corpo absorve muito mais proteína então da logo uma overdose. Durante meu ciclo, minha dieta foi sinistra as 6 primeiras semanas, mandava 1 lata de atum por dia + umas 600g de frango no mínimo, fora os 3 shakes de proteina, todos com 30g. Pensa nisso. Do resto tudo beleza. Vou acompanhar seu topico. Boa sorte ae
  15. rvtz
    Posta fotos sim, assim podemos avaliar melhor seus resultados.
  16. rvtz
    Então man Voce é bem novo, 19 anos, se sente super saudável mas não é por isso que voce não deve fazer a TPC PADRAO ! O CLOMID vai ajudar na sua fertilidade cara e com isso não se brinca a nao ser que voce nao queira ter filhos um dia, então foda-se. Não to dizendo que um ciclo vai comprometer sua fertilidade e também não estou dizendo que nao vai, na dúvida, manda o CLOMID sim pra evitar desconfortos. Agora a dose do stano pode mandar 2ml dsdn como o pessoal ai falo. Eu tomei apenas 1 bujão, todas as aplicações de 1,5ml e me deu um bom resultado mas acho que se eu tivesse mais 10ml (não quis gastar mais) eu teria mandado de 2ml. Cara, voce tem um lixa de unhas aii ?? pede pra sua namorada .. na duvida, sabe aquele "risquinho" que tem entre a ponta da ampola ? então, passa a lixa, da uma gastada e quebra sem dó, com força, que nao tem erro.
  17. rvtz
    Hmmm godurinha localizada no tríceps, mas beeeem pouca né ? rs Acho que se voce caprichar na dieta, seguir a risco, voce elimina isso fácil. Viu, quando eu disse acrescentar frutas não são 5 bananas por dia tá ? rsrs Coma frutas vermelhas que são antioxidantes. Coma bastante fibras, amendoas, ajuda a queimar gorduras. Beba chá verde que também é um ótimo acelerador de metabolismo. Do resto segue firme e relatando. casal ta ciclando então ?? mto bom, um acaba motivando o outro. E folgados de forum e estrada ruim sempre vão existir HAHAHAHA nem esquenta .. faça como a Vann, leve na esportiva rs
  18. rvtz
    Olá Caro, Voce ja é linda, corpinho desenhado, ta excelente, com esse ciclo então .. vai ficar maaaais ainda ! Sua dieta está legal, só aumentaria mais algumas frutas ai entre as refeições e também alguma fibra no café da manhã. Como voce disse que quer definição então as fibras vao te ajudar com isso na eliminação de gorduras (não vejo nenhum daqui rsrs) Do resto tudo OK. Boa sorte pra voce vou acompanhar de perto ! ps: os nego ja levaram ai encima HAHAHAHHAHA nao podem ver uma mulher que os nego ja avança, mas vi que tem namorado de olho, DANGER kkkkkk boa Saint HAHAHAHAHHAAHHAHAHHAHA
  19. rvtz
    Caraca Antonio, resultados estão muito visíveis. Parabéns ae pelos resultados. Pelo que li vai entrar com Nandrolona ? to pensando em usar ela no próximo ciclo, dizem que da um volume sinistro .. confirma ? Shape ta show e vai melhorar mais ainda mas já tem muita diferença da foto do início do tópico. E o peso .. como está ? beirando os 90 ? pq tu ta beeem grande. Segue firme aee e relatando.
  20. rvtz
    Valeu man!
  21. rvtz
    Landerlan, achei sensacional hahahhahaa pelo menos pra mim deu um up legal em força e definiçao! Aplicar é fácil, da uma olhada no forum ai tem tópicos pra discutir isso ! o negocio da locomoção eu acho inevitável cara HAHAHAHA na 3 semanas tu vai mancar, diz que é o treino de perna hgahahhahhahaah valeu aee man, só se dedicar e manter o foco que os resultados sempre são bons! boa sorte aee .. vai ciclar qdo ? vai relatar ?
  22. rvtz
    Falae man, Ciclo campeão, to terminando TPC de um ciclo parecido com o seu, se sua genética ajudar e principalmente sua dieta tu vai crescer beeemmmmmm. Porém vc disse 1ml dsdn eu acho isso pouco cara, isso ai é dose pra tsd .. aumenta pra 2ml ai fica chique ! Acho que tu deveria mandar clomid sim cara, separa uns 100 conto pra umas 4 caixas de Indux que é pra vc fazer tpc serms padrao, vai por mim. Pode até ser isagero mas no meu usei até HCG mas vai de voce se preocupar com poblemas futuros #ficadica Segue firme ae, coloca uma fotinha pra poder comparar depois. Boa sorte aeee e capricha na dieta!
  23. rvtz
    Falae man Valeu por acompanhar aee .. Ja deu uma boa mudada depois dessa foto do avatar, to mais seco e definido, ta fica chique kkkkk volume nao perdi muito, pesei ontem e estava com 86,8Kg mas nem to incanado com balança, o visual ta massa kkkkk Entaoo, ontem um cara da academia me disse algo parecido mas foi com ele: ele ja fez 6 ciclos e me disse que nos 6 ele nao conseguiu chegar com a qualidade e volume que eu consegui com apenas 1 rsrs achei massa ouvir isso, incentiva pra kct ! Sexta tem as fotos finais, fica de olho ! Valeuuu
  24. rvtz
    Espero que assim seja hahahhaha Mas como tu disse, vou por uns BONS MUSICOS no meio kkkkk faze essa orquestra GRITA HAHAHAHAHHAHAHAHA
  25. rvtz
    meu olhos brilham de ouvir vc falando assim do GH .. no final do ano, concerteza, vou tentar fazer essas 16 semanas rsrs
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