Primeiramente eu gostaria de dizer que nao sou troll! e isso que vou dizer é sério..
Gostaria da ajuda de vcs que já passaram por isso ao fazer um bulking!
Vou começar a fazer um bulking limpo semana que vem e estou com muito medo de acontecer novamente oque acontecia comigo qnd eu fiz meu ultimo bulking, que é vontade de cag4r toda hora!!!! pois durante a semana é pouco tempo em que eu fico em casa! e nao gosto muito de usar o banheiro em outros lugares.. Ano passado aconteceu até de eu sujar um pouco minha cueca enquanto eu andava pela rua na volta do trabalho.. Entao eu gostaria de saber se tem alguém que me entenda e possa me passar uma receita, ou remedio para segurar essa vontade, mas que nao atrapalhe minha dieta, pq eu tenho mt medo de me borrar todo na rua!!kk
obrigado!!