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Prejudica não amigo, vai na fe... Acho q num tem nada ave com verme não kkkkkk, geralmente é criança q tem essas parada de verme

No meu caso eu consegui resultados melhores pro braço treinando bíceps e tríceps segunda e sexta, no dia seguinte de braço eu faço perna pra dar um descanço total pro braço. Mas vc tem q ver como seu corpo reage a cada tipo de treino, se vc sentir q seu braço recuperou totalmente no dia seeguinte, vc treina superior, se não, coloca um treino de inferior pra descansar superior.

Tenta fazer ums cardio com intensidade, ums 45 minutos de esteira com ums pique de corrida pra vc pegar um preparo e fôlego melhor

Eu tbm senti que a pele deu uma melhorada em relação a retenção.. o cabelo parece q ficou mais macio e sem caspa.. senti mais força no treino... Se eu soubesse dos benefícios de tomar essa quantidade de água ,eu teria tomado muito antes ..bom demais galera.. a vezes a gente nao sabe pq esta com resultados ruins no treino, no shape , mas fazer uma simples coisa q e tomar mais água faz uma diferença danada e tem gente q nem dá valor..

A umildade passou longe agr hem...?

depois de comecar a tomar 3 litros de agua por dia eu parei de sentir dores musculares no dia seguinte do treino.. a agua tem aver com isso? e vcs oque notaram dps de consumir mais agua?

acho q vc deveria trocar o treino B pelo C, pra dar um descanco na panturrilha

muito foda!!!!!!!!!! obrao parece um escudo

eu tbm sou assim..mas tipo da pra ver q osso do braço direito e mais grosso q o esquerdo inclusive a grossura do dedo direito pro esquerdo mas n e muito perceptivel

uma vez eu vi em um video do jackass em que eles passaram um produto na cabeça de um cara e logo em seguida começaram a puxar o cabelo como se estivesse caindo até o cara ficar careca..mas eu pesquise no muito no google e n achei esse produto quem souber pf diga.. o produto nao parece ser mt forte pq logo depois de o steve-o rancar um tufo de cabelo do cara ele come kkkk

oque?

eu gosto do planeta

Vc acha melhor na sua opiniao?

Por que algums atletas preferem almentar as cargas ao longo das series ao invés de diminuir? é melhor?

credo.. só de olhar pra essa imagem bateu um fedor dechulé psicologico kkkkk olha esse tenis e essa meia embaixo e esse pezao kkkkkkkk

fazer.

eae pessoal.. entao,, minha moto fica estacionada em frente ao predio que eu moro so q nao moro em condominio fechado e a moto fica la em baixo trancada o dia td..so uso p trabalhar e eu to achando q tem alguem roubando minha gasolina de madrugada pq esta acabando mt rapido! vcs tem alguma dica de como eu descubro isso? ou se é minha moto qesta bebendo demais.

pra mim foi ao contrario

acho q é pq a barra é muito fina mesmo.. obrigado

a palma da minha mao começa a doer depois de fazer 4 repetiçoes,,e depois disso eu nao consigo mais fazer nenhuma alguem ja passou por isso? com o tempo acostuma?..se nao..qual luva recomendam?

tem que matar de paulada uma bixa dessa

Em belo horizonte/MG tem uma suspeita de ebola também.

que gostosa!!