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maneeiroo

quantos cm vc tem de braço?

vc deve ta rindo né, mas eu vestia 38 agr visto 40 kkkkkkkkkkkkkk vlw eu tenho um colega que tem o braço longo e com os triceps maneiro aparecendo relaxado eo braço nem é tao grosso.. entao significa que na realidade o braço dele era grosso, mas ao mesmo tempo parece ser fino;.. ele nem malha mas acho que é a genetica! vlw ae pessoal entendi + o -

pelo jeito n tem nada a ver com cabeça lateral grande pra aparecer né? obrigado ae ja treinei durante 7 meses na academia depois parei, agora depois de um ano parodo eu voltei a treina em casa tem 1 mes! entendeu? kkkk 30 relaxado 33 contraido ultima vez que pesei a um tempao atras tavo com 61 agr devo tar com ums 66 sei lá, tem mt roupa não servindo mais

kkkkkkkkk

foto n vai dar cara..ai fica dificil de me ajudar né? eu sou magrelo, mas acho que é pq tenho uma gordura concentrada no braço na parte de cima o seu ta aparecendo sim! biceps ta de boa! tipo.. eu n to falando aparecer as 3 cabeças certinho.. mas o meu n aparece nd! na minha humilde opinião é que a cabeça lateral do triceps n tenho nada! vcs não acham isso? que seja a cabeça leteral?

esse de bermuda azul nao é o uzuario brunoyf ?

por que meu triceps nao aparece quando mau braço ta relaxado,, olhando de lado? mas qunado eu estico ele fica grandao a cabeça longa... pra ele aparecer qnd o braço ta relaxado tem que almentar a cabeça leteral?

pessoa ALTA winss !! kkkk

quanto custou a sua cirurgia?

pra que que server esse tanto de buraquinho?

quando eu comprar minhas paralelas eu vou fazer triceps só nela no dia B de treino pra triceps e no outro dia B eu faço testa e mergulho..

só uma duvida aqui rapida, para finalizar meu treino A B de 3 meses se eu conseguir fazer barras paralelas para triceps eu n preciso fazer outro exercicio para triceps nao? so as paralelas ta bom? como o cara ali de cima falou,, desconsiderem minha franguise tbm ? kkkkkkk

mas e pq eu gosto, mas no dia eu exagerei inves de ser carne com cebola ficou cebola com carne kkk.. mas cebola roxa tem nutrientes sim

eu ja comi uma panelona de cebola um dia vey com um poquin de carne moida umas rodelona

l

seu biceps ta maneeiro!!

se vc ta na academia poderia acresentar mais exercicios pra cada musculo

maneiro!! vlw ae pessoal

meu antebraço esquerdo e mais fino e tbm pq eu só tenho 1 halter mesmo kkkkkkk

fazer no braço direito depois fazer no esquerdo utilizando 1 halter?

vlw peals informaçoes

duas de 5 kg mais duas de 2 kg, e um halter de 5 kg

é que eu so meio pobrin, eu recebo so 100zin. e vou comprar mais 1 barrinha e mais anilhas. mas ate que ta de boa, to gostando do resultado do meu treino. eu queria saber também se esse tipo de presilha vai afrouchando com o tempo, ou se ela pode escapar de tiver muito peso na barra, tipo se eu tiver fazendo rosca martelo

e que eu do mais valor no triceps, pq eu ja tenho um peito manerin e quero so manter ele do geito que ta. pode fazer triceps primeiro entao? de boas?