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Tem mais de 1 ano atrás eu mandei e-mail pro vendedor do site fortificar perguntando a porcentagem de soja do blend q eles vendiam, pelo oq eu me lembro ele me disse 60%...mas a maioria das pessoas diz q tem 90%, e eu n duvido pq o bagui tem aquele cheirao de soja, sem contar o gosto q é horrível..mas eu n tenho nada contra, na época me serviu mt bem pra bater as proteínas do dia.. agr eu tô consumindo um mais interessante q é desse daqui= https://www.netshoes.com.br/whey-protein-6-six-protein-refil-bodybuilders-2-kg--cookies+cream-E56-0093-433?campaign=netpro_ctocc&utm_source=me-s_cto__&utm_medium=product&utm_campaign=me-s_cto-_-tnrg_-_-product-_-_var_me__product-netshoes_lwfn::N3T:RT-CO-LF-00-Health-GN:N3T::&utm_term=e56-0093-433

Compensa demais custo\beneficio o único problema é a quantidade da proteína de soja q é qse 60% se eu não me engano..tanto q o gosto e bem ruim por causa da soja.mas porém é a (proteína isolada da soja) q já ajuda

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Nos 5 meses q eu tô treinando 1x por semana, eu notei diferença somente nos cortes laterais (tipo mais fibrada), n cheguei ganhar nem 1cm, somente meio cm kkk de 38cm passou pra 38,5cm..semana q vem vou começar treinar 2x na semana pra ver se melhora.vou treina segunda e quinta....

Cara me tira uma dúvida. Sua panturrilha n fica doendo muito no dia seguinte não? Eu tenho esse problema de dor somente Na panturrilha e no quadríceps. Tanto q eu consigo treinar os dois 1 vez por semana..já os outros músculo nem sinto dor.... já faz 5 meses q treino e n paro de sentir essa dor na panturrilha. Vc sabe pq?

Msm coisa é meu tio e minha mãe, qm tem a sorte de ter e como se tivesse ganhado na loteria kkk

Pessoal se liguem no tamanho da panturrilha da Aline riscado, ela tem uma genética fodida na panturra..oq vcs acham? Criei esse tópico para discutir sobre panturrilha s

Bom dia galera td bem..Ontem dps do meu almoço,, chegou um blend protéico q eu comprei, e eu tomei ele com hipercalórico caseiro q eu fiz 30 minutos antes do treino, qnd eu cheguei na academia começou me dar uma fome fora do normal, coisa q eu nunca tinha sentido antes,mas até ai td bem..cheguei em casa e comi um omelete de 4 quatro ovos inteiros e meia lata de atum com o blend+hipercalórico..passou um tempo dps é essa fome voltou forte dnv, ai eu ataquei ums cachorro quente q minha mãe fez , acho q comi ums 5, dps de um tempo jantei, e antes de dormir voltei tomar o blend+ hipercalórico q eu fiz, aí fui dormir e 2 hrs depois acordei com uma fome do krl,e hj aconteceu dnv a msm coisa..a pergunta é o seguinte, será q esse blend pode ter alguma substância q estimula a fome? Eu lembro q nem aqueles remédio q almentam apetite fazia efeito em mim igual esse blend faz.. pra falar a vdd eu tô até gostando mas tbm tô achando um pouco estranho, tenho 84 kg e qro chegar nos 95 pra dps fazer um cuting.

ta mt ruim a divisao, seria interessante vc treinar quadríceps, descansar 2 dias e treinar posterior..se vc fizer esse treino vc vai entrar em overtraining, vai ser como se tivesse fazendo aerobico..

Comigo aconteceu exatamente essa mesma dor, qnd estava no leg press, dor na parte de traz da cabeça e na nuca, (parecendo uma pressão de sangue)dps dessa primeira dor, eu comecei sentir a msm dor em td reforço q eu fazia, inclusive na HR do sexo e até msm qnd eu espirrava. 3 dias depois eu fui consultar e minha pressão estava alta.. mas dps de 1 semana eu nunca mais voltei sentir essa dor...

Tenho saudade do MSN.. kkkkk

Panturrilha é foda msm, meu tio e minha mãe tem, mas eu não tive a sorte de receber essa genética.. panturrilha q eu acho maneira tbm, é da Aline riscado e do horse

X man foi foda kkkkk KKKkkkkkkkkkkkkkk kkk kkkkk

Rende muito, só um terço da bandejinha da pra fazer duas refeições, pq ele cresce dps que coloca na panela. É mt fácil de limpar, na vdd se não quiser nem precisa, eles já vem praticamente limpo..

Tem um que é bom e barato que eu gosto muito, que é fígado de frango, é uma delícia e fácil de fazer, só limpar, picar e jogar na panela com um pouco de azeite, alho, cebola e esperar dourar . Mt mais gostoso q fígado de boi pq não tem aqueles nervos parecendo uma linha tá ligado, e o melhor de td é o preço..3,50 a bandejinha de 1 kg kkkk. Eu compro no supermercado apoio aqui em mg.