FabricioZanchetta

Boa briga essa final da W53kg.

O foda é que o stream tá meio atrasado, aí quando vou no scoreboard pra ver a carga já sei se fizeram ou não o lift -_-

Como se a sessão começa agora?

Ontem e hoje não vai passar na sportv. Amanhã (Segunda-feira) tá na programação, mas a programação de terça ainda não tava disponível, aí não sei como vai ficar. edit: Tá lá sim, terça feira confirmado também: http://sportv.globo.com/site/programacao/ sportv3 e 2.

Na verdade pode ter

Se conseguir traduzir me avisa: http://www.team-russia2016.ru/article/10894.html No lugar deles entrou o Kosov na 94kg e o Naniev na 105kg.

Mais um ouro pra china no 48kg feminino. Último cj de 110kg da menina foi salvador, 17 anos a criança.

No site da iwf tem uma série chamada "previews", com algumas curiosidades sobre as categorias: http://www.iwf.net/houston-previews/

Bom início na categoria 56kg masculina. 2 recordes quebrados já.

Albegov e Khugaev estão fora :(

Esse bicho é maluco. Faltando alguns dias pra ele competir o bicho tira um pr no hall training, rs. https://www.youtube.com/watch?v=jo1yDgFqysw

Start list oficial: http://www.iwf.net/wp-content/uploads/downloads/2015/11/Start_Book_HOUSTON.pdf

Não é igual os lutadores. A pesagem no lpo ocorre algumas horas antes da competição, impedindo que a desidratação seja muito grande, pois não haverá tempo para reidratar e o corpo se recuperar para o desempenho no tablado. No geral eles mantém o peso muito pouco a cima da categoria deles, os que tem mais facilidade pra perder peso podem ficar até 5kg a cima, os que tem mais dificuldade certamente mantém muito pouco a cima. Perto das competições importantes eles reduzem a comida pra controlar o peso.

Teve pow! Eu que ganhei, ele anunciou no meu vídeo e pediu endereço pra enviar, mas eu não consegui enviar por mensagem direta, aí coloquei no próprio vídeo e marquei ele. Fiquei esperando um bom tempo, deu uns 2-3 meses e nada aí deletei o vídeo.

Mentira, teve até atleta postando vídeo. Acho que foram uns 5 no total.

Coimbra não mandou meus carbrites, não torço mais pra ele.

O engraçado é que ele tem um hábito considerado ruim, o pé de trás encostar o calcanhar no chão, sem flexionar a perna. Eu faço isso também, mas geralmente caio o calcanhar pro lado, mas no meu caso é falha técnica porque consigo empurrar bem a barra pra cima não havendo necessidade de entrar embaixo. Mas quando aumentar a carga vai ser necessário e pode causar defasagem.

Schedule pro mundial: http://www.iwf.net/wp-content/uploads/downloads/2015/08/2015-IWF-WORLD-CHAMPIONSHIPS-HOUSTON-TX-USA-SCHEDULE.pdf BULGARIA WILL NOT SEND WEIGHTLIFTERS TO THE WORLD CHAMPIONSHIPS Bulgaria will not send weightlifters to the world championships in Houston. The reason is the $500 000 sanction that the country must pay to IWF. According to International weightlifting federation doping rules every country with 9 or more athletes, who are caught with doping, must pay half million. Few days ago Bulgarian sports ministry Krasen Kralev and the general-secretary of Bulgarian Olympic Committee Belcho Goranov went to a meeting in Hungary with IWF president Tamas Ajan, wrote the Bulgarian medias. In the following discussion the boss of international weightlifting said that the fine must be paid if Bulgaria wants to participate in every kind of competitions from juniors to seniors. It’s strange situation, because Bulgaria was allowed to participate in European junior events despite the fact that the 11 weightlifters already have been banned and without paying $500 000. There isn’t still official opinion by IWF for the fine, but it’s expected to be announced on November 18, two days before the start of the World championships. Bulgaria was hoping to send team of young weightlifters leaded by Olympic youth champion Bojidar Andreev in order to compete for Olympic quotas.

Ele não deve ir pro mundial esse ano. Liao Hui acho que também não. Essa galera que levou o mundial ano passado vai pra ciclo olímpico porque já tem vaga garantida.

As entradas oficiais declaradas pro mundial: http://www.iwf.net/wp-content/uploads/downloads/2015/10/COMPETITORS_by_category.pdf

Em mim o.O Ou tu quis dizer de onde tiro o modelo? O modelo é o do livro do dimas, eu só adaptei pro que aparentemente funciona melhor pra mim.

O desgaste físico tem que ser adequado ao que cada atleta tem condição de suportar e se recuperar. Um exemplo bem clássico disso no lpo é o klokov e o akkaev. Enquanto o treino do akkaev durava no máximo 40 minutos, o klokov fazia treinos de 2-3h. Quando fizeram os testes com o akkaev numa universidade identificaram que realmente o treino mais curto era melhor pra ele, além do fato dele ser um bicho preguiçoso. Meu descanso nada tem a ver com copiar os caras, só quis citar exemplos de que períodos off com mais de uma semana é relativamente comum entre atletas sim. Mas diferente dos atletas que vivem disso, a gente ainda precisa trabalhar e/ou estudar, e estamos submetidos a outros tipos de estresse que muitos atletas conseguem evitar, e isso afeta o nosso treinamento sim. Eu tenho agachado a 85% por pelo menos 12 semanas. Aguentar o volume/intensidade não é o mesmo que ter uma supercompensação. Caso fosse eu podia ser atropelado por um carro e ao me recuperar estaria muito mais forte e seria atropelado novamente pra ficar cada vez mais forte. Mas não é assim que funciona. Um exame de sangue com marcadores bioquímicos e quadro clínico não mentem. Não só isso, mas eu já to um pouquinho velho e aprendi a respeitar melhor meu corpo.

Esse ano acompanhei o trabalho de uns profissionais com um lutador. Fizeram uns exames e mandaram o cara ficar parado 21 dias, completamente parado. O cara aguentou 16, ganhou 5kg nesse tempo. Tem muita diferença entre o que teus exames e quadro clínico dizem do que tu realmente sente. Em uma entrevista com o Alexey Lovchev o bicho diz que fica cerca de 20 dias sem tocar na barra antes de uma competição. E ele fez isso no mundial do ano passado.

Eu tenho tireoidite, tava com diversos sintomas de que tava piorando, além da fadiga, apesar de estar conseguindo manter o volume de treino que estava relativamente alto. Aí medi o cortisol junto e quando saiu o resultado resolvi dar 1 semana off mesmo. Ano passado eu comecei com 69kg, fechei o ano com 66kg, sendo que cheguei a pesar 64kg. Em janeiro e fevereiro fiz 8 semanas de hipertrofia pra recuperar um pouco, voltei pros 69kg, mas em 3 semanas já tinha voltado pra 66kg. Até o final dos treinos agora eu tava com 65kg, amanhã me peso pra ver se deu pra ganhar um pouco. Algo que me quebrou muito foi a queda considerável de vo2max. Eu corria, então não era problema, depois que larguei a corrida e o muay thai e fiquei só no lpo caiu bastante, aí eu tenho hipotensão postural com frequência no treino. Esse ano peguei um cachorro da rua e achei que as passeadas com ele fossem o suficiente pra recuperar o vo2 necessário pra parar com a hipotensão, mas não foi o caso. To tentando me adaptar a fazer tiros na esteira, mas ela só vai a 18km/h. A pista de atletismo da universidade (que é atravessando a rua aqui) é fechada pro público. Novo programa pra 4 semanas, pra se preparar pra final do ano conseguir snatch 70kg e c&j 90kg. Acessórios voltaram pro feeling.

Devo me pesar amanhã, mas já tinha ganhado 1kg na semana anterior por ter reduzido consideravelmente o volume. É e não é né, é bom porque descansa e tu foca a cabeça em outras coisas, mas por outro lado o padrão de movimento pode sofrer com isso.